ו...אקשן! כך מתבלים מיקרו-הרפתקאות את חיי היומיום שלך

מיקרו-הרפתקאות הן חייו של כריסטו פורסטר. הוא מראה לך איך להפוך את חיי היומיום שלך למרגשים יותר. בלי תקציב גדול. בלי רכב. פשוט צא החוצה - ולך!

הדבר החשוב ביותר במיקרו-הרפתקאות

מיקרו-הרפתקאות עובדות ללא מכונית או מטוס. הם מתקיימים בחוץ, ידידותיים לסביבה ולהימשך שלושה ימים לכל היותר.
אין זמן? התירוץ לא תקף. בממוצע, יש לך ארבע שעות של זמן פנוי ביום. מיקרו-הרפתקאות כל כך קצרות שאפשר לקחת אותן בקלותאחרי העבודה או בסוף השבועיכול לחוות.
לאחר טיול מסביב לעולם, כריסטו פורסטר לא רצה לעצור בחיי היומיוםחוויות חוצות מרגשותלְוַתֵר עַל. כעת הוא מעביר את רעיונות ההרפתקאות שלו כמאמן ומחבר ספרים.
כריסטו פורסטר התחיל את המיקרו-הרפתקה הראשונה שלו עם סיור אופני מירוץ ספונטני לבקר חברים. הוא נסע משם בן לילההמבורג לברלין, היה עייף עד שהגיע - אבל שמח.
חוויות יוצאות דופן בסוף היום עוזרות לךקל יותר לכבות. כי נדרשת תשומת הלב המלאה שלך. לחץ, לחץ דד-ליין או עמיתים מעצבנים רחוקים.

לכן מיקרו-הרפתקאות בטבע כל כך טובות לך

🤹שינוי נוף: הקריאה של הרפתקה קטנה היא סיבה מושלמת לעזוב את ארבעת הקירות שלך ולצאת לטבע. זה מכריז מלחמה על המונוטוניות המשרדית.

🏃תְנוּעָה: בחיי העבודה היומיומיים, מעט מאוד אנשים עושים מספיק פעילות גופנית באוויר הצח. הגוף שלך ישמח על כל הרפתקה.

🙋מגע קטן: מעשי בתקופת הקורונה: ניתן לחוות מיקרו-הרפתקאות בקלות ללא קבוצה גדולה, לבד או עם בן לוויה אחד בלבד. והטבע מציע שפע של מקום כדי שתוכל להישאר במרחק בטוח.

🧘‍♂️טוב לנשמה: משברים עכשוויים ומתח בחיי היומיום עלולים לגבות מחיר מהנפש שלך. מחקרים רבים מראים שהטבע טוב לבריאות הפיזית והנפשית ומגביר את הרווחה הכללית שלנו.

🕵️‍♀️גלה את האזור שלך: האזור שלך מציע הרבה נופים מרגשים והזדמנויות למצוא כיף והרפיה. מיקרו-הרפתקה על מפתן הדלת שלך מאפשרת לך להפוך לחוקר.

האם תרצה הרפתקה קטנה אחרי העבודה? חמישה רעיונות מאת כריסטו פורסטר

🍲ארוחת ערב בחוץ: בלי שום אקשן גדול עם שולחנות וכיסאות, אבל מינימליסטי על שמיכה. הזמן חברים וגְרִיללזרוק על.

✨שטרןמַבָּט: מצא מקום בקרבת מקום (אידיאלי, לטייל שם!) עם מעטזיהום אור, לשכב וליהנות מהמחזה.

💤ליל גן: לבלות את הלילה בחוץ ללא אוהל היא חוויה מיוחדת במינה. הישאר בגן או עלמִרפֶּסֶת, אז יהיה לך חם במהירות אם קר מדי.

🚴‍♀️ביקור מפתיע באופניים: דוושת לבקר חברים! אם תצאו לדרך על האופניים שלכם ב-18:00 ותבלו שלוש שעות על הכביש (זה בקלות 50 ק"מ), תגיעו הביתה קצת אחרי חצות - ותישנו טוב!

🌊בית ליד המים: יש נהרות או נחלים בכל מקום. לאחר העבודה, קחו אוטובוס או רכבת למקום קצת במעלה הזרם. ואז ללכת הביתה.

קמפינג אסור בכל מקום - אבל יש ערסלים!

חלק מההרפתקה הוא לילה בחוץ. זה פשוט טיפשי שלעתים קרובות אסור לקמפינג פראי. טיפ: באתראוהל לילה אחדאנשים פרטיים מציעים את הגינה שלהם כמתחם קמפינג.

לא בא לכם לקמפינג? ואז פשוט סובב אחדעַרסָלבמקום יפהפה. מתכרבל בשק שינה חם, אתה מנענע את עצמך לישון - ומתעורר לקול ציוץ הציפורים.

#beingchild again: החזר את תחושת הזמן הילדותית שלך עם חוויות חדשות!

השנה כמעט שוב נגמרה. זה עף! האם הדברים הרגישו לך אחרת כילד? שנה - זה נראה כמו נצח. לְמַעֲשֶׂהשינויים שלנותחושת זמן עם הגיל. הסיבה: ילדים חווים כל הזמן דברים חדשים ונמצאים כאן ועכשיו. זְמַן חוֹלֵף. אבל: בדיעבד, פרק הזמן נראה ארוך יותר כי יש הרבה זיכרונות שונים. לקטנים יש השפעה דומההרפתקאות יומיומיות. הם מוציאים אותך מהתלם, מאפשרים לך לשקוע ברגע ומרגיש שאתה מאריך את היום שלך.