מנדי קפריסטו סובלת מהתקפי פאניקה מאז 2018
זַמֶרֶתמנדי קפריסטו(33) נמצאת באור הזרקורים מאז שהייתה בת 16. היא התפרסמה בשנת 2006 כחברה בלהקת הליהוק מונרוז. בראיון למגזין"צִבעוֹנִי"המוזיקאית מבהירה כעת איזו השפעה יש לחיים בציבור על בריאותה הנפשיתבְּרִיאוּתהיה.
קפריסטו מדווחת שהיא סבלה מהתקף פאניקה בפעם הראשונה ביולי 2018: "בהתחלה התעלמתי מזה, וחשבתי שאני פשוט מפחדת. לא יכולתי לנשום והיפרונטילציה. התחושה הזו הפכה לעוגנת בגוף שלי וחזרה שוב. שוב כשסגרתי "הייתי לחוץ - מה שהייתי כל חיי". זֶהרגשותלא נעלמה, היא הייתה כל הזמן עצבנית ולחוצה אז.
מנדי קפריסטו: "הרגשתי שאני גוסס"
בראיון למגזין, בן ה-33 מודה בגלוי:
בשיאו של התקף פאניקה, הרגשתי שאני גוסס.
מנדי קפריסטו, 2023
קשה להפליא לתאר את התחושות במילים. היא לא הצליחה להירגע, אפילו בעזרת טכניקות הרגעה. "הרגשתי סחרחורת ורעדה. למרות המתח המתמיד, ניסיתי לשמור על הכל ביחד". אֶחָדתֶרַפּיָהההתמחות בהתקפי פאניקה עזרה לה בסופו של דבר: "ביליתי הרבה בטבע, עבדתי פחות והתמקדתי בלהנות במקום לעבוד על רשימות מטלות".
בשנת 2021, מנדי קפריסטו פיתחה דיכאון
יהיו עוד התקפי פאניקה ב-2021דִכָּאוֹןהוסיפה: "מאז שהייתי בת 16 כל הזמן טיילתי, על במות, בין אנשים. פתאום זה כבר לא היה אפשרי. זה היה קשה כי רציתי לעשות את כל זה, אבל זה לא עבד". הדיכאון שנוצר החמיר את מצבה עוד יותר. "יכולתי להסתדר בלי הניסיון הזה," אמר קפריסטו.
היום מנדי קפריסטו כבר לא סובל מדיכאון
הרבה דברים בחייה שונים היום, אומרת קפריסטו, שהיא אמנית סולו אחרי שמונרוז נפרדה ב-2011: "זה שינה את איך שהרגשתי עם עצמי". במהלך הדיכאון היא חשבה "רע מאוד" על עצמה: "לא הרגשתי טוב בכלל והרבצתי לעצמי למה לא יכולתי להופיע כמו קודם. הייתי חייבת להבין שזאת הנקודה: לא להמשיך הלאה. ככה."
היום כבר אין לה את הדיכאון: "אחרת לא הייתי יכולה לעשות את מה שאני עושה עכשיו. כשהייתי בדיכאון נאלצתי לבטל הכל". ובהמשך:
דיכאון הוא לא שלב רע, אלא מחלה.
מנדי קפריסטו, 2023
במבט לאחור היא כבר לא מופתעת מכך שחלתה: "לא הפתיע אותי שהגוף שלי הגיע לקיצוניות כזו כי ניהלתי חיים קיצוניים ולא שמתי את הבריאות (הנפשית) שלי במקום הראשון. היום אני במקום הראשון. "
אם אתם סובלים מדיכאון בעצמכם או מכירים מישהו באזור מגוריכם הזקוק לעזרה, תוכלו לפנות לשירות הייעוץ הטלפוני (0800 111 0 111) או לקו הסיוע הגרמני לדיכאון (0800 33 44 533).
מקורות בשימוש: