הדבר הכי חשוב בקצרה
ג'ון גודמןהוא שחקן אמריקאי מצליח. דרך תפקידו כדן קונר בסיטקום"רוזאן"הוא התפרסם בעולם.
לפני כמה שנים, הכוכב ההוליוודי הכריז בהצלחה מלחמה על משקלו.
באירוע במונקו כמעט ולא ניתן היה לזהות אותו. כל המידע על הירידה במשקל שלו ניתן למצוא כאן.
ג'ון גודמןסבל מאוד ממשקלו בעשורים האחרונים. הוא ניסה מספר דיאטות, אבל אפקט היו-יו המשיך להדביק אותו. לפני כמה שנים החליט לשנות לחלוטין את חייו - בהצלחה. בינתיים, ה"רוזאן"-שחקן בקושי ניתן לזהות יותר.
ג'ון גודמן מושך את תשומת הלב של כולם במונקו
ב"פסטיבלי הטלוויזיה של מונטה קרלו" ה-62, הבן 71 לא רק הדהים את מעריציו, אלא גם את הצלמים. הוא משך את תשומת הלב של כולם על השטיח האדום. לא פלא, אחרי הכל, ג'ון גודמן השתנה הרבה בשנים האחרונות! אומרים שהוא ירד בסך הכל בסביבות 90 קילו. אבל איך הוא עשה את זה?
זהו סוד הירידה במשקל של ג'ון גודמן
ג'ון גודמן שקל כמעט 180 קילוגרם ב-2010 ואז הכריז מלחמה על משקלו. אבל בהתחלה זה לא ממש עבד. למרות שהוא התחיל שוב ושוב בדיאטות שונות, לכוכב ההוליוודי תמיד היו בעיות עם אפקט היו-יו. הוא אמר ל-ABC ב-2017: "נהגתי לקחת הפסקה של שלושה חודשים, להוריד 30 קילו, ואז לתגמל את עצמי עם שישייה של בירה או מה שלא יהיה ופשוט לחזור להרגלים הישנים שלי".
אבל בשנת 2007, השחקן החליט סוף סוף למשוך את הכבל ולהפוך את חייו לחלוטין.
הפעם רציתי לקחת את זה לאט יותר, לזוז יותר, לעשות ספורט. אני עכשיו בגיל שבו אני כבר לא יכול להרשות לעצמי לשבת בשקט.
ג'ון גודמן, 2017
זו התדירות שבה ג'ון גודמן התאמן במהלך הירידה במשקל
הוא עקב אחר תוכנית אימונים קפדנית ועבד עם מאמן אישי. כפי ש"השמש" מדווח, ג'ון גודמן הקפיד ללכת לפחות 10,000 צעדים בכל יום. הוא גם עשה אימון אירובי של 40 דקות, שישה ימים בשבוע, פעם בבוקר ופעם אחר הצהריים.
אבל זה לא הכל: כדי להשיג סוף סוף את יעד הירידה במשקל, השחקן שינה גם את התזונה שלו והציג "תוכנית דיאטה ים תיכונית". הוא אכל בעיקר דגים, אגוזים, שמן זית, ירקות ופירות. הוא גם נמנע מאלכוהול. במהלך השנים הצליח ג'ון גודמן לרדת בסך הכל מעל 90 קילו.
ג'ון גודמן גם חוגג הצלחה מקצועית לאחר ירידה במשקל
אבל דברים לא רק הולכים טוב עבור בן ה-71 בחייו האישיים מאז הירידה במשקל. בשנת 2007 הוא זכה באמי על תפקידו בסדרה "סטודיו 60 ב-Sunset Strip", בשנת 2012, הוא קיבל את פרס גילדת שחקן המסך על משחקו בסרט המתח"ארגו". מאז 2013 אפילו היה לו כוכב משלו בשדרת הכוכבים של הוליווד. וגם היום, בגיל 71, ג'ון גודמן עדיין נמצא בקביעות מול המצלמה. ב-2019, למשל, הוא עבד על המדע מותחן עלילתי"מדינה שבויה" עם. מאז 2018 הוא גם משחק ב"רוזאן"-ספין-אוף-סדרה"הקונרים"עם.