שישות: האם נרגילות מזיקות כמו סיגריות?

ככל שמספר המעשנים יורד, נרגילות הופכות פופולריות יותר ויותר. אבל האם נרגילות באמת עד כדי כך לא מזיקות? מה עושה אדים לגוף? חקרנו.

הדבר הכי חשוב בשישיות

• צריכת הסיגריות בגרמניה ירדה בחצי ב-20 השנים האחרונות. הנרגילה, לעומת זאת, פורחת: 2019 כמעט הייתה שםאחד מכל חמישה מבוגרים צעיריםבין 18 ל-25 שנים אמרו שהם אי פעם עישנו נרגילה (מקור: המשרד הפדרלי לסטטיסטיקה).

• הניצחון של ברים נרגילים החל בשנות ה-90. בגרמניה הם היו בערךאמצע שנות ה-2000פּוֹפּוּלָרִי. מכירות טבק לנרגילה גדלו פי שלושה מאז 2008.

• מקור הנרגילה כנראה גם במאה ה-16בהודו או בפרס.הם התפשטו במהירות ברחבי המזרח. הנרגילה המקורית כללה אחתקליפת קוקוס, שלתוכו הוכנס צינור במבוק.

• יש הרבה שמות לנרגילה. המילה "שישה", שהתבססה בארצנו, מקורה בערבית. במדינות אחרות הם נקראים למשל. ב.נַרגִילָהאוֹנַרגִילָה.

• רוב האנשים מעשנים רק מדי פעם נרגילה ולכן מוצאים שזה לא מזיק. אבל עשן נרגילה יעשה זאתחזק יותר וממושך יותר בשאיפהכמו עשן סיגריות. משך נרגילה נמשך כ-30 עד 60 דקות, כאשר המקטרת מתנפחת עד 290 פעמים. המזהמיםלשוטט עמוק יותר לתוךנְגִיחָה.

עישנת פעם נרגילה?

בניית צינור מים

כך עובדת נרגילה

בשעה אצינור מים קלאסילִהיוֹתטבק שישה, נייר אלומיניום מחורר (או מסננת מתכת) ופחמי נרגילהאחד מעל השני עלקופףהשישה בשכבות. ככה זה יהיהצַלַחַת לא נשרף, אלא עשן. הוא מקבל את הטעם והלחות שלו מחומרי טעם וריח ומולסה, חומר שומר לחות העשוי מגליצרין, מולסה, מים ודבש.

על ידי משיכהזַרנוּקנוצר לחץ שלילי בצינור המים. הפחם דועך והעשן עובר דרךעמוד עשןנשאב כלפי מטה. הוא משוטט דרך עםמַיִםכלי מלא,קְעָרָהנקרא, ובחזרה לריאות דרך הצינור. המים מקררים את העשן, הופכים אותו לפחות מעצבן ומאפשרים לו לשאוף עמוק.

יש הרבה היוםשישה-וריאנטן. הם לא רק שונים ב...גוֹדֶלוחוֹמֶר, אבל יש גם שוניםראשיםאוֹמערכות ויסות חום. איזו השפעה יש לזה על ההשפעות הבריאותיות טרם נחקרה.

עד כמה מסוכן עישון נרגילה? 5 שאלות לד"ר. תומס שולץ מהמכון הפדרלי להערכת סיכונים

❓מה אנחנו יודעים עד כה על הסיכונים הבריאותיים של נרגילות?

🗨 אין מחקר ארוך טווח טוב עם מעשני נרגילה. אבל כנראה לאנשים שבולעים ניקוטין יש אותו דברבעיות כמו מעשני סיגריות. ניקוטין מסוכן, מגביר את לחץ הדם ומגביר את הסיכון למחלות לב וכלי דם. אסור לשכוח: סיגריות הן המוצר הקטלני ביותר בשוק. 127,000 אנשים בגרמניה מתים מזה מדי שנה. יש גם עדויות שצריכת צינור מים פוגעת בתפקוד הריאות ומחלות סרטןיכול להפעיל.

❓אז הסיכונים דומים לאלו של סיגריות?

🗨 חלק מהמזהמים גבוהים יותר בסיגריות, אחרים בצנרת מים. כמות הפחמן החד חמצני בנרגילות בעייתית הרבה יותר מאשר בסיגריות. לכך נוסף בנזן, חומר מגעיל ומסרטן. מצד שני: הגז המסרטן העיקרי בסיגריות הוא בוטאדיאן. לא מצאנו את זה בעשן הנרגילה. אקרוליין, תרכובת רעילה לתאים, וניטרוסמינים ספציפיים לטבק, שהם גם מסרטנים, נמצאים גם הם בכמויות קטנות יותר בעשן נרגילה מאשר בעשן סיגריות.

❓האם יש לך רושם שמזלזלים בסכנה?

🗨 הוזמנתי בעבר לבתי ספר כדי לדווח על הסיכונים. עדיין ישנה תפיסה שגויה שלהעברת העשן דרך המים יש אפקט ניקוי. כמה חומרים מסיסים במים מתמוססים, כן. אבל רוב החומרים אינם מתרשמים כאשר הם מבעבעים לזמן קצר במים. זה צריך להדהד עם המשתמשים.

❓האם עישון נרגילה יכול להיות ממכר?

🗨 כן, צריכת ניקוטין מהווה סיכון להתמכרות. אני מכיר מעשן נרגילה שמתחיל את היום עם נרגילה. כמו כן, ישנם דיווחים על צריכה אינטנסיבית במדינות בהן הוקמה נרגילה במשך תקופה ארוכה יותר.

❓האם עישון נרגילה מעלה את הסיכון להרים סיגריה?

🗨 שאלה זו נידונה תמיד כשמדובר בסיגריות אלקטרוניות. אבל הנתונים לא מרמזים על כך. ואני גם חייב לומר: כשצעירים נפגשים פעם בשבוע ומעשנים נרגילה אחת או שתיים, יש לזה איכות אחרת מאשר אם מישהו מעשן עשרים סיגריות ביום.

רק אוויר חם? אתה סופג את המזהמים האלה

⚠ על פי המרכז לחקר הסרטן הגרמני (DKFZ) בהיידלברג, עשן נרגילהלפחות 82 מזהמיםלזהות, כולל 27 חומרים בלבד המקדמים סרטן. רבים מאמינים כי המזהמים מסוננים דרך המים. זה לא נכון:המים משמשים לקירור,רק חומרים מסיסים במים מסוננים החוצה (למשל חלק מהפורמלדהיד). כל השאר נכנסים לריאות ללא סינון. ביניהם:

☠נִיקוֹטִין:במהלך סשן נרגילה, אתה צורך בערך אותה כמות ניקוטין כמו שתיים עד עשר סיגריות. ניקוטין ממכר ומגביר את הסיכון למחלות לב וכלי דם.

☠פחמן חד חמצנימתרחש כאשר שורפים פחם. הוא מעכב את הובלת החמצן בדם, מוביל לבעיות במחזור הדם ובכמויות גדולות למוות. היו מספר מקרים של הרעלת פחמן חד חמצני בחטיפי נרגילה. צריכה לטווח ארוך מחמירה את תפקוד הריאות.

☠PAHs (קיצור של פחמימנים ארומטיים פוליציקליים):אלו חומרים שנוצרים כאשר הבעירה אינה שלמה. שאיפה מזיקה לבריאות ובטווח הארוך גם יכולה להיות מסרטנת.

☠בֶּנזִין,חומר מסרטן נוצר בעת שריפה ועשן ומגביר בין היתר את הסיכון ללוקמיה.

☠מתכות כבדותכגון ניקל, כרום או עופרת הם לא רק רעילים, אלא גם לא יכולים להתפרק על ידי הגוף. הם מופקדים בעיקר בעצמות.

☠ניטרוזמינים ספציפיים לטבקהם מרכיבים בטבק שעלולים לגרום לגידולים בריאות, בלבלב, בוושט ובפה.

☠אבק דק: המיני-חלקיקים עלולים להזיק לריאות ולמערכת הלב וכלי הדם בשאיפה עמוקה.

💋 זה נכון שכמה אנשים ממעטים להשתמש באחד בעת עישון נרגילהפִּיָה.כל סוגי הווירוסים יכולים להיות מועברים, למשל. למשל הרפס או הפטיטיס C. ליתר בטחון, עליך להשתמש בפיה משלך.

☁ אגב: גם עםעישון נרגילה פסיביאתה סופג מזהמים. זה כולל במיוחד פחמן חד חמצני. בנזן זוהה גם בשתן של מעשנים פסיביים.

ומה לגבי e-shishas?

עם e-shisha יש כזהחיבור חשמלי לצינור מים רגילדָפוּק. זה מבטל את הצורך בצלחות טבק ופחם. e-shisha זמין גם כמקל שימושיוריאנט שלסיגריות אלקטרוניות.הנוזלים בטעמים הם אידוי וזמינים ללא ניקוטין.

עם זאת, עדיין לא ברור עד כמה זה מזיק. לא נשאפים אותם מזהמים כמו בעת עישון נרגילה, שכן לא מתרחש תהליך בעירה. אז סביר להניח ששישיות אלקטרוניותפחות מסרטן ומזיק לבריאות.

עם זאת, כלומרהשפעה ארוכת טווחהמרכיבים האישיים של אירוסולים בגוף כמעט ולא נחקרו. בְּסיגריות אלקטרוניותמחקרים מראים כי בעת אידויחומרים מסרטניםכגון פורמלדהיד ואצטאלדהיד וכן אקרוליין רעיל לתא

רוצים לדעת עוד על נרגילות?

המשרד הפדרלי להערכת סיכונים (BfR): שאלות ותשובות בנושא צינורות מים

המרכז הפדרלי לחינוך לבריאות (BZgA): מידע על הסיכונים של צריכת נרגילה

עוד חדשות וסרטונים