כל אדם שני מקבל מחזור פעם בחודש. עם זאת, רוב האנשים לא אוהבים לדבר על זה, ולכן תפיסות שגויות נמשכות לעתים קרובות. זה אפילו יכול להיות מסוכן לנשים. בקליפ: איך חלוצי זכויות הנשים נלחמו למען יותר שוויון.
הדבר הכי חשוב לגבי מחזור
ביציות חדשות מבשילות בשחלות מדי חודש. כדי שיוכלו להתמקם,רירית הרחם מתעבה.מוצאללא הפריהבמקום זאת, השכבה העליונה של רירית הרחם משוחזרתדָחוּי:מתרחשת מחזור.
רוב הבנות מקבלות את שלהןתקופה ראשונההיום ביןשתים עשרה ו-13 שנים.זה מוקדם משמעותית מסביבות 1850: אז הגיל הממוצע היה בערך17 שנים.מומחים עדיין דנים בסיבות המדויקות לכך.
בממוצע, נשים מאבדות בסביבות 1,000 קילו במהלך הווסת60 מיליליטרדָם,אז בערך כוס זריקה וחצי. עם זאת, הסכום יכול להיות גם גבוה או נמוך משמעותית.
מחזור זה עניין של אישה? לֹא בְּדִיוּק:גַםגברים טרנסיםואנשים לא בינאריים יכולים לקבל מחזור.ולהפך, יש נשים שלא מקבלות מחזור או לא מקבלות יותר.
בנוסף לטמפונים ופדים, יש היום אחדמבחר גדול של מוצרי היגיינה- מתחתונים למחזור ועד לספוגים לתקופות. מעל הכללשימוש חוזרמוצרים הופכים פופולריים יותר ויותר.
מחזור: מה המשמעות של צבע הדם?
🩸אדום בינוני:גוונים שונים של אדום הם אופטימליים ומשמעותם היא שהתקופה מתנהלת ללא סיבוכים.
🩸ורוד עד אדום בהיר:בדרך כלל אין מה לדאוג; עם זאת, הצבע הבהיר יכול להעיד גם על רמות אסטרוגן נמוכות, עקב מתח או אורח חיים לא בריא.
🩸אדום כהה עד חוםהדם מופיע לעיתים קרובות בתחילת המחזור או בזמן הווסת האיטית. רמות אסטרוגן מוגברות אחראיות לפעמים לצבע הכהה יותר.
🩸כתום או אפור:מומלץ להיזהר כאן. זה יכול להיות בגלל זיהום או מחלה המועברת במגע מיני. עדיף להיבדק אצל רופא!
🩸 בעיקרון, זה טוב להכיר את המחזור שלך ואת כל אלה בולטשינוייםלדון עם רופא הנשים שלך.
8 וסת-Mythen im Check
🤔 האם אפשר להיכנס להריון במהלך המחזור?
זה לא נשלל: זרע יכול להישאר בחצוצרה עד שבוע. אם הביוץ הבא מתרחש בזמן זה, הפריה אפשרית תיאורטית. עם זאת, הסבירות נמוכה.
🤔 האם לנשים מתחשק יותר לקיים יחסי מין במהלך המחזור שלהן?
נשים מרגישות את ההנאה הגדולה ביותר סביב זמן הביוץ: כשהן גם הכי פוריות.שני חוקרים מאוניברסיטת קליפורניה בסנטה ברברה הראושההורמון אסטרדיול אחראי. סקס במהלך המחזור שלך, לעומת זאת, נראה יותר שאלה של העדפה אישית.
🤔 האם מחזור רגיל נמשך תמיד 28 ימים?
לפי אחדלמד עם נשים משבדיה, בריטניה וארה"ברק ל-13 אחוזים מכלל הנשים יש מחזור שנמשך בדיוק 28 ימים. כמעט שני שלישים מאורך המחזור הוא בין 25 ל-30 יום. ל-9 אחוזים יש גם מחזור קצר יותר (15 עד 24 ימים), 26 אחוז ארוך יותר (31 עד 50 ימים).
🤔 האם זה נורמלי לקבל מחזור כבד?
לאחת מכל עשר נשים יש מחזור כבד מאוד, הנקרא מבחינה רפואית היפרמנוריאה. הנפגעים מאבדים לפחות 80 מיליליטר של דם. זה שווה ערך לשתי כוסות זריקה. הסיבות שונות; במקרים מסוימים תרופות עוזרות. איבוד הדם החמור עלול להוביל גם למחסור בברזל.
🤔 האם אתה יכול להפריח את עצמך עם טמפון?
בניגוד למה שרבים מאמינים, קרום הבתולים רך ואלסטי. זה גם לא סוגר את הנרתיק, אלא יוצר סוג של טבעת. לכן ניתן להחדיר טמפון ללא בעיות. אצל חלק מהנשים, הקרום אפילו לא נקרע במהלך המין הראשון.
🤔 האם לנשים יש מצב רוח רע כשהן מקבלות מחזור?
תנודות הורמונליות גורמות לבעיות עבור שני שלישים מכלל הנשים בימים שלפני תחילת המחזור. דוגמאות אופייניות כוללות עצבנות ותשישות, אך גם כאב, החזקת מים וכו'פרק דיכאון.זה נקרא גם תסמונת קדם וסתית, או בקיצור PMS. עם זאת, מדובר במשהו אחר מאשר "מצב רוח רע": לחלק מהנשים יש תסמינים כל כך קשים עד כי איכות חייהן נפגעת. אפילו במהלך האנדומטריוזיסלנשים יש כאבי מחזור שעלולים לגרום למצב רוח רע.
🤔 האם את בהריון אם את מתגעגעת למחזור?
החמצת מחזור יכולה להיות סימן להריון. אבל יש גם הרבה סיבות אחרות לכך שמישהו לא מקבל מחזור או כבר לא מקבל אותו. אלה כוללים מתח, מצבים חריגים, ספורט אתגרי, תת משקל או מחלות מסוימות ותרופות (כגון כימותרפיה). אחרון חביב, גיל המעבר יכול להוביל גם להפסקת הווסת.
🤔 האם המחזור של נשים שחיות ביחד הופך להיות זהה?
האם זוגות לסביות, עמיתים למשרד או שותפים לדירה יקבלו אי פעם מחזור באותו זמן? אנשים רבים מדווחים על כך, אך לא ניתן להוכיח זאת מדעית. למרות שישמחקרים בפרט של הפסיכולוגית האמריקאית מרתה מקלינטוק,המציעים הנחה זו.תוצאות מחקר אחרונותעם זאת, זה מצביע על כך שמדובר בצירוף מקרים.
מיתוסים של מחזור במדינות אחרות
בתרבויות מסוימות, נשים במחזור נחשבותטָמֵא.בנפאל, יותר ממחצית מהנשים לא יוצאות לקניות או עובדות במהלך המחזור שלהן. בהודו, מיליוני בנות מתגעגעות לבית הספר כשהן במחזור בגלל מחסור בשירותים. נוסף לזה זהמוצרי היגיינהבמיוחד במדינות עניות יותרמוצרי יוקרההם.
סטיגמה וחוסר ידעלא רק שהם מוציאים נשים מחיי החברה, הם יכוליםמסכן חייםלִהיוֹת. כמו בנפאל: למרות שזה אסור כיום, נשים רבות נשלחות למה שנקרא בקתות מחזור במהלך הווסת שלהן. יש שם מקרי מוות חוזרים ונשנים בגלל שנשים סובלות משאיפת עשן או ננשכות על ידי בעלי חיים.
אבל גםרעיונות מוזריםיכול לפעמים להיות עקשן. לדוגמה, בארה"ב ישנה אמונה רווחת שריח דם הווסת מושך דובים ו...גָדֵר חַיָהמושך. אין הוכחות לכך.
האם מוצרי היגיינה צריכים להיות בחינם?
טריקים של SOS לכאבי מחזור
♨בקבוק מים חמים:הקלאסי! חום מקדם את זרימת הדם, מה שמרפה את שרירי הבטן המתוחים. יעיל לא פחות: אמבטיה חמה או כרית גרגירים.
🌿צמחי מרפא:תה עם יערה, אדרת גברת, אווז או צ'סטברי נוגד תסמינים. לעתים קרובות יש תערובות מוכנות זמינות בחנויות צמחי מרפא.
💊משככי כאבים:איבופרופן ונפרוקסן עוזרים בצורה הטובה ביותר עם התכווצויות בטן. יש גםהערות,שלמגנזיום יש השפעות חיוביות.
🥕אכילה בריאה:תזונה מאוזנת מונעת תסמינים. לפי אחדStudie des BMC בריאות האישהחטיפים ופינוקים יכולים לשלש את הסיכון לכאב.
🧘תְנוּעָה:גם אם זה דורש מאמץ, פעילות גופנית קלה כגון הליכה אויוֹגָהלשפר את הסימפטומים. רק 15 דקות מספיקות.
👋לחץ עדין:אֶחָדמחקר של Charité Berlinגילה שאקופרסורה מקל על כאבי מחזור. גם עיסוי קיבה יכול להועיל. חשוב: לעסות תמיד את הבטן בכיוון השעון.
👃ארומתרפיה:גם לשמנים אתריים, כמו לבנדר, טימין או שמן דפנה, יש השפעה תומכת. מערבבים כמה טיפות עם שתי כפות שמן שקדים או חוחובה ומעסים בעדינות.