אתה נרקיסיסט? הנה איך אתה יכול לדעת

נרקיסיזם: עבור חלק, דונלד טראמפ הוא הנרקיסיסט המפורסם ביותר בעולם. אבל אתה באמת יכול להגיד את זה עליו? אנו מסבירים מה עומד מאחורי הפרעת אישיות נרקיסיסטית.

רוצה עוד "גלילאו"?
➡ צפה בפרק האחרון עכשיו ב-Joyn

מה זה נרקיסיזם?

האם גם אתם מכירים את התחושה, במיוחד במצב שאינו הוגן כלפיכם, כשאתם אומרים מילים רעות מתוך כעס ומהר"נרקיסיסט"מעליב מגיע מהשפתיים שלך? אבל האם זה באמת נכון?ממתימישהו נחשב לאדם אמיתינרקיסיסט או נרקיסיסט? האם ההתנהגות הזו באמת נגרמת מעצמה? נסתכל על זה מקרוב.

מנקודת מבט פסיכולוגית, יש כמות מסוימתמנת אהבה עצמיתלהימצא בכל אחד ואחת מאיתנו. זה חלק מהשלם שלנומאפיינים אנושיים נורמליים.כמות גבוהה או נמוכה ביותר שלו היא נדירה יחסית.

כדי לברר אם יש לך נטיות קיצוניות, יש רשימה פשוטה של ​​שאלות שבהן תוכל להשתמשהגדרה של נרקיסיזםאתה יכול להגיע לתחתית:

1. האדם הנצפה מעלה אחדשאיפות מנהיגות חזקותומתנהגסמכותי בצורה יוצאת דופן?
2. האם זה או אחר עומד?תמיד הפוקוס,לוקח את הדיבוראו מחפש את זהתשומת לב מתמדתלהציג את עצמך?
3. האם אהתנהגות נצלנית ומניפולטיביתלזהות?

קודם כל, אנשים עם סימני נרקיסיזם אלה פועליםמאוד בטוח בעצמו, אסרטיבי וכריזמטי -פוןאין זכר לחוסר יציבות נפשית. נראה שהם עוברים את החיים בקלות. לאנשים כאלה יש לעתים קרובות אחדכריזמה חזקהובאופן קסם למשוך את הסובבים אותם. הִיאליהנות מתשומת הלבאחרים במלואם ומודעים לחלוטין להופעתם.

נרקיסיזם ושקר פתולוגיקשורים מאוד. למרבה הצער, האדם השני מבין לעתים קרובות שיש לו עסק עם דמות כזו רק כאשר הוא כבר חווה אכזבה.

הערכה עצמית של נרקיסיסט

על פי מחקר עדכני, נרקיסיסטים אכן עובדיםכלפי חוץ מאוד בטוח בעצמו, אבל לעתים קרובות הם כןלֹא:

📑 לפי פסיכולוגים, יש להם בעיות עם זהלווסת את ההערכה העצמית. התוצאה: הערכה עצמיתמשתנהקיצוני ולעתים קרובות תלוי בהַכָּרָהאחרים.

😠 לכן נרקיסיסטים מגיבים לרוב לתבוסות, דחיות וביקורת בצורה מאוד קיצוניתלהיעלב בקלות רבה יותר. זה יכול להוביל לתגובות יתר כמוהתפרצויות זעםעוֹפֶרֶת.

ישנם שני סוגים שונים של נרקיסיזם

על פי פסיכולוגים, ניתן לחלק את הנרקיסיזם לשתי קטגוריות שונות:הנרקיסיזם הגלוי והסמוי.

1.הנרקיסיזם פתוחמתאר מישהו שנראה חסר רחמים, בלתי מעורער ומאוד בטוח בעצמו.

2.הנרקיסיזם סמוימצד שני, מתאר אנשים שיש להם סיכוי גבוה יותר להתבלט בגלל התנהגותם הדכאונית והעצבנית מאוד.

נרקיסיזם גלוי

💪 בהגדרה, נרקיסיזם פתוח הוא כנראה מה שקורה בעיקר בחברה עם אחדנרקיסיסט קלאסי ונרקיסיסט קלאסימשויך.

💪 אביטחון עצמי חזקוהתנהגות בטוחה מאודלאפיין את הצורה הגרנדיוזית של נרקיסיזם.

💪 זה כמעט יכול לקרות לאנשים אחריםיהיר וקרעובד. אנשים עם נטייה זו פועלים לעתים קרובותמרתקויש לך אחדנוכחות חזקה.

נרקיסיזם סמוי

😟 התיאור של נרקיסיזם סמוי הוא ידועפחות פופולרי באופן משמעותי. כך נכסים כמו אתחושת בושה מוגברת, חוסר ביטחוןאוֹחוסר יציבות פסיכולוגיתדי לא טיפוסי.

😟 אנשים עם הפרעת נרקיסיזם סמויה נוטים להיות כאלהדיכאוניואישיות חרדה.

😟 הם לעתים קרובות מאודפגיע בקלותורגיש לביקורת,לסגת הרבה.

😟 בניגוד לנרקיסיסט המוחצןבנותהאנשים האלהנקודת מרכזולעיתים קרובות סובליםפחד ממחויבות.לאנשים שהם נרקיסיסטים בגלוי אין לעתים קרובות בעיות התקשרות.

😟עזרה פסיכולוגיתהחבר'ה האלה הרבה יותר נגישים.

מאפיינים של הפרעות אישיות נרקיסיסטיות: כך מתנהגים הנפגעים

כובע האגודה הפסיכיאטרית האמריקאיתתשעה קריטריוניםעבור אחדהפרעת אישיות נרקיסיסטיתמַעֲרֶכֶת.לפחות חמישהמהם יש למלא.

אלו שנפגעו…

• ... יש תחושה מוגזמת שלחשיבות עצמיתולהגזים בהםכישרונות והישגים משלו.
• ... מאוד לפנטז עלהצלחה בלתי מוגבלת, כוח, יופי או אהבה אידיאלית.
• ...תאמין בעצמך,מיוחד וייחודילהיות ולהיות מובן רק על ידי אנשים מיוחדים או מכובדים אחרים. הם רק רוצים להקיף את עצמם איתם.
• ... דרישההערצה מוגזמת.
• … ישדרישות מיוחדותוציפיות מוגזמות מאחדיחס מועדף.
• …לנצל אנשים אחריםכדי להשיג את המטרות שלך.
• ... להראות אחדחוסר אמפתיה. אז אתה לא מוכן לזהות או להזדהות עם הרגשות והצרכים של אחרים.
• ... נפוציםמקנא באחריםאו להאמין שאחרים מקנאים בהם.
• ...לְהִתְנַהֵגיהיר ומתנשא.

זיהוי נרקיסיסטים: שאלה בודדת יכולה לחשוף נרקיסיסטים

☝ מדענים בראשות בראד בושמן מה-אוניברסיטת אוהיו סטייטבקולומבוס מוכר לאחר ההַעֲרָכָהכמה מחקרי נרקיסיזם: לפעמים אחד מגלהשאלה בלבדאם האדם השני הוא נרקיסיסט או נרקיסיסט.

💬 השאלה היא: על אחדקנה מידה מ-1 עד 7- עד כמה אתה מסכים עם האמירה:"אני נרקיסיסט?". השאלה אולי נראית שטוחה וישירה, אבל היא עובדת בגלל האופי של כמה נרקיסיסטים.

💪 כי אי פעםיותר נרקיסיסטיתאדם הוא, כמה שיותרגבוה יותרהיא גם תדרג את עצמה בסולם. לעתים קרובות המשיבים אינם מכחישים את הנרקיסיזם שלהם מכיוון שהם אינם רואים זאת ככזהתכונת אישיות לא רצויהנוֹף.

⚠ המיני-טסטאבל כמובן יכול לספק רק ראיות של נרקיסיסט. אחד אמיתיפסיכואנליזהאו טיפול טיפולי לא יכול להחליף אותו.

נרקיסיזם: סימפטומים

אֶחָדתיאור מפורט של הפרעות פסיכולוגיותמציע את זהמדריך אבחון וסטטיסטי של הפרעות נפשיות (DSM), מערכת סיווג מקיפה ומוכרת בינלאומית. נרקיסיזם מתואר שם בבירור על סמך קריטריונים אובייקטיביים על מנת לאפשר למומחים במיוחד לקבוע אבחנה ברורה.

כדי שתוכל להוכיח הפרעה נרקיסיסטית, אתה צריךלפחות 5 מהקריטריונים הבאיםניתן:

1️⃣ האדם המדובר תופס את עצמו כחשוב מדי.

2️⃣ זה נקבע על ידיפנטזיה יפה, עוצמתית ומוצלחתלהיות.

3️⃣ האדם המושפע חושב שכןיוֹצֵא דוֹפֶןולא מובןמאחרים שאינם מוצלחים ומיוחדים באותה מידה.

4️⃣ היא דורשתהערצה לאין שיעורא.

5️⃣ זה יהיה אזכות לטיפול מיוחדמוּרָם.

6️⃣ ההוא או ההואמניפולציותחבריו לבני האדםאינטרס עצמי, להִתמַמְשׁוּתאתמטרות עצמיות

7️⃣ היא או הוא בולטיםהתנהגות חסרת אמפתיההחוצה ומתעלם מהצרכים של אנשים אחרים.

8️⃣אוֹתָםמשחק תפקיד גדול: מצד אחד, האדם מרגישקינאאֶחָדהצלחה וקיום, מצד שני, היא מקנאהבהתמדה.

9️⃣יְהִירוּתויְהִירוּתמשתקפים בבירור בתכונות האופי שלהם.

באיזו תדירות מתרחשת הפרעה נרקיסיסטית? האם ישנן מחלות נוספות הקשורות לנרקיסיזם?

למעשה, אין כמעט אף אחד שיש לוהפרעת אישיות או נרקיסיזם טיפוסיבֶּאֱמֶתבְּבִירוּרחל. זה יהיההניח,שמספר שלמושפע פחות מאחוז אחדשל האוכלוסייה. זה נוגע לנרקיסיזםנשים בסיכון נמוך פי 3 מגברים.

לָמוּתתסמיניםגם מתרחשים יותר ויותרקֶשֶׁרעִםמחלות נפש אחרותעל או לפתח אותםנִלוֶה.אלה כוללים לעתים קרובות, למשל:דִכָּאוֹן,ADHD, הפרעות אכילה, התמכרויות שונותאו אחריםהפרעות פסיכולוגיותכגון הפרעות אישיות דו-קוטביות, פרנואידיות, אנטי-חברתיות, היסטריוניות או גבוליות.

במיוחד עם זהסוג סמוי של נרקיסיזםקיים סיכון גבוה מאוד שההַפרָעָה אינו מוגדר בצורה ברורה ונכונה. כמה תסמיניםחֲפִיפָהקשור מאוד לתמונה הקלינית האופייניתהפרעת אישיות גבולית, כמו פגיעות, נפש לא יציבה, חוסר ביטחון עצמי ופחד ממחויבות ואובדן.

לעתים קרובות קשה לזהות נרקיסיזם נשי

♀ למה באֲנָשִׁיםהאבחנה של נרקיסיסטלעתים קרובות יותרסביר יותר מאשר לנשיםקשה לומר.

♀ כנראה לשחקתפקידי מגדר סטריאוטיפייםנכלל כאן. הקְלִישֵׁהקודם כל, אומר שנרקיסיסט הוא זכר. ייתכן שהתמונה הזו עדיין מיושנתבראשם של פסיכולוגים ואנשי מקצוע רביםדומיננטי ולכן יכול להשפיע על הממצאים.

♀ בעבר, תמונות קליניות רבות הוגדרו יותר ויותר על סמך הסימפטומים של גברים ותוצאות מחקר חדשות מראות זאת כעתסטייה במין הנשי.

♀ זה עלול להקשות על אבחנה ברורה וזה יעשהפשוט קל יותר להתעלם ממנו אצל נשים.

♀ יש הרבה יותר סיכוי לנשיםצורה לא יציבה, סמויה של נרקיסיזם.יכולות להיות להם גם תכונות מהסוג הפתוח, כמו הרגשה של מיוחדות וייחודיות.

♀ קלאס-הינריך לאמרס, מנהל רפואי של המרפאה להפרעות רגשיות ב-Asklepios Klinik Nord בהמבורג-אוכסנצול, מתאר זאתדפוסי התנהגות פחות אגרסיבייםופּוֹגֵעַכלפי בני אדם, אלא להיותחרדה ודיכאוןקובע. מטופלים נוטים להיות מסוגרים, פגיעים ונוירוטים.

♀ הוא גם מאמין שלשני הסוגים יש את הסימנים הבאים: החוסר סובלנות חברתית,שֶׁלָהפנטזיות של גודל,לָמוּתריכוז עצמיוהגבוההיחס זכאות.

מה הסיבה להפרעה נרקיסיסטית?

👀 רוב הזמן ניתן לאתר את הסיבה ל:ילדות ונוערלהוביל בחזרה. יש את זהשתי תיאוריות.

👎 או שהאדם הנוגע בדבר הוא ילדמעט תשומת לב וחיבהלקבל את מה שאתה מקבל עםביצועים טובים במיוחדאוֹתיאור עצמי מוגזםניסה לפצות.

👏 התיאוריה השנייה מניחה את ההיפך: הילד מקבליותר מדי הכרהומתפנק. מחקר מאוניברסיטת אמסטרדם מצא: אםהוֹרִיםהילדים שלהם איתםתִלוּללהתקלח, אז גם הם מצפים לזהמאחרים.

בעיות באימות נרקיסיזם

❌ אחדאמירה ברורה וחד משמעיתאפשר רק לקבוע אם מישהו סובל מהפרעה נרקיסיסטיתלְעִתִים רְחוֹקוֹתולעתים קרובות הואקשה מאוד. לרוב נשאר רק הבסיסתפיסות וזיכרונות סובייקטיביים, מה שמוביל לאמירות פחות מדויקות.

👶חוויות טראומטיות מוקדמותיכול להוות לכל היותר אינדיקציה להתפתחות הצורה הפגיעה של נרקיסיזם.

👧 אנשים שכמוילדים מקבלים שבחים והכרה מופרזיםמנוסים בחייהם הצעירים נוטים לעתים קרובותתכונות נרקיסיסטיות, כפי שהראתה הערכה של אנשים בריאים. עם זאת, נרקיסיזם פתוח פחות מושפע מכך.

👫 למותשיטות הורות והתנהגות ההוריםהם כנראה לא קריטיים. האופי שלנו נוצר לעתים קרובות על ידי שלנומאפיינים מולדים.

🧬 קלאס-הינריך למרס מדגיש כיגֵנֵטִי לעתים קרובות ממעיטים בהערכתו ונרקיסיסטיתאִישִׁיוּתאפילו מדי50 עד 70 אחוזנקבע במשותף.

האם ניתן לרפא נרקיסיזם? שיטות טיפול

❌לֹא. עם זאת, אפשרטיפול פסיכותרפילעזור להבין איך דפוסים נרקיסיסטיים כאלה יכולים להתפתח.

👀 יש לעזור לנפגעים למצוא את שלהםנרקיסיזם הופך בולט יותר בחיי היומיוםועםלהתמודד טוב יותר עם אנשים אחרים. לרוב הם אלו שסובלים יותר מנרקיסיזם.

😔 המלכוד: רוב אלו שנפגעולא תופסים נרקיסיזם כהפרעה בכללולעתים קרובות הולכים רק בגללתסמינים אחריםעובר טיפול מרצון. קונפליקטים מתמידים וציפיות שלא מתגשמות מובילים לכך לעתים קרובותדִכָּאוֹן.

התמודדות עם נרקיסיסטים

קודם כל, נרקיסיסטים נראים מדהימיםמושך וכריזמטי, הם נהניםצבר פופולריות במהירות. אולם לאחר זמן מה, הם מאבדים במהירות את הקסם שלהם בבדיקה מעמיקה יותר.

😤 אנשים עם תכונות נרקיסיסטיות בולטות הם לעתים קרובות מוגזמיםרגיש לביקורת,ולהקשות על האדם האחר למצוא דרך אמיץ.

🙅 בני אדם עמיתים נאלצים לעתים קרובות לנקוט משנה זהירותלא לעורר התנהגות שלילית. חשוב להכיל מסרים קריטיים בטופס גוף ראשוןלנסח.

💬לִשְׁקוֹעַנרקיסיסט מעדיףמדויק מאוד, מה מפריע לך ומה זה עושה לך.כמה שיותר ספציפי, יותר טוב, כי כך אתה יכול למנוע מהעמית הנרקיסיסט להרגיש עלבון לחלוטין. לדוגמה, "אני לא חושב שזה בסדר אם אתה לא נותן לי לסיים" או "אני נפגע כשאתה לא מקיים את הכללים" יהיו בחירות טובות כאן.

בכל מקרה, צריך להיות ברור שיש לך כזהאֲנָשִׁים,שיש לו הפרעת נרקיסיזם,לא יכול לשנות -אבל אתה יכוללשפר את ההתמודדות שלך עם המצב.

• היו על המשמר ותתקדםמֶרְחָק,אם אתהמניפולטיביאוֹמשפיע על התנהגותלִתְפּוֹס.
• לָסֶגֶתולהראות את שלךגבולותברור על.
• עוד טיפ מטורף הוא להתייחס לאנשים נרקיסיסטים עם כפפות לילדים ולעודד אותם: דבר כזה או אחרתִלוּלמרגיע ומשמר במהירותפרידן.
• שחררת את הכעס שלך, אזדרישותאתה בהכרח מוצא את הנרקיסיסטלצאת לקרב, מה שיכול להשפיע במהירות.

מערכת יחסים עם נרקיסיסט

👩‍❤️‍💋‍👨 בין אם אחתמערכת יחסים עם אדם נרקיסיסטייכול באמת לעבוד תלוי לחלוטין אם אתה כשותף מסוגללעמוד בהתנהגותואת עצמךלקחת בחזרה. כי: ככלל, צריךשׁוּתָףשל אדם נרקיסיסטיתפקיד כפוףא.

👩‍❤️‍💋‍👨 זההתנהגות של החלק הנרקיסיסטיבמערכת היחסים זה יותרכועס ומשפיל. לעתים קרובות ישנם גורמים רבים שמאלצים ושומרים על מערכת יחסים. אנשים רבים שיש להם בני זוג נרקיסיסטיים מתקשים להתמודדלוותר על מערכת יחסיםאוֹלשאול. במיוחד אם זהילדים משותפיםאו סוגים שונים שלתלות, כלכליתאוֹיותר רגשיתהטבע קיים, קשה מאוד לברוח מכאן.

👩‍❤️‍💋‍👨 הנרקיסיסט האמיתי מושפע מהאשמות ובקשות רגשיותבִּכלָללא להרשים. דרכהחוסר אמפתיההם ניסיונות מהסוג הזהלָשָׁוא.התקפת נגד רציונלית וממוקמת בבירור היא הדבר היחיד שיש לו סיכוי, אבל גם זה מתברר לעתים קרובות כלא יעיל.

💔 קשה מאוד למצוא אחד בנסיבות אלהמערכת יחסים מאוזנת והרמונית הדדיתלהגיע. נרקיסיזם הוא לעתים קרובות מצער במערכות יחסיםרַעִיל.במקרים כאלה, מומלץ לפנות לעזרה פסיכולוגית בעצמכם או לשקול טיפול זוגי. כי: אפילו אחדהַפרָדָהזה תהליך מאוד קשה לשני הצדדים. גם אם אנשים עם הפרעה נרקיסיסטית רוצים ומגיעים לזוגיות בדיוק כמו אנשים בריאים, ההתנהגות שלהם בדרך כלל מקשה מאוד.

מיניות: נרקיסיזם במיטה

💋 גם אם אולי תתרשמונרקיסיזם וסקסהיהבקושי יכול לתפקד טוב,אם מישהו מעורב יותר מדי מרוכז בעצמואלא ההיפך הוא המקרה. החיפוש המתמיד אחראישור ושבחגם משחק כאן תפקיד מרכזי.

💋 נרקיסיסטים הם מיוחדיםמְפַתֶה,מסביב כמוייחודי יותרויותר מהמםתפוס ליישום. אתה תמיד רוצהרצוי ומאושרלכן הם לרוב אוהבים גדולים ויודעים למכור את עצמם בצורה מיטבית.

💋 ממש עכשיותחילת מערכת יחסים או כדוכן לילה אחדכולם נופלים במהירות לאמנויות שלהם. מסתבר שהם כאלהמעניין ומושך במיוחד. הם מבינים כיצד להעריך את בני הזוג המיניים שלהם ברמה הגבוהה ביותרעִירוּרלעבור מקום ולהצביעכישורים מחונניםעַל. סקס עם נרקיסיסטים הוא בדרך כלל מפתהשִׂיא.ההתלהבות שהם מעוררים בהכרות חדשה אינה נדירההַבטָחָהלמגע אינטנסיבי מינית באותה מידה.

רוצה ללמוד עוד על נרקיסיזם?

עזרה עצמית למי שנפגע מהתעללות רגשית ונרקסיסטית

עזרה לקורבנות של נרקיסיסטים

הפורטל להפרעת אישיות נרקיסיסטית ולגבי אותה

השאלות החשובות ביותר על נרקיסיזם במבט חטוף