הכל רק מבול ג'מבו? מה קורה במוח שלך במהלך היפנוזה ולמה היא משמשת היום.
הדבר הכי חשוב בהיפנוזה
במהלך טיפול בהיפנוזה, המטופלים...טְרַנסלְקַזֵז. הם נהדרים בו זמניתרָגוּעַומרוכז מאוד.
טראנס זה אגבשום דבר יוצא דופן: על פי מחקרים של הפסיכולוג האמריקאי ארנסט רוסי, כל אדם נמצא במצב טראנס קל במשך 45 עד 90 דקות בכל יום, למשל בזמן קריאה או צפייה בסרט מרגש.
כ-10 אחוז מהאוכלוסייההיפנוזה לא עובדת בכלל, 10 אחוז מדבריםחזק מאודעל זה. השאר נמצא בין לבין.
בְּעֵרֶך10,000 רופאים ופסיכולוגיםמציעים טיפולי היפנוזה בגרמניה.
כַּמָהחברות ביטוח בריאות סטטוטוריותלכסות את עלויות טיפולי היפנוזה לפי בקשה: למשל עבורחולה חרדה: בפניםבעת ביקור אצל רופא השיניים או בשעהאלרגיותנגד חומרי הרדמה אם משתמשים בהיפנוזה כתחליף.
טוב לדעת: אתה לא יכולבניגוד לרצונךלהיות מהופנט. הרעיון שכל אחד יכול לעשות לך הכל תחת טראנס ושאתה הולך כמו רובוט הוא גם שגוי.
מה יכולה לעשות היפנוזה? בפודקאסט גלילאו
תוכן חיצוני
תוכן זה מגיע מספקים חיצוניים כמו פייסבוק, אינסטגרם או יוטיוב. אנא הפעל מודעות ותוכן מותאמים אישית וכן לספקים מחוץ לתקן CMP כדי להציג תוכן זה.
כיצד פועל טיפול בהיפנוזה?
מפגשי טיפול בהיפנוזה מתחילים אותךמילים ומחוות מרגיעותבטראנסלבצע רילוקיישן - לפעמים בעזרת אחדפנדל, שבו אתה מתמקד.
עם "ריחוף יד" (בגרמנית, למשל"יד מרחפת"), תוכל לבדוק אם אתה כבר בטראנס. ככל שהיד שלך עולה גבוה יותר כששואלים אותך, כך הטראנס עמוק יותר.
במצב זה, הטיפול יוביל אותך לתוךמצב בעייתי- למשל כשאתה מושיט יד לסיגריה או מרגיש פחד במה. הם נותנים לך הצעות כיצד תוכל להגיב אחרת. לדוגמה, אתה מנסה לזכור אחדמקום להרגיש טובלעבור דירה.
ההיפנוזה מסתיימת לאט לאט. עדשינוי רצויאבל יכולמספר מפגשיםלהיות הכרחי.
🧠 זה מה שקורה במוח שלך בהיפנוזה
היפנוזה מגרה במיוחד את אזורי המוח שאחראים על..."זיכרון מרומז"חשובים - כלומר עבורחוויות שמשפיעות על ההתנהגות שלך, מבלי שתהיה מודע לזיכרונות מיוחדים.
אתה מבצע פעולות רבות באופן אוטומטי, כמו תנועות כמו הדלקת סיגריה. אם עכשיו תכניס את עצמך נפשית למצב, המצב שלך לא יהיה זהה לרגילhirneigene Chef-Etageכיוון, כלומר הקורטקס הקדמי הצידי, אבל אתה מנסה בעזרת טיפול בהיפנוזההתנהגויות ותחושות חדשות, שונותולשמור אותו.
היפנוזה משמשת כיום לבעיות אלו
🚬 להתמודד עם זהעָשָׁןכדי להפסיק, אנשים רבים מנסים טיפול בהיפנוזה.
🛑 לתמוךדיכאון, שחיקה או הפרעות חרדההיפנוזה עשויה לעזור לך.
👩⚕️ לאנשים שאלרגייםחומרי הרדמההיפנוזה יכולה להוות תחליף לניתוחים.
🤹 גםכאבי ראש ומיגרנותבמקרים מסוימים, ניתן להשתמש בהיפנוזה כדי להקל על התסמינים.
⚡ חלק מהמטופלים עםכאב כרוניהיפנוזה מביאה להקלה.
🛌 בשעההפרעות שינהאתה עשוי למצוא שקט נפשי טוב יותר עם היפנוזה.
💃 כמו כןפחד במהאמור להיות מסוגל למתן את זה.
מההיסטוריה של ההיפנוזה
ההליך היפנוזהכבר מתרחש במגוון רחב של תרבויותבמשך אלפי שניםמְתוּרגָל. העדות הכתובה הראשונה להיפנוזה כשיטת ריפוי מתוארכת לשנת 2,000 לפני הספירה.
הרופא הווינאי פרנץ אנטון מסנר אימץ את השיטההמאה ה-17שוב - אז היא הייתה ידועה בשםMesmerismus.
הרופא הסקוטי דר. ג'יימס ברייד (ראה תמונה) המציא את השם ב-1843הִיפּנוֹזָה, מבוסס על אל השינה היווני, Hypnos. אז עדיין חשבו שאנשים מהופנטים נפלו בשינה עמוקה.