הימנעו מבשר, חלב וכו' למשך חודש: לכן נוצרה Veganuary. כאן תוכלו לגלות במה מדובר בחודש הקידום - וכיצד ניתן לעבור לתזונה צמחית.
הדבר הכי חשוב בטבעונות
יש אחד מאחורי Veganuaryארגון בריטי ללא מטרות רווח, שמעודד אנשים ברחבי העולם...יָנוּאָרומעבר לזה טהורתזונה צמחיתלהתנסות. חודש הקמפיין התקיים לראשונה ב-2014.
אלו הם הנרדפים במיוחדמטרות: למותבְּרִיאוּתלשפר את כולםהגנת הסביבהלקדם אתשינויי אקליםאֶלנתיכיםוTierleidאֶללְהִמָנַע.
עבור הקמפיין 2023עבר700,000 אישמִתוֹך228 מדינותרשום באופן רשמי. עם זאת, בסך הכל צפויים עוד מיליונים רביםבָּשָׂרושות' ויתרו.
בנוסף, 2023יותר מ-820 חדשים טִבעוֹנִי מוצריםהושק ב-Veganuary. לבד בפניםדויטשלנדזה נגמר500. כמו כן, היו מעל 425 מנות ותפריטים טבעוניים חדשים במסעדות בארץ.
ור2024אם אתה רוצה להיות שם, אתה יכולveganuary.comלִרְשׁוֹם. אממ גםעמיתיםכדי לעודד אנשים לקחת חלק, יש כאלה"אתגר מקום העבודה".
לדעת עוד: מה המשמעות של "טבעוני"?
טבעונים: בפנים...
...להימנע ממזון מן החיכמו בשר,פיש, מוצרי חלב,בַּעַלאוֹהוניגועל מוצרים המכילים מרכיבים מן החי כגוןג'לנטין(עשויים מעצמות בעלי חיים) מוסתרים
… לשאתללא בגדיםאוֹנעלייםמִתוֹךלרצות,לְמַטָה,פרווהאוֹמְנַהֵל
...פשוט להשתמשמוצרים קוסמטייםאוֹמוצרי ניקוי, למותללא מרכיבים מן החיולא נוסו בניסויים בבעלי חיים
...ביקור חלקיגם לא גני חיות עוֹד קרקסיםעם חיות
… האם מדוברנִדבָּך-,סְבִיבָה- והגנת אקליםכמו גם אחדחיים בריאים
טבעוני 2023: איך להפוך את החודש הטבעוני שלך להצלחה
תוכן חיצוני
תוכן זה מגיע מספקים חיצוניים כמו פייסבוק, אינסטגרם או יוטיוב. אנא הפעל מודעות ותוכן מותאמים אישית וכן לספקים מחוץ לתקן CMP כדי להציג תוכן זה.
מעבר לתזונה טבעונית: הצעדים הראשונים
🛍️ עדיף לקנות מבחר כמה ימים לפני תחילת ההרפתקה ה"ירוקה" שלכםמזון טבעוני חיונית: למשלחלב צמחי, יוגורט סויה,מוזלי,פְּרִיויְרָקוֹת,אטריות, רייס,טופווהֲפָרָהללא תוספות מהחי.
🔎 הסתכל לתוך שלךארונות מטבחלראות אם יש שם משהומִצרַכֵי מָזוֹןלמצוא את זה"בטעות" טבעוניהם. עגבניות משומרות,חומוס, מרמלדה, משחת קארי,קוֹקוּס-מילך,עוגיות, עשבי תיבול - כולם שימושיים. אפשר לתת מוצרים לא טבעוניים שמחזיקים מעמד לאורך זמן.
🍲טבעונישֶׁלְךָמנות אהובות:לזניהלדוגמה, אתה יכול להכין אותו עם טחון סויההמרקנקניקיות טבעוניות וטופו משתלבים היטב עם תבשילים או תבשילים. ואם בא לך לנסות משהו חדש, אתה יכול לנסות משהו יותר משוכללתפריט טבעונימִתוֹך.
🍘 תמיד יש אחדחטיף טבעונישם, קרקרים או אגוזים. אז לא תצטרכו להקדיש זמן רב לחיפוש מיני ארוחות מתאימות – ולא תתפתו "לחטוא" בין לבין.
🧑🏽🤝🧑🏽 מצאאנשים בעלי דעות דומות, שמקל על ההתחלה. אִםחבריםשכבר אוכלים תזונה צמחית, או כזוקבוצה טבעוניתבעיר שלך - החליפו רעיונות, קבלו טיפים וקבלו השראה.
בקליפ: עם הנשק הסודי הטבעוני הזה, Veganuary הופך לתענוג
טעם מקורי - אפס מרכיבים מהחי: נשק סודי טבעוני
טבעונות במספרים
- מֵעַל1.5 מיליון אישבדויטשלנדלאכול על פי IfD Allensbach 2023טִבעוֹנִי- זה מעט פחות מהשנה שעברה.
- 2023יש53 אחוזשל המשיביםב.מ.ל-דוחותצִמחוֹנִיאוֹחלופות טבעוניותקניתי מוצרים מהחי לפחות פעם אחת - בעיקר מתוך סקרנות. אלו טיעונים נוספיםרווחת בעלי חיים,הטעם, אקלים/סביבה ובריאות.
- המחשבון של החברה טבעוניתמגיע למסקנה: אםמיליון אנשיםעֲבוּרחודשלְרַסֵןלאכול על בסיס צמחי, חייב3.4 מיליון בעלי חיים פחותלהישחט.
- היום הטבעונות העולמימתקיים מדי שנה מאז 19941. נובמברמְפוּרסָם. המוקד של יום הפעולה הבינלאומי הזה הוא:הֶאָרָהעל טבעונות, סיבות ומטרות.
מה אתה יודע על טבעונות?
למה העולם צריך צמחים חדשים
🌱 בערך30,000 מיני צמחיםנמצאים בעולםאָכִיל, כ-150 מהצמחים ממלאים תפקיד בתזונה שלנו.30 מיניםבתורו מכסה כמעט את כולודרישות קלוריותמאוכלוסיית העולםיותר ממחציתו מגיע מאורז, חיטה ותירס. עם זאת, מדענים מאמינים שמספר הספקים "הירוקים" קטן מדי. לכן הם דורשים זאתהכחדת מיניםאֶלנתיכיםואתמגוון זניםלכיוון השדותלְהַגדִיל.