האישה הזו היא נס. המבקרים תיארו את קולה בן שלוש האוקטבות של אדל (35) כ"אלוהי". בשנים האחרונות, הבריטית עשתה לעצמה שם גם כ"נס ירידה במשקל". היא ירדה מעל 45 קילוגרם. איך היא עשתה את זה?
"אדלהוא אחד הכישרונות הגדולים שיש לממלכת האיים להציע לאלף זה. היא יכולה לשיר נפלא ולכתוב שירים אפילו יותר טובים." זה מה שכתב כריסטוף דאלך מ"KulturSpiegel" עוד ב-2010. המצו-סופרן הלונדוני זכתה זה עתה בשני גראמי על אלבומה "19". היא דיברה על הניצחונות שלה עם "Skyfall" , שיר הכותרת של ג'יימס בונד, עליו זכתה באוסקר והפך לאחד הסינגלים הנמכרים בכל הזמנים, היה אפילו פחות רעיון שהזמרת תהפוך לאליל של כולם אלה שרצו לרדת במשקל הפכו: בתוך קצת פחות משנתיים, אדל ירדה מעל 45 קילוגרמים מתמונות אחרונות שהיא פיצחה את מחסום ה-50 קילוגרם.
אדל התאמנה שלוש פעמים ביום במהלך הקורונה
ההשערה הייתה שהפרידה מבעלה סיימון קונצקי, אבי בנה אנג'לו (11), הייתה הטריגר לירידה במשקל. למי ניתןאדלדחייה במספר ראיונות. במקום זאת, מגיפת הקורונה הייתה אשמה בחלקה, במהלכה היא התאמנה שלוש פעמים ביום. היא גילתה ל"ווג" בראיון: "אני עושה משקולות בבוקר, ואז אני בדרך כלל הולכת לרוץ או להתאגרף אחר הצהריים ואני עושה אירובי בערב".
מומחים מקשרים את אדל עם מה שנקרא דיאטת Sirtfood, שלאחריה מספרים מספר כוכבי תוכנית. בדומה לתזונה דלת פחמימות, כפי שדווח על ידי "Brisant", ARD), דיאטת Sirtfood מסתמכת גם על חלבונים או חלבון מאוד ספציפי: sirtuin. האנזים, השייך לקבוצת החלבונים, אמור לסייע בבניית שרירים ושריפת שומן. אומרים שהוא גם מחזק את המערכת החיסונית ומגן על הגוף מפני מחלות ודלקות, תוך הפחתת מתח ומניעת תשוקה.
אדל הכחישה צום לסירוגין
לפי "בריסנט", החלבון מופעל על ידי מזונות ותבלינים שונים - כולל צ'ילי, כורכום, פטרוזיליה, ג'ינג'ר, תה ירוק, קפה, סלרי, כוסמת, מוצרי סויה, אוכמניות ותותים, פירות הדר, תפוחים ירוקים, אגוזי מלך, צלפים. וקייל, שרימפס ואפילו שוקולד מריר ויין אדום. בזמן שדיברה עם אקספרס, אדל הודתה שהיא צופה בדיאטה שלה, היא הכחישה בפברואר שהיא מקפידה על דיאטת Sirtfood. "לא. לא עשיתי את זה. בלי צום לסירוגין. כלום."
הסוד האמיתי מאחורי הירידה המרהיבה במשקל של אדל הוא כנראה שונה: "לא עשיתי את זה כדי לרדת במשקל, זה אף פעם לא היה על זה", אמרה לווג. "זה תמיד היה על התחזקות." ולא רק פיזית, אלא בעיקר פסיכולוגית. אדל נלחמה בפחדים שלה בחדר הכושר, כפי שגילתה פעם למנחת התוכנית האמריקנית אופרה ווינפרי בראיון: "התקפי חרדה נוראים היו לי כשעזבתי את הנישואים שלי. הם שיתקו אותי לחלוטין ובלבלו אותי כי לא הייתה לי שליטה על שלי. גוּף."
ספורט במקום פחד ותסכול
ספורט ושינוי בתזונה עזרו והפכו למטרה חדשה בחיים וסידרו אותה נפשית, כפי שכתבה בפוסט באינסטגרם לפני ארבע שנים:
פעם הייתי בוכה. עכשיו אני מזיע.
אדל, אוקטובר 2019
הזמרת, שמתקדמת בימים אלה בלאס וגאס עם תוכניתה "סופי שבוע עם אדל", הודתה כי נקלטה לחלוטין בחייה החדשים, הספורטיביים והבריאים יותר: "כמעט התמכרתי לזה". מעל הכל, היה חשוב להתמודד בביטחון עם העולם החיצון. "אנשים מדברים על הגוף שלי כבר שתים עשרה שנים", אמרה ב-Oprah Winfrey. מבחינתה, המפתח להצלחה היה שהיא לא סבלה מזה, שמעולם לא הרשתה ללחוץ על עצמה לרדת במשקל. "אני חיובי לגוף. הייתי קודם ואני עכשיו." התמונות שפרסמה אדל לפני מספר ימים מהופעתה האחרונה בלאס וגאס מעידות על כך שעוד כמה קילוגרמים נמסו בזכות הגישה החדשה שלה לחיים.