קפה עם שמן זית נשמע כמו שילוב יוצא דופן. אבל הממריץ הבריא נמצא כרגע במגמה. כמוך הואמוכן, גלהאתה במתכון שלנו. בקליפ: הדברים הכי חשובים בפולי קפה ב-100 שניות.
קפה עם שמן זית - ממריץ נהדר
מרכיבים
100 מ"ל | חלב (או כל חלופה לחלב) |
1 THE | שמן זית כתית מעולה בכבישה קרה |
1 חתיכה | אֶספּרֶסוֹ |
הֲכָנָה
שלב 1/3
מחממים חלב במיקרוגל כ-45 שניות או על הכיריים על אש בינונית-נמוכה למשך שלוש עד ארבע דקות.
שלב 2/3
מוסיפים שמן זית לחלב ומקציפים 20 שניות עד לקבלת מרקם סמיך וקרמי.
שלב 3/3
יוצקים את האספרסו עם החלב המוקצף. לְהַשְׁלִים.
קפה עם שמן זית: מה הופך את השילוב לכל כך בריא?
שמן זית עשיר בחומצות שומן בלתי רוויותונוגדי חמצון- כלומר הגנה טבעית על תאים. מחקרים מראים גם שאנשים שצורכים שמן זית באופן קבוענדיר יותרanמחלות לב וכלי דםכמו לסבול מיתר לחץ דם.
עם זאת, חוקרים מזהירים מפני הצגת שמן זית כתרופת פלא. מצד אחד, קשה להוכיח קשרים בין צריכת שמן לבין הסבירות לחלות. מצד שני, בשמן יש הרבה קלוריות. המלצת המומחים לשילוב הממריצים הבריא היא:במתינות ולא בהמונים.
אפילו יותר חומר לחובבי קפה
☕ מה עושהקָפֶהעם הגוף שלנו ואיך קפאין עובד? הנה התשובה.
☕ עם ובלישֶׁמֶן זַיִתזה האיסוף הפופולרי ביותר בקרב גרמנים. אֲבָלכמה בריא באמת קפה? האם שתיית קפה כל יום בריאה?ומה לגביקָפֶה נְטוּל קָפֶאִין?
☕ קפה לא רק גורם לך להתעורר, אלא גם יפה:6 רעיונות וטריקיםעל תרופת הפלא.