להזמין דיאט קולה למטוס? לא רעיון טוב

הרבה מהומה על כלום. הזמנת דיאט קולה במטוס מעצבנת את הדיילות. אבל יש עוד סיבות להימנע מהמשקה הקל.

"דיאט קולה, בבקשה" - ביטוי מפחיד כשאתה דיילת.

זה אומר שאתה בערךארוך פי 3צריך כרגיל להשיג את המשקהלשפוך. הסיבה: דיאט קולה באוויר הוא דיאט קולה אמיתימסיבת קצף.

בגלל הלחץ השלילי על המטוס, משקאות מוגזים ממילא מקציפים יותר. עם זאת, התופעה חזקה במיוחד במוצרי קליל כמו קולה לייט או קולה זירו – כנראה בגלל שהםיותר CO2וחומצה אנאורגניתמכיל מאשר משקאות אחרים.

אז: עדיף להימנע מהגרסה הקלה או להתאזר בסבלנות. למה לא לשתות יותר מדי דיאט קולה מחוץ למטוס...

הדבר הכי חשוב בדיאטה קולה

• במקום סוכר, דיאט קולה מכיל את הממתיק הכימיאספרטיים. זה מופיע לעתים קרובות כ-E-951 בין המרכיבים על התווית. אחראים גם למתיקות המשקאות: הממתיקים הסינתטיים acesulfame-K ו-Cyclamate.

• כובע לייט קולה מהירללא קלוריות. למרות שהאספרטיים מכיל 4 קלוריות לגרם, בדיוק כמו סוכר, הוא מתוק פי 200. לכן משתמשים במינון נמוך משמעותית במשקאות.

• דיאט קולה הוצג בגרמניה בשנת 1983 עם ההבטחה של אפס קלוריות. מאז, אנשים רבים שרוצים לרדת במשקל שקלו דיאט קולהמשקה דיאטטי– בצורה לא נכונה. המשקה הקל בשום אופן לא עושה אותך רזה ואף חשוד בהשפעה שלילית על הבריאות שלך.

מה עושה דיאט קולה לגוף?

😋 אספרטיים מומסתשוקה לאוכלמִתוֹך. אם אתה שותה דיאט קולה, הגוף שלך משחרר אינסולין, שלמעשה אמור לפרק את הסוכר. עם זאת, מכיוון שהממתיק אינו סוכר, ההורמון נשאר בדם. סוכר נמוך מתרחש, מה שגורם לך להיות רעב למתוקים ופחמימות מהירות 90 דקות לאחר המשקה.

🍭 בנוסף, אספרטיים תומך באחסון שומן. אם אתה אוכל משהו מתוק, זה ממריץ שריפת קלוריות. עם זאת, אם אתם צורכים ממתיקים, שריפת השומנים מדוכאת וכל הקלוריות שהייתם שורפים ללא אספרטיים מסתיימות לירכיים.

👨‍🔬 חוקרים גילו שיש קשר בין צריכת משקאות ממותקים כמו דיאט קולה וסוכרת סוג 2נותן. המחלה המטבולית מתרחשת בעיקר אצל אנשים הסובלים מעודף משקל.

☝🏼 הסיכון שלך לשבץ מוחי עולה עם אספרטיים. חוקרים מבית הספר לרפואה של אוניברסיטת בוסטון מצאו שדיאט קולה חוסם כלי דם ובכך אתסיכון לשבץ מוחילהגדיל פי 3.

💔 גם הסיכון עבורמחלות לב וכלי דםעולה ב-30 אחוז עם שתי כוסות דיאט קולה בלבד ליום. הסבירות למות מהתקף לב גבוהה אפילו ב-50 אחוז.

😷 קיים חשד לאספרטייםקרבסלרגש. לפחות לזה הגיעו חוקרים לאחר שהאכלו חולדות בממתיק בניסוי. חיות הניסוי פיתחו סרטן בלוטות הלימפה ולוקמיה בתדירות גבוהה יותר מאשר עמיתיהם שהוזנו במזון רגיל.

מה ההבדל בין דיאט קולה לקולה זירו?

🤓 אם דיאט קולה זה כל כך לא בריא, אז אני פשוט אשתה קולה זירו? אנו מייעצים נגד זה. ההשפעה על חילוף החומרים שלך זהה מכיוון ששתי הגרסאות מכילות את אותו קוקטייל ממתיק של אספרטיים, אצסולפאם-K וציקלמט. הההבדל טמון אך ורק בטעם: אומרים שקולה זירו קרובה יותר לטעם הקולה המקורי מזה של דיאט קולה.

🥤 אם אתה ממש לא יכול בלי דיאט קולה, זירו ושאר משקאות קלים ממותקים, אזלְהַפחִיתלפחות ההואצריכה למינימום. במקום זאת, שתו מים או תה לאורך היום ופנקו את עצמכם עם קולה פעם בשבוע או באירועים מיוחדים. אז זה אפילו יכול להיות המקורי עם סוכר, כי לפחות זה לא מקלקל את חילוף החומרים שלך.

עוד חדשות וסרטונים