אתה מאוהב... אבל לא ככה דמיינת שאתה מאוהב? במקום להסתובב עם חיוך קבוע, אתה כל הזמן במצב רוח רע, המחשבות שלך מסתובבות רק סביב האדם הזה וגוררות אותך למטה: ספקות, חוסר אונים וחוסר ביטחון עצמי מתפשטים בתוכך ומגרדים את הפרפרים בבטן. אה הו, זה נראה כאילו התאהבת בחוסר מזל. אנחנו נספר לכם מה הסימנים וגם נספר לכם איך להיפטר משברון הלב שלכם.
רוצים עוד "קשוחים"?
➡ חפש עכשיושל ג'ויהפרק האחרון!
סוף טוב פשוט לא קורה?
בטח, באַהֲבָהלא תמיד הכל הולך חלק ולא הכל הולך לפי התוכנית: לפעמים הדברים כןמְסוּבָּךולוקח לך זמן למצוא אחד את השני. אבל מה אם מחכים ומחכים והסוף הטוב הזה פשוט לא מגיע? כשהאדם שיש לך רגשות כלפיו לא מחזיר כלום.
בקליפ: מיטב טיפים SOS נגד שברון לב
הטיפים הטובים ביותר נגד שברון לב
זה כואב! זה בעצם כואב לעזאזל ובגלל זה אתה לא צריך לשים את עצמך בזה מלכתחילהמַצָבלְהָבִיא. נסביר לך איך אתה יכול לדעת שאתהאומלל ללא תקווהאתה מאוהב ואיך אתה מתגבר על זה.
אומלל מאוהב - מה זה אומר?
להיות מאוהב בחוסר אושר פירושולאהוב באופן חד צדדיוזה יכול להיות מאוד כואב. מישהו גורם ללב שלך לפעום מהר יותר, אתה רוצה לבלות כל דקה עם האדם הזה, לחלוק איתו חוויות, אבל האדם שאתה אוהב מחזיר את שלךרגשותלֹא. יכולות להיות לכך סיבות רבות: אולי האדם מאוהב במישהו אחרמְאוֹהָבאו אפילו כבר נלקח? אולי הוא או היא כןעדיין לא על האקס שלו? או אולי זה פשוט לא לחץ עבור האדם, כמו שזה עשה עבורך. גם אם זה קשה: אי אפשר לכפות רגשות.
אבל אתה יכול גם להיות אומלל מאוהב אם האדם השני לא יודע כלום על הרגשות שלך, למשל כי אתה לא מעז להביע אותםלבטא. הוא מדווח גם במצב זהמחלת אהבה, אתה מרגיש מדוכא ולא מספיק טוב.
איך זה מרגיש כשאתה אומלל מאוהב?
אומלל מאוהבלהיות, כואב ונמצא עם כאב לב תמידי וכאוס רגשיקשורים יחד. כאשר רעיונות של עתיד משותף והתדמית האידיאלית שנוצרת בנפש קורסים, זה פותר את זהכאב נפשישיכולה להתבטא גם פיזית ולהימשך חודשים. רבים שחווים שברון לב סובלים מנדודי שינה, אובדן תיאבון והתקפי חולשה.
טיפים: כך סוף סוף מתגברים עליו/ה
הרגשות והמחשבות שלך משתגעים לגמרי בתקופה הזו: יש לך ספק בעצמך ואתה לא מרגיש מספיק טוב בשביל האדם. אתה מאשים את עצמך בכך שהאדם לא מחזיר את הרגשות. לפעמים יש לך רגעים של תקווה שהכל יסתדר ושהנבחר עדיין יפתח רגשות. להיות מאוהב בחוסר אושר הוא עליות ומורדות קבועים שיכולים להיות מאוד סוחפים.
זה קשה במיוחד אם אתה מאוהב בחוסר אושר בעמית לעבודה. במקום שמחה ראשוניתיום עבודהולבלות זמן ביחד, הרגשות עלולים להיות חסרי תשובהניסיונות לפלרטטאו דחייה יכולה להפוך במהירות לתסכול ולחץ. מכיוון שאתה מבלה זמן רב בעבודה ועם עמיתיך לעבודה, קשה במיוחד במקרה זה לשחרר את האדם שאתה מעריץ.
נפלתם לאחד?אדם מוקצהבאהבה, זה יכול להיות מאוד מלחיץ לדעת שיש מישהו אחר שעושה את האדם הזה מאושר ושהוא או היא כבר נתנו לו את הלב. במצב כזה, לעתים קרובות אתה מתחיל לצאת עם בן הזוג הקבוע שלךלְהַשְׁווֹתובכך מפחית את הביטחון העצמי שלך.
אפילו באחדחֲבֵרוּתהאם זה טרגי להיות מאוהב בחוסר אושר? אתם חווים הרבה ביחד, מתראים אחד את השני בקביעות דרך הסביבה המשותפת שלכם ולרוב קרובים פיזית יותר מאשר עם זרים. כל מבט, כל אחדמַגָעיכול לעורר תקוות, אבל יחד עם זאת אתה לא רוצה לסכן את החברות ומתלבט אם אתה צריך להתוודות על רגשותיך בפניו. אולי אתה כבר שם לב לזה בעצמך: לא משנה במי התאהבת באופן לא מאושר ואיזה מצב הוביל לכך, זה תמיד קשור לאבל.
חלק מהאנשים מוצאים את עצמם במהירות בענן תשע, אחרים רק מתיידדים או בונים קשר עד שמשהו פתאום לוחץ. במיוחד בשלב ההיכרותלרוב לא קל להעריך אם ההתאהבות פועלתהֲדָדִיוּתמבוסס.
עבור גברים, כמה אותות או דפוסי התנהגות מצביעים על כך שהם מאוהבים. אתה יכול לקרוא מה הם כאן.
מצד שני, יש גם ברוריםסימניםשהמקביל שלך לא זההאַהֲבָהולמרבה הצער אתה מאוהב בחוסר אושר.
- אתה ממשיך בשיחות או שולח הודעות רגילות, אבל מעט או כלום מגיע מהאדם השני. הוא או היא כותבים לך רק בצורה לא סדירה ואינם מגיבים להודעות שלך במהירות, למרות שהיית רוצה לכתוב לו או לה כל הזמן.
- פגישות מבוטלות בהתראה קצרה מבלי להציע תאריך חדש. לא מתוכננים טיולים או פגישות משותפים בעתיד.
- הדייט שלך מראה בך מעט עניין ואינו שואל שאלות על מה שאתה עושה, אוהב או חושק. או שהוא או היא מבלים כל הזמן בהקלדה בטלפון שלהם במהלך הפגישות שלך ולא ממש מקשיבים למה שאתה אומר.
- אם האדם רוצה להיפגש, זה בדרך כלל רק באופן ספונטני. זה נותן את הרושם שאתה רק משלים את החסר כאשר אין לו או לה מה לעשות.
- אם אתה מציע לצאת לדייטים עם חברים או להכיר את המשפחה שלך, יקירך חוסם אותך ומרתיע אותך.
מה אני יכול לעשות אם אני אומלל מאוהב?
עצב, ריקנות פנימית או כעס - אהבה נכזבת יכולהכּוֹאֵבלִהיוֹת. להיות מאוהב בצער באדם שלא ניהלתם איתו מערכת יחסים רומנטית ושלא יודע כלום על הרגשות שלכם יכול להיות גם רעמחלת אהבהלְהַפְעִיל.
אם אתה מאוהב חסר תקווה, אז אתה צריך לנסות אחדמַסְקָנָהכדי שיהיה קל יותר להתגבר על האומללות באהבה. גם אם הנפגעים לא יכולים לדמיין את זה, שברון הלב חולף עם הזמן ושברון הלב יכול אפילו להיות קצת יותר קל ומהיר עם ההתנהגות הנכונהלְהִתְגַבֵּר.
זה מה שאתה יכול לעשות אם אתה אומלל מאוהב:
- קבל את המצב: אין טעם לצבור תקווה כל הזמן או לאפשר לעצמך להתאפק. אם תחושותיכם אינן מוחזרות דיו, עליכם לקבל זאת ולסיים זאת במחשבה שיש עתיד יחד עבורכם. כדאי להסתכל על כל העניין גם מבחוץ. איזו עצה היית נותן לחברה אם היא הייתה במצב דומה? האם פלירטוט עם עמיתך לעבודה באמת יכול להפוך למערכת יחסים רצינית? האם התאריך הנשוי שלי באמת יעזוב את המשפחה שלו בשבילי? להיות מודע למציאות עוזר לראות את המצב בצורה ברורה יותר.
- נתק קשר: כן, קשה לא לראות אחד את השני או לכתוב הודעות כל הזמן, אבל ניתוק קשר יכול לחולל פלאים ולעזור לך להתגבר מהר יותר על האומללות באהבה. כל מגע מעורר שוב תקוות ושברון הלב נמשך שלא לצורך. אם לא ניתן לנתק קשר בגלל שאתם עובדים יחד, למשל, הגבל את השיחות לנושאי עבודה בלבד ואל תבלה את הפסקת הצהריים ביחד. כמו כן, בטל את המעקב אחר האדם ברשתות החברתיות כדי שלא תראה כל הזמן מה הוא עושה או רואה את הפוסטים שלו.
- הסחת דעתך: כל דבר שגורם לך לחשוב אחרת ייקח אותך גם קצת יותר רגשית בתהליךנופלים מאהבה. עשו ספורט או היו פעילים פיזית. זה לא רק משחרר הורמוני אושר, אלא גם מכניס אותך למצב רוח טוב ומחזק את הביטחון העצמי שלך.
- דברו על הרגשות שלכם והודו בהם: התכנסו עם החברים שלכם ודברו על מה שמדאיג ופוגע בך. זה יעזור לך לעבד אהבה נכזבת טוב יותר. זה גם טוב לבכות או לכעוס. מי שסתם מדחיק את רגשותיו ואולי אפילו מסיח את דעתו עם אדם אחר לא יהיה מאושר ולרוב ייתפס בשלב מסוים לרגשות השליליים. לאפשר במודע את הכאב ולהיפרד מאפשרים להיות פתוחים לזוגיות חדשה.
- התמקד בעתיד שלך: אל תחשוב על העבר, אלא תתמקד בעתיד. היפטר ממזכרות ועשה משהו טוב לעצמך. קבל תחביב חדש או סוף סוף עשה משהו שרצית לנסות במשך זמן רב. עכשיו יש לך זמן לעצמך ולתחומי העניין שלך.
לא מרוצה מאוהב באדם שנלקח
האם אתה יוצא עם גבר או אישה שנלקחו ואפילו התחלת רומן או שאתה סתם מעריץ את האדם מרחוק? לא משנה מה הקונסטלציה, בין אם אהבה או אהבה שבה אחד מבני הזוג אינו פנוי, מאופיינת בכאוס רגשי גדול וברוב המקרים זה מסתייםלְהִכָּשֵׁלנידון.
סביר להניח שהאדם הנסלח לא יעזוב את בן זוגו, למרות שזה נטען לעתים קרובות. האם אתה כבר משקיע בזה יותר מדי רגשית?הודהואתה מאוהב חסר תקווה, אומלל בגבר או אישה שנלקחה,חָרֵדבדיעבד, אתה מרגיש שהשקעת זמן ורגשות.
ריכזנו כאן סימנים נוספים לכך שהוא לא נכון עבורך.
האם אתה מאוהב בחוסר אושר בגבר או אישה שנלקחו,ממליצהמתרחשת ההתנהגות הבאה:
להתוודות על אהבתך למישהו שקשור ולא נותן לך שום תקווה דורשמוטולא תמיד רצוי. אם הגבר או האישה הנשואים מאושרים בזוגיות ואולי אפילו יש להם ילדים, סיכויי ההצלחה קלושים ואחדלְהַעֲלִיבאו רגעים מביכים הם בלתי נמנעים. מצד שני, זה יכול לעזור לשמוע מהאדם השני שהוא לא מעוניין. זה מקל עליך להתנתק ולקבל את העובדה שהאדם השני לא מרגיש אותו דבר.
אז אם אתה צריך לחשוף את הרגשות שלך לאדם שסולח או להתאפק תלוי באדםמַצָבמדי פעם אם יש כבר אחדקשר קרוב יותרקיים או לא. פעל באופן שמרגיש לך טוב מבלי לפגוע באחרים.
זה שימושי במיוחד כאשר אתה מאוהב ללא תקנה במישהו שכבר נלקחמַגָעלהתנתק כמה שיותר ולא לאפשר לעצמך להתאפק. במיוחד כשהמצב חסר סיכוי. ככל שתראה פחות את האדם שאתה מעריץ אוזְמַןלבלות יחד, כך קל יותרנופלים מאהבה. וכאשר הצעד הזה ייעשה, תהיו מוכנים שוב לגבר חדש או אישה חדשה שאיתם תוכלו לקוות לחוות כמה נפלא יכול להרגיש מאוהב באושר.
אולי יעניין אותך גם ב:
אלה הסימנים שאתה יכול לדעת אם הוא רוצה מערכת יחסים איתך (או לא)