בממוצע, אדם מזיל כחמישה מיליון דמעות במהלך חייו. כיכולת מולדת, אנחנו כמעט לוקחים את הבכי כמובן מאליו. אבל מה קורה לגוף ולנפש שלנו כשאנחנו בוכים? והאם זה בכלל יכול להועיל לך?
רוצה עוד גלילאו?
➡ צפה בפרק האחרון עכשיו ב-Joyn
בכי: הדבר הכי חשוב בנושא
אָזְלַת יַד,כְּאֵב,אנגסטאוֹאֶמפַּתִיָה- יש הרבה סיבות למה אנשיםלִבכּוֹת. זה גורם לאנשים להיות נוטים יותר לספק תמיכה.
דמעות מורכבות ממַיִם,גְרִיז,מֶלַחובוודאיחומרי חלבון. עד80 ליטראדם ממוצע מזיל דמעות בחייו.
לא כל הדמעות זהות. קרעי רפלקסלהתגלגל כאשר זהעַיִןמתעצבן.בְּסִיסִידמעות, לעומת זאת, נוצרות באופן רציף ומספקות הגנהסרט לחותמעל הקרנית.
זה המצב עם אנשיםלִבכּוֹתכמו גם צחוקמוּטבָּע. אנחנו הםרק יצור חי, אשר נובעים מרגשותמסוגל להזיל דמעות.
תוֹכֶן
כאן תמצאו מבחר סרטים וסדרות עם אחריות בכי על Joyn:
אהבה ללא כרטיס הלוך ושוב עם Joyn PLUS+
מחזמר La La Land bei Joyn PLUS+
דמעות: ישנם שלושה סוגים
הסיבות לכך שהדמעות זולגות הן רבות - ומשתנותקרעי רפלקס,דמעות בסיסיותודמעות רגשיות.
כבר פעם אחת בקצוץ בצלבכה? זה תלוי בךקרעי רפלקס, שעובד גם במזג אוויר קררוּחַלְהוֹפִיעַ. תפקידם הוא בעיקר להגן על העיניים שלך.
בסרטון: כך אין קרעים כשחותכים בצל
בְּסִיסִי דמעותלהבטיח כי שלנועיניים רטובותשְׂרִידִים. זה עובד באמצעות סרט של לחות שדרכו העין יכולה לראותזיהומיםמוגן.
לָמוּתסוג שלישישל דמעות שהזלנורגשותכמו עצב, תסכול, כעס או שמחה: הרִגשִׁידמעות.
אנשים מרגישים אותו דבר לגבי בכילִצְחוֹק מוּטבָּע. זה קרה בהִתפַּתְחוּתמוכח: כאלמנט תקשורתי, הדמעות נועדו, בין היתר, לעורר השראה באחריםמוֹעִילהתנהגות מופעלת.
רגשות גדולים: רק אנשים בוכים בגלל רגשות
בני אדם נחשבים ליצורים החיים היחידים שקיימים בגלל...רגשותבוכה.
פסיכולוגיםשל אוניברסיטאות Ulm וסאסקס של אוניברסיטת Ulmחָמֵשׁ סיבותעל הדמעות הרגשיות:
- בְּדִידוּת
- עֲקָרוּת
- לְהַצִיף
- הַרמוֹנִיָה
- צריכת מדיה
זה חשוד במיוחד אם:פְּסִיכוֹלוֹגִי צרכים בסיסייםחזקים במיוחד או לא מתגשמים בכלל, למשל תחושת הקרבה או הרמוניה.
זה מה שקורה בגוף כשאתה בוכה
💧 ייצור הדמעות נגרם כתוצאה מכךמערכת לימביתמְבוּקָר.
😢 כשאתה בוכה, אתה מדבר על זהתעלות דמעותבמערכת הדמעות אחדנוֹזֵלמְיוּצָר. הדמעות מורכבות ממרכיבים משכבות שונות בעין.
💧 בהתאם לאירוע, הנוזל הזה שונה: כשאנחנו בחוץרִגשִׁילדוגמה, אם אתה בוכה מסיבות, הדמעות שלך מכילות יותר הורמונים וחלבונים.
🗨 כל מי שבוכה רגשית מעורר התנהגות תת-מודעת אצל האדם האחר: בקול רםלימודיםהשליחים הכימיים תורמים לשקטתִקשׁוֹרֶתבְּ.
🎭 מה שנראה מבחוץ כשאנשים בוכים זה מה שקורה על הפנים שלהם: עם זאת, בדרך כלל אין לנו שליטה עליהם כשאנחנו מזילים דמעותלְחַקוֹת, כאשר מספר שרירי פנים, עצבים וזרמים במוח מופעלים.
האם בכי בריא?
ההשפעה של דמעות רגשיות לא נחקרה במלואה. תיאוריה אחת היא שבכי גורם למה שנקראאפקט "קתרזיס".יש. המונח מגיע מהשערה בפסיכולוגיה שבה איותר גואליש חשד להשפעה אם אתה לא מדכא את הרגשות שלך. כשאנחנו בוכים, משתחררים הורמונים ש...קורטיזולשפיגללתת לזה לעלות. על פי התזה, זה צריךהַרפָּיָהלהיכנס לאחר בכי.
לעתים קרובות אתה אחרי בכיתָשׁוּשׁ? בניגוד להנחת ה"קתרזיס", מחקרים מראים שדמעות, במקום הרפיה, גורמות למתח גדול עוד יותר. מה שחשוב זה האם הסובבים אותנו גורמים לנו לבכותנוחיות.
למה אנחנו בוכים בסרט?
🎥 אנשים בוכים גם כשהם סתםבַּעֲקִיפִיןמושפעים. זה קורה לעתים קרובות כאשרכְּלֵי תִקְשׁוֹרֶתאיך סרטים או סדרות גורמים לדמעות.
📖תוצאות מחקרהראו: אם אנחנו יכולים להזדהות עם הדמות הראשית של ספר או סרט ורִגשִׁינוגעים, אנחנו יכולים"סְגָן" דמעותלִבכּוֹת. זה קורה גם, למשל, כשאנחנו מזילים דמעות בגלל דרמה או קומדיה.
🔎נָשִׁיםלבכות יותר מאֲנָשִׁים? כך עולה ממחקרים וסקרים רבים. מצד אחד, זה יכול להשתנותאיזון הורמונלישקר: ההבדלים המגדריים הראשונים ביחס לבכי מתרחשים במהלך ההתבגרות, כאשר לבנות יש רמה מוגברת של פרולקטין - הורמון המוריד את סף העיכוב להתייפחות. גם בכיעניין של חינוך: בתרבויות מערביות, גברים מעדיפים לעתים קרובות לעצור את דמעותיהם. כי בהתאם לחינוך ולסביבה החברתית שלך, מזילת דמעות נחשבתחוּלשָׁה.