אצבעות קרות כל הזמן? המחלה הזו יכולה להיות מאחוריה

האם האצבעות שלך כל הזמן קרות ולבנות? אלו הם סימנים לתסמונת ריינו. נסביר לך מה גורם למחלה וכיצד הידיים שלך מתחממות שוב. בקליפ: המקומות הכי קרים.

אצבעות גופות: מהי תסמונת ריינו?

התופעה של Raynaud היא אחתהפרעה במחזור הדם, שבו בעיקר הקצות האצבעות (לעתים קרובות מלבד האגודל) הופכות לבנים וחיוורות בהתקפים והתחלותלִהיוֹת. מאוחר יותר הם יכולים גם להפוך לכחול. זה קורה לעתים קרובותמַאֲמָצִים ותחושות של נימול. ההתקף שוכך רק לאחר דקות או שעות. לאחר התחממות, העור לעתים קרובות עדיין מעט אדום וכואב. ככלל, עם זאת, הוא מתחדש לחלוטין.

מכיוון שהתופעה מתרחשת באופן עווית, הרופאים מדברים על "וסוספאזם"- אז אחדעווית כלי דם. במקרים נדירים, תסמונת Raynaud משפיעה לא רק על הידיים, אלא גםרגליים,תנוכי אוזניים, סנטר אואַף.

תסמונת Raynaud: אילו צורות יש?

🩺 הרפואה מבדילה ביןשתי צורותשל המחלה: התופעת Raynaud הראשונית והמשניה.

🩺 זהתסמונת ריינו הראשוניתמתרחש בהנפוץ ביותרעַל. זה מתרחש ללא עדות למחלות אחרות. הטריגר להתקפות הוא בדרך כלל אשינוי פתאומי בטמפרטורה או מתח. גם אם הטמפרטורה יורדת מתחת לעשר מעלות צלזיוס, התקף יכול להתרחש, במיוחדבקשר ללחות. שטיפת ידיים במים קרים עלולה להוביל גם לאצבעות גופות.

🩺 זהתסמונת ריינו משניתהוא בדרך כלל תוצאה של אחרמחלה בסיסית. זה קורה לעתים קרובות בקשר עםמחלות אוטואימוניות או רקמות חיבורעל, כגון שיגרון או סקלרודרמה. כאן ההתקפים מתרחשים בדרך כלל בצורה אסימטרית.

הבדיקה המהירה: האם אתה מושפע מתסמונת Raynaud הראשונית?

• התלונות מתרחשותספּוֹנטָנִיכהתקף פתאומי.

• לא רק שיש לך שינוי צבע כחלחל ואדמדם של הידיים והרגליים, אלא גםלבן, אצבעות ואצבעות קהות.

• התלונות התרחשובמהלך או אחרי גיל ההתבגרותעל (15-25 שנים).

• יש אחדנטייה גנטיתבמשפחה.

• ההתקפים בדרך כלל חולפיםקַרמופעל וסביר יותר בתחילת העונה הקרה או באביב מאשר בכפור קבוע.

• שינוי הצבע הלבן מתרחש בשתי הידייםסִימֶטרִיעל, האגודל בדרך כלל לא מושפע.

כך נראות אצבעותיו של ריינוד

עזרה ראשונה: זה מה שאתה יכול לעשות נגד אצבעות קרח

❄️הימנע מקור:על חולי Raynaud להימנע מקור בשילוב לחות כדי למנוע החמרה בתסמינים.

🏋️כושר לאצבעותיך:אימון אצבעות לחיזוק שרירים, למשל עם מאמן אחיזה, משפר את זרימת הדם בשרירי האצבעות.

🤚הגנה במהלך עבודות הבית:כדאי ללבוש כפפות גומי בעת שטיפה או ניקוי, מכיוון שהמים המתאדים על פני העור מרחיקים חום מהאצבעות.

🥊ארוז היטב:גם כאשר הטמפרטורה החיצונית נעה סביב עשר מעלות צלזיוס, חלק מחולי Raynaud זקוקים לכפפות. כפפות עדיפות על כפפות אצבעות מכיוון שהן מחממות זו את זו. גם כפפות מחוממות ומחממי כיסים הוכחו כשימושיים.

🚬ויתור על טיפ:העישון מחמיר את זהמחזור הדםבכלי הדם ומגביר את התדירות והחומרה של התקפותיו של Raynaud.

💆עצירת לחץ:לקצב קדחתני ולמתח פנימי מתמיד יש השפעה שלילית על זרימת הדם. השתמש בטכניקות הרפיה כגון אימון אוטוגני אויוֹגָהלמצוא שלווה. זה גם מפשיר את אצבעות הקרח שלך.

‼סַכָּנָה: מנסה לשים את האצבעות מתחתמים חמיםחימום יכול להשתבש - אם אתה חסר תחושה, אתה מסתכן בצריבה.

תסמונת ריינאו: השאלות הנפוצות ביותר

זה עשוי לעניין אותך גם

עוד חדשות וסרטונים