בריאות לבית - עם 5 הטיפים האלה תוכל לקבל את יום היופי המושלם

במיוחד בעונה הקרה, יום יופי הוא הדבר הכי טוב שאנחנו יכולים לעשות ולפנק את עצמנו. אם אתה צריך קצת פסק זמן ורוצה לעשות משהו טוב לעצמך ולגוף שלך, אתה יכול בקלות לעשות את זה בבית. ואתה אפילו לא צריך להוציא הרבה כסף. בעזרת עצות הבריאות האלה תוכלו להפוך את ביתכם לאזור ספא ולכבות שוב! מטיפול בשיער ועד פילינג ביתי - הכל כלול כאן כדי ששום דבר לא יפריע לחוויית ההרגשה האולטימטיבית. ומה מצוין בו במיוחד? העור שלך יודה לך.

עם 5 הטיפים האלה, הדירה שלנו יכולה להפוך לספא ביתי

יום בריאות הוא לא רק על זהדאג לעור שלךבחזית, אבל מעל הכל, סוף סוף באמת להירגע ולכבות שוב. אם את יכולה לתכנן את ה-me-time שלך, עדיף להכין הכל יום לפני כך ששום דבר לא יפריע או יפריע לך ביום היופי שלך. נראה לך איך להפוך את הבית שלך למקדש אמיתי של רווחה!

זה כל מה שאתה צריך ליום היופי שלך:

• נרות (נרות ריחניים הם הטובים ביותר)
• תוסף אמבט (כל מה שתרצו)
• מגבות
• רדיו או קופסת בלוטות' למוזיקה מרגיעה
• פנסים, אורות פיות וכו'.
• הכל למאני אופֵּדִיקוּר(פצירה, לק, בסיס ומעיל עליון)
• מסכת פנים ומסכה לשיער
• קליפות
• קרם גוף או שמן גוף
• קרם פנים או שמנים
• חלוק רחצה נעים או פיג'מה

טיפ 1 לספא ביתי: לסדר ולנקות

בדירה מסודרת ומנוקה אתה הרבה יותר רגוע. בנוסף, לאחר הסדר, אתה מרגיש אפילו יותר כאילו הרווחת יום טוב ויכול באמת להירגע.

טיפ 2 לספא ביתי: מוזיקה מרגיעה

יום יופי צריך להיות כיף וכמובן שאסור לפספס מוזיקה. מצא פלייליסט עם מוזיקה מרגיעה מראש או פשוט צור אחד בעצמך. אתה תרגיש מיד שאתה בספא!

טיפ 3 לספא ביתי: האווירה הנכונה

אפשר ליצור את אווירת ההרגשה הנכונה בעזרת הרבה נרות. הטובים ביותר הם אלה שמריחים נעים, עם תמציות מרגיעות כמו לבנדר או וניל. פנסים יפים, אורות פיות ואורות מעומעמים גם נהדרים ליצירת אווירה נעימה. אפשר גם להפשיל כמה מגבות קטנות ולהניח אותן ליד האמבטיה.

טיפ 4 לספא ביתי: עשה את כל השליחויות

עשה את כל השליחויות החשובות יום מראש. ודא שאתה לא צריך לדאוג לכלום ביום היופי שלך ואתה באמת יכול לכבות. אז לכו מהר לסופרמרקט, תעשו את ציוד בית הספר או את חומרי העבודה ושום דבר לא יפריע ליום טוב.

טיפ 5 לספא ביתי: העלמו את הגורמים המפריעים

כנראה הטיפ החשוב ביותר הוא שתעלימו את כל הגורמים המפריעים האפשריים. זה כולל כל דבר שיכול להטריד אותך בכל דרך שהיא. אז: שים את המחשב הנייד והפלאפון שלך או לפחות שים אותם במצב טיסה.

רעיונות ליום היופי שלך - זה חלק מהעניין

אתה הפוקוס העיקרי ביום הזה, אז תעשה מה שמתחשק לך לעשות ומה שעושה אותך מאושר! בין אם יוגה,מָנִיקוּר, פילינג או מסכות - אנחנו רק מציעים לכם קצת השראה ורעיונות. מה שאתה עושה עם זה תלוי בך לחלוטין.

שינה מספקת היא המפתח להרפיה

עדיף לא ללכת לישון מאוחר מדי בלילה הקודם ולא להגדיר שעון מעורר. רוב האנשים לא ישנים מספיק, למרות שזה כל כך חשוב לנו. הדרך הטובה ביותר להתחיל את יום הבריאות המושלם שלך היא פשוט לישון.

קח קצת אוויר צח

בין אם זה להתאמן בחוץ, לעשות קצת יוגה, מדיטציה או טיול - אוויר צח לא רק טוב לנשמה, אלא גם לגוף ולעור שלך. בחרו מקום יפה במיוחד, כמו אגם או יער. זו הדרך המושלמת להתחיל את יום היופי שלך!

אמבט בועות מרגיע

ומה יכול להיות טוב יותר אחרי פעילות גופנית באוויר הצח מאשר אמבט בועות לוהט עם נרות ומוזיקה מרגיעה? נכון, כלום! במיוחד בעונה הקרה, אין דבר טוב יותר פשוט להירגע. בנוסף, אמבטיה חמה משחררת שרירים מתוחים ומכינה את העור בצורה מיטבית לטיפול בהמשך. כדי לתבל קצת, שמני אמבט, מלחים או משהו דומה הם נהדרים.

מסכות לשיער

כשאת כבר באמבטיה, זה הזמן המושלם למסכת שיער עשירה ומזינה. כי השיער שלך גם מעריך קצת טיפול. אז קחו את המוצר האהוב עליכם ועסו אותו לאורכי השיער שלכם.

קליפות

פעם בשבוע אתה יכול לעשות פילינג יסודי, לקרצף ולהבהיר את העור שלך בראש שקט. פילינג מגביר את זרימת הדם וממריץ את ייצור הקולגן, המסייע בחיזוק העור שלנו. הניחו את הפילינג האהוב עליכם ליד האמבט לפני הרחצה או פשוט עשו זאת בעצמכם בכמה שלבים.

הכינו בעצמכם מסכות פנים

האם תרצה לעשות משהו טוב לעור שלך? זה קל לעשות - עם מסיכת פנים תוצרת בית. לא משנה איזה סוג עור יש לך, תמצא אותו כאןמסכת עשה זאת בעצמך מושלמת לעור שלך.

טיפול בעור

לאחר רחצה ופילינג זה טובטיפול בעורחשוב מאוד כי המים החמים יכולים לייבש את העור במהירות. עדיף למרוח קרם גוף עשיר או שמן גוף ולתת לו לעבוד היטב.

טיפול פנים

ביום יופי זהטיפול פניםחובה מוחלטת. כדי להבטיח שעורך יבריק ויחזור להיות רך, כדאי למרוח קרם היטב לאחר הפילינג והמסכה. מי אוהב או גםעור יבשנוטה, יכול להיות אחד מראשנַסיוֹב הקישו על העור עם נוסחת מרכיב פעיל מרוכזת במיוחד. באופן אידיאלי, עליך להשתמש בטיפול מיוחד לעיניים שלך. קרמי עיניים מותאמים בדיוק לצרכים הספציפיים של אזור הפנים הזה.

הטיפ שלנו: הכניסו מראש חתיכת מלפפון מעט עבה יותר למקפיא ואז עסו את הפנים עם הצד החתוך. עיגולים שחורים ואדמומיות נעלמים תוך זמן קצר והעור שלך נראה רענן לחלוטין!

פנקו את כפות הרגליים עם פילינג או מסכה

כפות הרגליים שלנו חשופות ללחץ רב מדי יום ומגיעה להפסקה מדי פעם. הם נשכחים במהירות במהלך פילינג גוף מלא, אבל כדאי לשים לב אליהם במיוחד ולעסות היטב את הפילינג. אפשרות נוספת תהיה מישור יבלת. זה מבטיח שהרגליים שלך יהיו רכות וחלקות.

בריאות לידיים ולציפורניים

הידיים שלנו חשופות למגע, תנודות טמפרטורה או חומרים שונים במשך כל היום. בנוסף, יש כביסה רגילה. הוא מסיר לחות מהעור וגורם לו לסדוק. לכן הידיים שלנו ראויות למנה נוספת של טיפול. כאן תמצאו את הטיפים הטובים ביותר כדי להבטיח שהידיים שלכם יהיו רכות ומטופלות גם בחורף.

בנוסף לטיפוח העור, אסור כמובן להזניח את הציפורניים. פנקו את עצמכם במניקור או פדיקור! לשם כך, ראשית קצרו את הציפורניים בעזרת פצירה ועצבו אותן. אם אתה מאודציפורניים רכותאם יש לך ציפורניים, את יכולה למרוח מקשיח ציפורניים כשלב הבא, אחרת שכבת בסיס רגילה יספיק. עכשיו אתה יכול לתת ליצירתיות שלך להשתולל ולצבוע את הציפורניים שלך איך שאתה רוצה. אם תרצי, תוכלי למרוח מעיל עליון בסוף - והרי המניקור היפה שלך מוכן!

סרום ריסים, רפידות עיניים ושות'.

לפני השינה הוא הזמן המושלם לטפל בעיניים. רפידות עיניים מעולות לעור חלק ונטול קמטים ללא שקיות ונפיחות. אם יש לך ריסים קצרים או רפויים באופן טבעי, כדאי לנסות סרום ריסים ויש סרומי גבות לגבות וואו מלאות ועבות. תוכל לברר עוד על הנושא כאןאמבטיות עיניים, סרום ריסים וכו'.!

תתכוננו לשינה רגועה

הכנס לתלבושת השינה האהובה והנעימה ביותר שלך וערפל את הכרית או השמיכה שלך עם ערפל ארומתרפי עם ניחוחות מרגיעים של לבנדר או ורד. אם תרצה, תוכל עכשיו לתפוס ספר טוב ואז ללכת לישון בהרגשה רגועה עמוקה. אתה תתעורר בהרגשה רגועה ורעננה!

פילינג עשה זאת בעצמך

מה שאסור לפספס, כמובן, זה קילופים. כולם מכירים את ההרגשה הפנטסטית הזו לאחר פילינג של הרגליים, הידיים או הפנים. עם כמה מרכיבים בלבד, נראה לך איך להפוך את העור שלך לרך במיוחד.

האם אתה שותה קפה? אז הפילינג הזה לפנים מושלם בשבילך כי הוא סופר מהיר וקל. כל מה שאתה צריך זה:

• 2 כפות טחון קפה
• 1 כף שמן צמחי כמו שמן קוקוס, שמן שקדים או שמן שומשום

לאחר שפשוט ערבבת את התערובת, תוכל למרוח אותה על העור שלך לעסות אותה בזהירות. הימנע מאזורים רגישים כגון העיניים. אתה יכול גם לשפשף את השפתיים שלך עם קרצוף הקפה. הפילינג מתאים ביותר לעור רגיל.

יש לנו גם את הפילינג המתאים לשאר הגוף שלך. בשביל זה אתה צריך:

• 2 כפות סוכר
• 2 כפות שמן זית
• 1 אל הוניג
• אם רוצים, אפשר להוסיף גם כמה טיפות של שמן אתרי. זה גורם לקילוף ריח טוב.

מערבבים הכל יחד ומעסים על העור. לאחר מכן לשטוף ולייבש בזהירות עם מגבת. העור שלך ירגיש פשוט מדהים!

פנקו את עצמכם ביום להירגע

הנה לכם - המתכון ליום מושלם של יופי ורוגע. בגלל חיי היומיום הלחוצים, לעתים קרובות יש לך מעט מדי זמן לצרכים שלך. עם כמה צעדים פשוטים והטיפים הקטנים שלנו, אתה כבר לא צריך להוציא הון תועפות ביום ספא, כי אתה יכול לעשות את זה בארבעת הקירות שלך ועדיין להחזיק הכל לעצמך. פשוט קח זמן לכל הדברים שבדרך כלל אין לך זמן אליהם ואל תיתן לשום דבר להפריע לך. מגיע לך!

עוד חדשות