שיעול, נזלת, כאב ראש, זה שוב כאן: העונה הקרה. מכון רוברט קוך מדווח על מספרי מקרים גבוהים וצופה גידול בזיהומים לשאר סתיו וחורף 2023.
הדבר הכי חשוב בקצרה
הֲכִי גָבוֹהַשיעורי הדבקה במחלות בדרכי הנשימהמאז 2011
נגיפי רינו ופתוגנים של COVIDלְהִתְפַּשֵׁט
הַדבָּקָהעם פעילות גופנית, תזונה בריאה ואוויר צחלְעַכֵּב
הסתיו כבר כאן ואיתו מגיעה העונה הקרה. מכון רוברט קוך (RKI) רושם מספר הולך וגדל של מחלות נשימה חריפות מאז יולי. היו 6.6 מיליון מחלות בדרכי הנשימה בגרמניה בשבועות האחרונים - זה אחת מכל שתים עשרה. ילדים עד גיל 14 ומבוגרים בין גיל 35 ל-59 מושפעים ביותר.
המספרים הנוכחיים מעודדים זהירות מכיוון: מספר המקרים הנוכחימחלות בדרכי הנשימהגבוהים ממה שהם היו מאז 2011. באותה עת דווח על 6,473 זיהומים בשבוע הקלנדרי ה-43. בשבוע 43 הנוכחי יש כבר 8502 מקרים.
אילו פתוגנים מסתובבים כיום?
הטריגרים לשיעול, חום, כאבי ראש וכו' בסתיו הנוכחי הם קרנף/אנטרוווירוסים בשיעור של 43 אחוזים ופתוגנים של SARS-CoV-2 ב-30 אחוזים, מדווח RKI ו-"Deutsche Apotheker Zeitung". אֶחָדזיהום בקורונהכרגע נובע בעיקר מתת-הווריאציה של Omicron XBB.1.5, כפי שמדווח "Tagesschau".
שפעת, הצטננות או קורונה?
תסמינים אופייניים של זיהוםהידבקות ב-COVIDהם שיעול, חום, נזלת, כאב גרון והפרעות בחוש הטעם והריח. כפי שכותב "Tagesschau" באינטרנט, סימנים של קוצר נשימה, כאבי ראש וכאבי גוף, כמו גם נפיחות של בלוטות הלימפה וחולשה כללית יכולים להתרחש.
מי עלשַׁפַעַת(שפעת) מושפעת לעתים קרובות מכאבי ראש וכאבי גוף פתאומיים וחמורים, כמו גם חום ונזלת, מסביר ה-"Apotheken Umschau".
אֶחָדהצטננות, "Apotheken Umschau" ממשיך, בדרך כלל הופך להיות מורגש בהדרגה, עם תסמינים אופייניים כמו נזלת, שיעול, כאב גרון וקושי בבליעה.
סיבות להגדלת המספרים
מזג האוויר הסתווי מלווה לרוב בשיעורי שפעת והצטננות גבוהיםירידה בטמפרטורותמשויך. עם זאת, הסיבות להגדלת מספרי הזיהומים מגוונות.
טמפרטורות קרירות יותר, אוויר מחומם יבש ופחות פעילות גופנית באוויר הצח מחלישים את מערכת החיסון שלנו ומקלים על וירוסים וחיידקים לתקוף את דרכי הנשימה שלנו. אבל החזרה לנסיעה ברכבת התחתית ללא מסכות, פחות תקנות מרחק ויותר אינטראקציות חברתיות מובילות גם ליותר זיהומים, מסביר הוירולוג מרטין שטרייטר ל"בילד".
כיצד להימנע מזיהום?
אם אתה רוצה להגן על עצמך מפני זיהום אפשרי בסתיו/חורף הקרוב, עליך לשים לב לגורמים הבאים:
- חיזוק מערכת החיסון באמצעות ויטמין C ואבץ
- אוורור הלם למניעת אוויר חימום יבש
- לשטוף ידיים באופן קבוע
- פעילות גופנית מספקת באוויר הצח
- מקלחות ניגודיות ומפגשי סאונה
מקורות בשימוש: