כך תוכלו לישון טוב יותר במטוס: מסכת שינה אטומה, כרית נוחה לצוואר וכו'.

אתה בטח יודע את זה: אתה יושב על מטוס ומנסה נואשות לישון כמה שעות. אבל רעשים חזקים, מושבים לא נוחים ושכנים מושבים לא נעימים משבשים כל ניסיון להרגע? התוצאה: התחלה עייפה ומותשת לחופשה. אנחנו יודעים כמה טיפים וטריקים לישון טוב יותר במטוס.

כלים אלו הם הכרחיים

עם שלךטיול סולו, demחופשה עם חבריםאו אוצרך לא יחסר לך כלום. לכן כדאי לחשוב לארוז כמה מצרכים לטיול כשתגיעו הביתה. למרבה הצער, לא תמיד אפשר לסמוך כאן על חברות התעופה.

שמיכה נעימה

טיסה שבה קר לך כל הזמן היא לא כיף. לכן אתה יכול לקחת איתך את השמיכה המפנקת האהובה עליך במטען היד שלך ולהבטיח שהיא תהיה חמימה ונוחה בטיסה שלך.

אתה רוצה אחדלהזמין טיסה? עם הטריקים האלה אף אחד לא יישב לידך. אלו הם המוחלטיםיעדי טיול חלומית לשנת 2023. לפני שמתכננים את החופשה, בהחלט כדאי לבדוקאילו אטרקציות יישארו סגורות ב-2023. והוא אומר לך אילו יעדים הם הבטוחים והמסוכנים ביותרמפת סיכונים!

אטמי אוזניים לשקט ורוגע

להירדם רגוע ללא כל רעשי רקע. זה קל מאוד - עם אטמי אוזניים מבית המרקחת או עם אוזניות עם ביטול רעשים משולב. מוגן מפני רעש המטוסים וההמולה, תוכלו לחלום על אחר הצהריים שטופי השמש הראשונים עם קוקטייל טעים על שפת הבריכה.

כרית צוואר נעימה

לא מוצאים תנוחת שינה נוחה? ואז תפוס כרית צוואר בבית. הם מעשיים במיוחד לניפוח. הם לא תופסים מקום ובהחלט גורמים לטיסה מרגיעה יותר.

מסכת שינה אטומה

כדי לחלום על החופשה הקרובה בנחת ומלאת ציפייה, כדאי לקחת איתכם מסיכת שינה אם אתם רגישים לאור. בעת הקנייה וודאו שהוא אטום, שכן רק כך הגוף שלכם יכול לשחרר את הורמון המלטונין, שמרדים בעדינות.

לבוש נוח

הדבר החשוב ביותר לטיסה נעימה הוא בהחלט לבוש נוח. עדיף ללכת על מראה הבצל הפרקטי, שכן זה אומר שאפשר בקלות להיפטר משכבות או לזרוק אותן בחזרה.

צריך עזרה בהזמנה? הנה לנושש פריצות לנסיעות, שהן הדרך הקלה ביותר למצוא טיסות זולות. וגם: המושלםרשימת אריזה לתרמילאים.

בקליפ: נבדקו מיתוסים של טיסות

עם הטיפים האלה מובטח שזה יעבוד

יש לך אחלהמציאות טיסהמצא ועקב אחר המטוס שלךפּוֹרטוּגָל,מיורקה,לָהאוֹלונדוןמוזמן. אז בהחלט כדאי לשים לב לטיפים הללו כדי שתוכלו להתחיל את החופשה שלכם בצורה רגועה.

לפני הטיסה...

• בחרו את הטיסה המתאימה: במידת האפשר, בחרו טיסה שמתאימה לשעת השינה הרגילה שלכם. אז הביו-קצב שלכם לא יופרע ותגיעו ליעד החופשה שלכם בתחושת רעננות.
• בחר את המושב הנכון: מושב חלון נותן לך קיר להישען עליו ולישון בנוחות רבה יותר. הימנע מישיבה ליד השירותים והדלתות הכפולות שכן אזורים אלו נוטים להיות רועשים ורועשים.
• האם אתה אוהב להאזין לפודקאסטים שיעזרו לך להירדם? לאחר מכן הורד את הפודקאסט האהוב עליך או רשימת השמעה מרגיעה לפני הטיסה. מדיטציות מעולות גם להירדם.
• מי שנגמרעלויות נוספות עבור מטען ידאם אתה מתעצבן בדלפק הצ'ק אין, בטוח לא תישן גם כן. לכן, בדוק את כל המטען ורשום כל כבודה נוספת באינטרנט בזמן טוב.

במהלך הטיסה...

• השתמש בטכנולוגיה: יש הרבה אפליקציות ומכשירים שיכולים לעזור לך לישון טוב יותר. לדוגמה, אתה יכול להשתמש באפליקציה שמשמיעה את צליל האוקיינוס ​​או צלילים מרגיעים, או באפליקציית מעקב שינה שעוזרת לך להבין את מחזור השינה שלך.
• צרו סביבת שינה נוחה: נסו להפוך את הסביבה שלכם לנוחה ככל האפשר. כוונן את המושב למצב נוח ואז תפסו את הכלים שהבאתם איתכם, כמו השמיכה, אטמי האוזניים, כרית הצוואר ומסיכת השינה.
• אם ביעד שלכם יש הפרש זמנים מעיר הולדתכם, כדאי לאזן את זמני השינה שלכם כך שלא תהיו עייפים לגמרי כשתנחתו.
• הימנע מקפאין ואלכוהול. כי שניהם יכולים להשפיע על איכות השינה שלך ולהשאיר אותך ער. הימנעו מחומרים אלו לפני ובמהלך הטיסה כדי לישון טוב יותר.

תוכל לגלות עוד על טיולים כאן: