לעתים קרובות אנחנו מתהפכים במשך שעות, חולמים על בריחה פרועה או מעבדים את היום הלחוץ: כשאנחנו ישנים בלילה, דברים הולכים ממש טוב על המזרון שלנו. למה אנחנו עדיין לא מאבדים את האחיזה במיטה.
בגלל זה אתה לא נופל מהמיטה!
😴 החוש השישי שלך, חוש הגוף, פועל גם בזמן שאתה ישן.חיישני מיניבשרירים ובמפרקים שולחים כל הזמן מידע על שלךתנוחת שינה ומתח גוףלמוח. זה נקרא גם פרופריוספציה, תפיסת תנוחת הגוף שלנו.
😴 בשלב שינה קלאתה זז הרבה, אבל הגוף והמוח שלך עובדים יחד: אתה מגיע לשםקצה המיטהקרוב מדי, המוח שלך שולח את זהאוֹת"להתגלגל לאחור".
😴 אתה חולם עלטיפוס, ריצה או אגרוף? במהלך שלךחֲלוֹם-ושלב שינה עמוקההמוח שלך לא מעביר דחפים (תנועה). השרירים חסומים, אתה נשאר בשקט.
😴 אז למה ליפולקינדרלצאת מהמיטה אם אין מחסום? המוח צעירעדיין צריך ללמוד את זהאותותשל הגוף בצורה נכונה.
😴 דרך אגב: חזק יותרצריכת אלכוהוליכול לכבות את מרכז הבקרה שלך. גם באנשים מבוגריםהנפילות מתגברות. הסיבות לכך יכולות להיות תרופות, שיתוק או דמנציה.
בטוח להפליא: זה קורה כשאתה ישן
למה אנחנו לא נופלים מהמיטה כשאנחנו ישנים?
זה קורה בזמן שאתה ישן. הגוף והמוח שלך פועלים במלוא המצערת.
© גלילאו
זה מה שקורה כתינוק בזמן שאתה ישן.
© גלילאו
כמבוגר, זה קורה בזמן שאתה ישן.
5 עובדות מטורפות על שינה
💞 עודאמפתיה בזכות סיאסטה: השינה קצרהעושה את שלךהמוח רגיש יותר. אתה מתמודד עם רגשות של אחרים וחושב בצורה פתוחה ועדינה יותרפחות שלילי.
🍻חוסר שינה? יותר נכון! מהלילה השני ללא שינה ואילך, המצב מחמירשליטה בגוף וזמן תגובה. הגוף שלך מרגיש כעת כאילו יש לו יותר מ-0.8 פרמיל של אלכוהול בדם.
🌊 דרךנדנוד עדיןאתה נרדם מהר יותר במהלך היום, ולפי פעילות המוח הנמדדת, גם עמוק יותר. המקום הכי טוב לזה? לדברי מומחים העַרסָל.
🦈כְּחוֹלתמיד צריךבתנועהלהישאר, אחרת קח את שלךלזימים אין חמצןעַל. בזמן שהם ישנים, הם שוחים למעלה ונסחפים למטה. זה נקרא "צלילה יויו".
👕 האחדריח של בן הזוג שלךמבטיח שינה רגועה יותר - במיוחד באחתסביבה זרה(חדר במלון!) אם יקירכם אינו שם, משהו שילבש אותו/ה יעשה זאתחוּלצָה.
😵 באחדשיתוק שינההנפגעים מתעוררים משינה ויכולים רק להזיז את עיניהם. למרות שזה יכול לגרום לפאניקה, זה לא ממש מסוכן.
ברוכים הבאים לגן עדן המיטה: בהחלט תרצו להישאר כאן ללון
למה אנחנו לא נופלים מהמיטה כשאנחנו ישנים?
© Treehotels
וואו! ה"Mirrorcube" היא קוביית זכוכית שיקוף ושייכת למלון בית עץ בצפון שוודיה. וככה זה נראה בפנים...
© Ulf B. Jonsson/Treehotel
... עץ והרבה חלונות קטנים. כדי למנוע מעוף ציפורים לחלונות, הם מצופים בסרט מיוחד. לא גלוי לעין האדם, אבל גלוי לבעלי חיים.
© Natura Vive
רוצים להירדם תקועים לפני סלע בגובה 400 מטר? אתה יכול ב"לודג' השמיים" האלה בהרי האנדים הפרואניים. הקופסאות עשויות אלומיניום בדרגת שטח ופוליקרבונט...
© Natura Vive
... וכך נראה הנוף עוצר הנשימה כאשר נרדמים. אגב: יש גם חדר רחצה כולל שירותים יבשים אקולוגיים.
© BubbleTree, צילום Cam Darcy, www.bubbletree.fr
אוהל הכדורים השקוף הזה נמצא באוסטרליה. יש מקומות שינה באוהלי עץ בועה כאלה בכל העולם. הם מנופחים בטורבינה שמניפה אוויר כל הזמן לתוך הפנים.
© Treehotel
בית עץ או קן ציפורים גדול מדי? שְׁנֵיהֶם! "קן הציפורים" תלוי ביער שוודי ונראה מאוד מסודר מבפנים.