עוויתות עיניים מתרחשות לעתים קרובות באופן בלתי צפוי ואז פשוט נעלמים. אבל מה עושים כשהעוויתות העצבניות פשוט לא מפסיקות? אנחנו מבהירים! בקליפ: למה העין היא איבר חישה שמדהים.
הדבר החשוב ביותר בעווית עיניים
העוויתות של העינייםיעבורעוויתות של שריר העפעפייםמופעל. כי העור סביב העיניים שלנו מאודדַקהוא ורָגִישׁכלומר, הנפגעים מבחינים בעפעף הרועד בצורה ברורה מאוד ומוצאים אותו מאוד לא נעים. זה בקושי מורגש מבחוץ.
רוב הזמן רק עפעף אחד מושפע - או זהעפעף עליון או תחתון.
בדרך כלל הבעיה היאלֹא מַזִיקונעלם שוב מעצמו. יש לפנות לעזרה רפואיתתלונות מתמשכות.
תסמינים אחרים מלבד עוויתות יכולים להיות חמוריםקְרִיצָה,פעילות שרירים חזקהמסביב לעיניים,עיניים יבשותורגישות לאורלִהיוֹת.
אדם ממצמץ קלות15 מל פרו דקה. זה מעניק לחות ומנקה את העיניים.
מבנה העין האנושית
סיבות אפשריות לעווית עפעפיים
- לחץ פסיכולוגי כמולְהַדגִישׁ, דאגות או צער
- חוסר שינה
- וִיטָמִין- או מחסור במגנזיום
- עיניים יבשות
- קפה, אלכוהול ונִיקוֹטִיןצְרִיכָה
- אלרגיותאו מחלות
- מרשם משקפיים מותאם לא נכון או סימנים ראשונים לראייה לקויה
זה עוזר עם עפעף מתעוות
👁️לְמַצְמֵץאל תשכח. בוהה במסך זמן רבמתייבשסרט הדמעות. מרכיבי עדשות מגע פגיעים במיוחד.
💆 פנקו את העיניים שלכם באחדהַפסָקָה. עצמו את העיניים לכמה דקות ועסו את העפעפיים.
🕐 הניחו רגיליםנשבר מסךא. אם אתה יושב מול צג שעות רבות מדי יום, עליך להשתמש באחדתנוחת ישיבה נכונהותְאוּרָהלְהִתְיַחֵס.
💊 שמור על שלךאיזון ויטמין B12. בשר, דגים, ביצים ומוצרי חלב מכילים את הוויטמין. יש גם אפשרויות לצמחונים וטבעוניםהכנות.
🥜 קח מספיקמגנזיוםלְךָ. עשירים במיוחד במגנזיוםאֱגוֹזִים, בננות, פירות יער, דגנים מלאים ותפוחי אדמה.
😴 לישון מספיק. אמרגיע יותרלִישׁוֹןוסביבת שינה רגועה לפעמים עובדת על עפעף מתעוותפלא.
🚭לְהִמָנַעעל קפה,כּוֹהֶלוניקוטין אולְצַמְצֵםהצריכה שלך. הרעלים מחמירים את זרימת הדם, מייבשים את העין ומגבירים את טונוס השרירים.
💧 השתמשטִיפּוֹת עֵינַיים. לפני נטילת זה, עליך לפנות לייעוץ מרופא עיניים.
האם עווית עפעפיים יכולה להיות מסוכנת?
עווית עין היא מעצבנת, אבל ברוב המקריםלֹא מַזִיק. עם זאת, לא כדאי להתעלם מכך ולרדת לעומק הגורם הפוטנציאלי.
אם העוויתות נמשכותמספר ימיםלא נעלם וגם אתהמַאֲמָצִיםאוֹאוֹדֶםעל העפעף, עליך לפנות לעזרה רפואיתרוֹפֵא עֵינַיִםאו אחדרוֹפֵא עֵינַיִםתְבִיעָה. במקרים נדירים הסיבה יכולה להיות גםלחץ דם גבוהאו אחדמחלת עיניים, אנימוֹחַאו ל-לְהַרְגִיזלִהיוֹת.