יותר ויותר נשים משתמשות בכוסות מחזור כחלופה בת קיימא לטמפונים או רפידות, אבל עד כמה באמת כוס מחזור שימושית? את כל המידע על גביע הווסת תוכלי למצוא כאן. אנו מפרטים את היתרונות והחסרונות של כוס מחזור ונותנים לך הוראות שלב אחר שלב להכנסת, הוצאה והחלפת כוס מחזור.
מהי כוס מחזור?
כוסות מחזור הן כוסות קטנות המוכנסות לגוף כמו טמפונים ושומרות על הדם בגוף.תְקוּפָהלֶאֱסוֹף. כוסות תקופתיות עשויות בדרך כלל מסיליקון רפואי, לטקס או פלסטיק, ובהתאם לגודלן, יכולות להכיל עד 35 מ"ל של נוזל. לשם השוואה: טמפון מחזיק בדרך כלל בסביבות 10 מ"ל. כוסות הווסת מתאימות אפוא לימי מחזור חלשים וכבדים כאחד.
למי מתאים הגביע התקופתי?
בעצם, כוס המחזור מתאימה לכל אישה. המגוון הרחב של הגדלים השונים הופך את כוסות התקופה לחלופה טובה לטמפונים או לפדים גם לילדות צעירות וגם לנשים שכבר ילדו. עם זאת, אם אתה משתמש בסליל נחושת למניעת הריון, אתה בהחלט צריך לדבר עם גינקולוג לפני השימוש בכוס מחזור. חבישת כוס מחזור עלולה להוביל לסיבוכים עם IUD הנחושת.
מהם היתרונות של כוסות מחזור?
- ידידותית לסביבה: היתרון הגדול ביותר הוא בהחלט זהידידותיות לסביבהכוס הווסת. הכוסות יכולות לשמש 5 עד 10 שנים ולכן מייצרות פחות פסולת משמעותית מאחרותמוצרים תקופתיים.
- חיסכון בעלויות: גביע תקופתי עולה בממוצע 20 אירו וכמו שכבר צוין ניתן להשתמש בו לשנים רבות. זה יחסוך לך הרבה כסף.
- הגנה ארוכה בלתי נראית: כוסות הווסת יכולות לספוג הרבה יותר נוזלים מאשר טמפונים או רפידות, וזו הסיבה שלא צריך להחליף כוסות תקופתיות בתדירות גבוהה. בנוסף, הגביע התקופתי אינו נראה מבחוץ, דבר פרקטי במיוחד לשחייה.
- פחות זיהומים וללא אלרגיות: יתרון גדול נוסף של כוסות תקופתיות הוא ההתאמה שלהן, שכן כוסות מחזור איכותיות עשויות מחומר אנטי אלרגני. כוסות מחזור רק תופסות את הדם במקום לספוג אותו כמו טמפונים. המשמעות היא שכוסות תקופתיות אינן מייבשות את הריריות.
כוס מחזור - אלו החסרונות
- לראות דם: זה נורמלי לחלוטין לראות דם במהלך המחזור שלך, אבל רוב האנשים לא רגילים לראות אותו בצורה נוזלית. לכן עשוי להיות מוזר בהתחלה לרוקן את כוס הווסת. אבל מהר מתרגלים לזה.
- יש צורך בתרגול קטן: הכנסת והסרה של גביע המחזור בצורה נכונה דורשת מעט תרגול כדי לצבור יותר ביטחון. לאחר 1-3 מחזורים זו כבר לא אמורה להיות בעיה.
- האפליקציה: איך עובדת כוס מחזור?
שימוש נכון בכוס הווסת דורש מעט תרגול, אבל זה בעצם דומה לשימוש בטמפונים. לפני הכנסתו או הסרה, הקפידו לשטוף היטב את הידיים כדי למנוע זיהומים חיידקיים. גם גביע התקופה צריך להיות נקי!
הכנס את כוס הווסת בצורה נכונה - כך זה עובד!
כדי שתדעי להחדיר נכון את כוס הווסת, יש לנו הוראות שלב אחר שלב עבורך.
1. שטפו ידיים: בדרך כלל יש הרבה חיידקים וחיידקים על הידיים, לכן חשוב לנקות את הידיים היטב לפני הכנסתםסַבּוֹןלשטוף.
2. מקפלים את גביע התקופה: כדי להכניס נכון את כוס התקופה, יש לקפל את הכוס. אתה יכול לנסות כמה טכניקות קיפול ולראות איזו מהן מתאימה לך ביותר.
3. להירגע ולהציג: כעת הרפו את רצפת האגן, נשמו פנימה והחוצה עמוק ואז הכנס את כוס הווסת עד שלא תוכלי יותר להרגיש אותה.
טיפ: אם כוס התקופה רטובה או משתמשים בחומר סיכה, קל יותר להכניס את הכוס.
4. בדקו האם הכוס יושבת נכון: כדי לבדוק האם כוס הווסת יושבת כהלכה, תוכלי למתוח את שרירי רצפת האגן מספר פעמים ובמקביל להעביר את האצבע המורה לאורך הקצה התחתון של הכוס. בשיטה זו, גביע התקופה הופך מהודק ומתאים לגוף שלך.
הסר את כוס הווסת באופן היגייני
גם כאן אנו נותנים לך הנחיות שלב אחר שלב.
1. שטפו ידיים: שטיפת ידיים חיונית גם להסרה היגיינית של כוס הווסת.
2. שחרר לחץ שלילי: הדבר החשוב ביותר בעת הסרת כוס התקופה הוא לשחרר את הלחץ השלילי. לשם כך הניחו אצבע בין קצה הכוס לנרתיק ורק לאחר שחרור הלחץ השלילי תוכלו למשוך בזהירות את הכוס.
3. רוקן את כוס הווסת: כדי לרוקן את כוס הווסת, פשוט לזרוק את התכולה לשירותים.
4. נקו את כוס המחזור: לאחר מכן נקו את כוס התקופה תחת מים זורמים או עם מיוחדמטליות ניקוי. אין לנקות או לייבש את כוס הווסת בנייר טואלט, שכן מוך עשוי להישאר על הכוס.
שנה את כוס הווסת שלך בצורה נכונה
כוס הווסת מלאה וצריך לרוקן אותה - החלפתה זהה להוצאתה. קודם כל משחררים את הלחץ השלילי, מוציאים את כוס המחזור, מנקים אותה ואז את יכולה להחזיר את כוס הווסת. אין צורך לייבש את הכוס, להיפך: אפילו יותר קל להחדיר אותו רטוב מחדש.
מצא את הקיפול והמיקום הטובים ביותר לשינוי
בהתחלה צריך קצת תרגול כדי להכניס את כוס הווסת. כדי למצוא את השיטה הטובה ביותר, אתה יכול לנסות טכניקות ותנוחות קיפול שונות. כמו בהחדרת טמפון, כל אישה מוצאת תנוחה אחרת נוחה. בין אם בכריעה, בעמידה או בישיבה - נסה הכל כדי למצוא את המיקום הנכון עבורך. קיפול שונה יכול גם להפוך את הכנסת כוס תקופתית לנוחה יותר. מקיפול C או S הקלאסי לקיפול המעטפת ועד לקיפול המשולש. ישנן דרכים רבות ושונות להחדרת כוס מחזור. כך גם כאן: נסה את כל הקיפולים וראה איזה מהם מתאים לך ביותר.
כוס מחזור - כיצד לנקות את כוס הווסת כראוי
יש לעקר את כוס המחזור לפני השימוש הראשון ואחרי כל מחזור. ישנן שתי דרכים לעשות זאת: הרתחה בסיר או במיקרוגל. הניחו את הספל שלכם בסיר כך שהכוס תהיה מכוסה לחלוטין במים ולא תיגע בתחתית הסיר. עכשיו תן לכל העניין להתבשל במשך 10-15 דקות. במקרים חריגים, כמו לאחר זיהום פטרייתי, יש לתת לכוס לרתוח כ-20 דקות ולהוסיף מעט חומץ למים. חשוב: לעולם אל תתנו לכוס שלכם לרתוח ללא השגחה ושימו לב לשעה! עיקור במיקרוגל עובד באופן דומה. מניחים את כוס התקופה בקערה מתאימה למיקרוגל, מכסים את הכוס במים ומחממים במיקרוגל למשך 2 דקות. במהלך המחזור שלך, שטיפה במים מספיקה. עם זאת, אסור להשתמש בסבונים או כל דבר דומה, אחרת החומר של כוס הווסת עלול להינזק.
אילו סוגי כוסות תקופתיות יש?
כמו טמפונים, כוסות הווסת מגיעות בגדלים שונים. בבחירת הגודל יש חשיבות מכרעת לפעילות וחוזק רצפת האגן. גם הגיל משחק תפקיד והאם כבר ילדת. בנוסף לגודלם, כוסות תקופתיות שונות גם בעובי החומר שלהן. ככל שרצפת האגן חזקה יותר, החומר צריך להיות חזק יותר. כוסות רכות יותר קלות לקיפול ולכן קלות יותר להחדרה. עם זאת, עם כוסות מחזור רכות, ייתכן שכוס המחזור לא תחזור כראוי לצורתה המקורית. אם זה המקרה, דם ידלוף מעבר לכוס ויש לנסות כוס עם חומר קשה יותר.
אסור ללכת עם כוס הווסת
- אין לחלוק כוסות תקופתיות עם חבר או לקנות משומשים
- הסר את כוס הווסת לפני סקס
- אל תשים את הכוס בשמש
- אין לכבס במכונת הכביסה או במדיח כלים
- אין להשתמש בסבונים או בחומרי חיטוי בעת הניקוי