פחד הוא תגובה טבעית שמזהירה ומגינה עלינו, בני האדם, מפני מצבים מסוכנים. זהו אחד מהאינסטינקטים הקמאיים, ובתנאים רגילים, אינו מייצג פגיעה או עומס על חיי היומיום, אולם במקרה של הפרעת חרדה כללית, תחושה זו מקבלת חיים משל עצמה ומקבלת חיים מוגזמים. פרופורציות.
זהירות בריאה או פחד פתולוגי: מתי מדברים על הפרעת חרדה?
על מנת להבין מהי הפרעת חרדה מוכללת, חשוב לדעת כי חרדה היא חלק נורמלי לחלוטין מחיי היום יום. יש אנשים שמפחדים מעכבישים, בעוד שאחרים מעדיפים לנעול את דלת הכניסה פעמיים מחשש לפורצים. עם זאת, ברגע שהפחדים הופכים מוגזמים ומגבילים את האדם המושפע בחיי היומיום שלו, אפשרהפרעת חרדהלהיות נאמר. למשל, מי שכבר לא יכול לנסוע באוטובוס לעבודה כי הוא מפחד מכל האנשים בחלל קטן, או מישהו שפורץ באופן קבוע בהזעה במקומות פתוחיםהתקפי פאניקהככל הנראה סובל מהפרעת חרדה.
פחד כמלווה קבוע: מהי הפרעת חרדה מוכללת?
אגורפוביה (פחד ממקומות פתוחים), קלסטרופוביה (פחד ממקומות צרים) או ארכנופוביה (פחד מעכבישים) - רשימת הפרעות החרדה השונות ארוכה. סוגי ההפרעות הנפשיות שפורטו זה עתה הם הפרעות חרדה ספציפיות שבהן הפחד מתייחס בדרך כלל למצב ספציפי או לאובייקט מסוים. הפרעות חרדה כלליות, לעומת זאת, בדרך כלל אינן קשורות לאובייקט או למצב, אלא הן הרבה יותר מפוזרות: לאלו שנפגעו יש בדרך כלל פחד חזק מתרחישים מאיימים שונים כגון תאונות דרכים, מחלות קשות או מוות של אדם אהוב. . בהפרעת חרדה כללית, הפחד מוגזם ומתרחב לתחומי חיים שונים. כתוצאה מכך, תחושות החרדה החונקות יכולות להתעורר כמעט בכל זמן ובכל מקום.
פחד מוכלל: מגבלות והשלכות
אלו הסובלים מהפרעת חרדה מוכללת יכולים לעיתים רחוקות להירגע באמת. תסמיני החרדה מתרחשים לרוב מספר פעמים ביום ולאורך פרקי זמן ארוכים יותר. התסמינים הגופניים הקשורים, כגון הזעה, דפיקות לב מואצות, בחילה או מתח, לרוב אינם מזוהים על ידי אלו שנפגעו כביטוי לפחד. שלא כמו התקפי פאניקה, הסימפטומים של הפרעת חרדה כללית יכולים להימשך לצמיתות, וכתוצאה מכך ללחץ פסיכולוגי ופיזי רציני עבור אלה שנפגעו. ההשלכות הקלאסיות כוללות נסיגה חברתית, שימוש באלכוהול או סמים כדי להקהות את הפחד, או, במקרה הגרוע, התאבדות. הפרעת חרדה כללית קשורה לעיתים קרובות לדיכאון ולעיתים יכולה להוביל להתפתחות דיכאוןהפרעה אובססיבית קומפולסיביתכגון כפיית שליטה.
שיטות טיפול: האם הפרעת חרדה מוכללת ניתנת לריפוי?
כמו ברוב מחלות הנפש, ישנן פרוגנוזות מבטיחות לאנשים הסובלים מהפרעת חרדה כללית. חשוב שהנפגעים יפנו לרופא שלהם מהר ככל האפשר כדי שניתן יהיה להכיל את השלכות המחלה בשלב מוקדם או למנוע מיד עם התפתחותן. האבחון מלווה בדרך כלל בטיפול טיפולי, אשר לרוב מתווסף בטיפול תרופתי. טיפול קוגניטיבי התנהגותי במיוחד משמש לעתים קרובות כדי לספק עזרה ארוכת טווח ויעילה לחולים עם הפרעת חרדה כללית. המטרה העיקרית היא למנוע התנהגות המונעת פחד ובמקום זאת לעבור באופן מודע מצבים מעוררי פחד. כך המטופל יכול ללמוד להתמודד עם פחדים ולפתח איתם מערכת יחסים תקינה.