אהבה היא אחד הרגשות החזקים, אם לא החזקים ביותר! זו בדיוק הסיבה שזה יכול להיות כואב להפליא אם בגד בך על ידי בן הזוג שלך. חוסר תקווה, עצב וכעס הם תגובות טבעיות לבגידה כזו ולעתים קרובות אינך יודע כיצד להתמודד עם המצב. מתי ואיך כדאי ואסור לסלוח על רומן: תוכל לגלות כאן...
מה זה רמאות?
כשרוב האנשים שומעים את המילה בגידה, הם כנראה חושבים מיד על הפרשה ה"קלאסית": האחתפָּרָשָׁהובמיוחד לקשר פיזי או מין מחוץ לזוגיות.
אבל מערכת יחסים רגשית חזקה בנוסף לשותפות יכולה להיחשב גם כבגידה. כי בגידה היא סובייקטיבית ותלויה בהערכה וברגשות של בן הזוג. בכל מקרה, כשבוגדים, יש אדם שלישי שמשבש את הקשר וגורם לבעיות.
מתי מתחילה רמאות?
היכן מתחילה רמאות? להודעות עם האקס שלך? מפלרטטים בדיסקוטק? או סתם לילה אחד או רומן? למרבה הצער, לא ניתן לענות על שאלות אלו באופן כללי. כי מה שחשוב זה לא רק מה בדיוק אנחנו עושים, אלא גם איך אנחנו עצמנו ובן הזוג שלנו מעריכים את המצב. זה תלוי גם במה שנמסר בעבר בין בני הזוג ובאילו גבולות נקבעו על ידי שני הצדדים.
לכן, הנושא "מה בסדר איתך?" ו"מה זה אסור" בהחלט צריך לדון בתחילת מערכת יחסים.
4 סימנים לכך שבן הזוג שלך בוגד
1. הוא/היא מועסקים באופן קבוע
בזמן האחרון הוא/היא נאלצים לעבוד כל הזמן שעות נוספות, נפגש הרבה עם חברים או משפחה, ופתאום מבלה רק בחדר כושר או בעבודה. וכשהאהוב שלך בחוץ, הוא או היא פתאום חוזרים הביתה מאוחר מאוד או בכלל לא. האם לבן הזוג שלך יש יותר זמן לכולם מאשר בשבילך? אולי כל אלה הם רק צירופי מקרים ואין יותר מזה. אבל יכול להיות גם שהחבר או החברה שלך מסתירים ממך משהו וכל אלה הם רק תירוצים לפגוש מישהו בסתר. אם אהובתך בקושי רוצה לבלות איתך יותר, כדאי שתתייחס לאות האזהרה הזה ברצינות ותחפש שיחה מבהירה. אולי התגובה שלו/ה במהלך השיחה הזו תיתן לך יותר בהירות לגבי המצב.
2. סודיות מתמדת
בואו נהיה כנים: רובנו מבלים זמן רב בטלפונים הסלולריים וזה לא יוצא דופן שהסמארטפון שלנו איתנו כל הזמן. אבל אם בן הזוג שלך פתאום לא נותן לטלפון הסלולרי לצאת מעיניו, אפילו לוקח אותו לשירותים או מפנה אותו ממך כשאתה מסתכל עליו, אז זה קצת מוזר. פתאום לפלאפון שלו יש סיכה חדשה? האם הוא פשוט מונח כשהמסך פונה כלפי מטה? וכשהפעמון מצלצל הוא/היא מתעצבנים? השלטים האלה צריכים להעלות פעמוני אזעקה, כי אם אין לך מה להסתיר, אתה לא צריך להיות חשאי לגבי הטלפון הסלולרי שלך. כמובן, שלט זה לבדו אינו מספיק כדי לקבוע כי מרמים אותך. לכן, שימו לב האם אתם מבחינים בסימנים נוספים מרשימה זו אצלו או בה.
3. פרחים, תכשיטים ושוקולדים - מתנות לא צפויות
החבר/חברה שלך פתאום מרעיפים עליך מתנות משום מקום? הוא/היא נותן לך פרחים, תכשיטים או מביא לך את השוקולד האהוב עליך? וזה למרות שהוא או היא לא עשו דבר כזה בשלב הראשוני או במערכת היחסים הקודמת שלכם? בעצם, כולם שמחים לקבל מעט תשומת לב. אבל יכול להיות גם שחוסר מצפון דוחף אותו/ה לעשות זאת. אפשר להעלות על הדעת שיש לו/היא מה להסתיר. אולי הוא/היא לא רוצים להרוס את מערכת היחסים שלכם, אבל המצפון שלו נושם בצווארו. אבל אותו דבר חל על השלט הזה: אל תקפוץ למסקנות בשום אופן לא אינדיקציה ברורה לבגידה. במקום להניח מיד את הגרוע מכל, אנו ממליצים לך לבחון מקרוב את התנהגותו של בן הזוג ולראות אם אתה מבחין בסימנים מחשידים אחרים.
4. שינוי סוג פתאומי
תספורת חדשה, בושם חדש ובגדים חדשים? החבר שלך משנה פתאום את המראה שלו והוא מודע הרבה יותר לאופן שבו הוא/היא נראים לאחרים? זה בדרך כלל בטוח יותר עבור נשים מאשר עבור גברים. בממוצע, נשים לעיתים קרובות משנות את המראה שלהן או רוכשות ניחוח חדש מתוך גחמה. לגברים, לעומת זאת, שינוי בסוג הוא נדיר ויכול להעיד על כך שהוא מתחפש למישהו אחר או שהבושם החדש מגיע מאשתו החדשה. אבל כמובן שגם גברים יכולים לשנות את סוגם, לתת לעצמם מראה חדש או לקנות ניחוח אחר מסיבות לא מזיקות לחלוטין. לא תמיד אפשר להניח את הגרוע מכל.
מתי צריך לסלוח לבגידה ומתי לא?
קודם כל: תקשורת היא המפתח! וזה מכל הבחינות. מערכת יחסים בריאה מבוססת על תקשורת. יש לדון בגבולות אישיים, קנאה ועבר אינדיבידואלי כבר מההתחלה כדי למנוע הפתעות לא רצויות. כי אם אתה לא יודע מה גורם לבן הזוג שלך לתקתק, אז אתה לא באמת יכול להתכונן לכלום.
האם אתה יכול לסלוח על בגידה? רק אתה יודע את זה וזה כמובן תלוי במצב. דבר אחד בטוח: אנשים רבים מתקשים לסלוח לבן הזוג על בגידה ולהחזיר את האמון והנורמליות למערכת היחסים לאחר מצב כזה. בדרך כלל לוקח הרבה זמן, הרבה סבלנות והרבה עבודה (משניהם) כדי להציל את הקשר.
כשאסור לסלוח על בגידה
רומן מעמיד את מערכת היחסים במבחן קשה. האדם שבוגדים בו מרגיש לעתים קרובות מנוצל, נלקח לסיבוב ונבגד ולפעמים הפצע כה עמוק שהוא לעולם לא יכול להחלים במלואו. הזמן מרפא הרבה פצעים, אבל לא את כולם. לכן בהחלט ייתכן שהאמון נהרס יותר מדי ופשוט אי אפשר להציל את הקשר.
אם הדברים הבאים חלים, עליך לחשוב פעמיים על לסלוח לבן הזוג שלך:
- אם הוא או היא בגד באמון שלך מספר פעמים וההתנהגות שלו לא משתנה למרות שכבר דיברת על זה והוא/היא הבטיח לך לשנות.
- כאשר אתה כל כך פגוע שהוא/היא גורם לך לכעוס רק לאחר זמן מה ואתה כבר לא יכול לסמוך עליו לטווח הארוך.
- אם בן הזוג שלך רוצה מערכת יחסים פתוחה, אבל אתה לא רוצה את זה. אם יש לך ציפיות ורצונות שונים כל כך לזוגיות, אז גם אתה וגם בן הזוג שלך לא תהיו מאושרים יחד בטווח הארוך. בטווח הארוך תמיד תשים את הצרכים שלך בצד. זה יכול רק להשתבש.
איך אפשר לסלוח על בגידה?
קודם כל: לא בהכרח צריך לזרוק מיד את המגבת. בגידה היא הפרת אמון עמוקה, אבל עדיין יש סיכוי להציל את הקשר. גם מטפלים זוגיים רבים אומרים זאת. לדבריהם, מעל הכל, זה לוקח הרבה זמן ושיחות. תחילה עליך להשתחרר מהציפיות של החברה ומהדעות של הסובבים אותך אם אתה רוצה להציל את מערכת היחסים שלך. אפילו מחשבות כמו: "פעם רמאי, תמיד רמאי" עוזרות לאגו שלך, אבל הן לא עוזרות לך לעבד את מה שקרה ולהתמודד עם העצב והאכזבה כמו שצריך. הסובבים אותך עשויים לייעץ לך מיד להיפרד. אבל תקשיב ללב שלך! אולי כדאי לשקול גם טיפול זוגי? התגברות משותפת על השפל יכולה לחזק את הקשר ולפעמים אף ליצור בסיס עמוק יותר של אמון.
רמאות סלחנית: 4 השלבים
1. ההודאה
גם אם זה נשמע מוזר בהתחלה, גם מי שאשם יכול להתקשות. במיוחד אם זה היה "החלקה" חד פעמית ואתה לא רוצה לאבד את בן הזוג שלך. למרות הכל, כנות היא תמיד הדרך הנכונה ושקרים נוספים לרוב רק מחמירים את מה שנעשה. אם תעשה את הווידוי הגדול, אתה יכול להיות מוכן לכמה רגשות שליליים מהשותף שלך. דמעות, האשמות וכעס הם לרוב חלק מהודאה. אף אחד לא אמר שזה יהיה קל! אבל אם אתה רוצה להמשיך את מערכת היחסים שלך בלי לשקר לאחר התעלמות בגידה, אתה צריך להתמודד עם המצב הזה.
2. קבל עזרה
משני הצדדים, זה טוב לקחת קצת פסק זמן לעצמך אחרי חדשות רעות כאלה. אתה לא צריך לבקבק את הדאגות והפחדים שלך אלא לדבר עם המשפחה, החברים שלך או לקבל עזרה מקצועית ממטפל. לפעמים פרספקטיבה חיצונית מועילה לראות את המצב מנקודת מבט אחרת ולהעריך אותו מחדש. הורדת הבעיות שלך מהחזה יכולה לחולל פלאים ולעזור גם לרמאי וגם לבוגדים להשלים עם העניין.
3. להבין את הרקע
דבר, דבר, דבר! ברגע שהמצב קצת נרגע ואתה ובן הזוג כבר לא מגיבים רגשית באופן בלעדי, כדאי בהחלט לשבת ביחד ולדבר רק על כל מה שקרה. זה יכול לעזור לשניכם לחשוף את הסיבות מאחורי מה שקרה ולטפל בבעיות במערכת היחסים שלכם יחד. רק אם תדברו ביחד תוכלו להבין אם למערכת היחסים שלכם עדיין יש סיכוי.
4. לבנות אמון מחדש
האם אתה רוצה לנסות התחלה חדשה? אז אתה צריך להתחיל לבנות מחדש את האמון לאט לאט. אז זה כבר לא עוזר להאשים כל הזמן את בן הזוג שלך ולהמשיך להיתלות בבגידה בוויכוחים מאוחרים יותר. דברו בפתיחות אחד עם השני, הקדישו זמן רב אחד לשני ובעתיד הביעו את כל משאלותיכם ורגשותיכם, בין אם חיוביים או שליליים, בפתיחות ובכנות.
סטטיסטיקת בגידות: מי בוגד בתדירות הגבוהה ביותר?
על פי מחקר שותפי עילית 2020, רוב הגברים והנשים נאמנים במערכות יחסים.
כ-12 אחוז מהנשים וכ-18 אחוז מהגברים התפתו לבגוד בבן זוגם. על פי המחקר, כמעט שליש מהנשים שנסקרו אכן רימו, בעוד שהנתון של גברים עמד על כ-27%.
אני לא יכול לסלוח על בגידה - מה עכשיו?
ניסיתם הכל, אבל המחשבה שבן הזוג שלכם בגד שוחקת אתכם מבפנים? לא יכול להפסיק לחשוב על מה בן הזוג שלך עשה? אולי אתה אפילו מרגיש כלפיו גועל או שנאה? אם הרגשות האלה לא נעלמים וניסית הכל כדי להציל את הקשר, אז כדאי לשקול להיפרד. לפעמים אתה יכול פשוט לראות מה קרהלא ניתן לבטל וקרו יותר מדי דברים שלילייםלהציל את הקשר. גם כאן, תקשיב ללב שלך ואל תענה את עצמך יותר מדי זמןדבר בפתיחות על הרגשות שלך. בשלב מסוים כדאי לנסות לעשות שלום עם עצמך ועם מה שקרה. למרות שזה עשוי להיות קשה, אתה שוב תהיה מאושר בלעדיו! אולי אפילו הרבה יותר מהר ממה שאתה חושב.
שמונת הסימנים האלה יגידו לך אםהאדם שאתה מדבר איתו באמת אוהב אותך.