משקל זוגיות: זו הסיבה שאתה עולה במשקל מהר יותר בזוגיות מאשר כשאתה רווק

הייתם בזוגיות כבר זמן מה, אתם מאוהבים בשמחה ובאופן מוזר, שניכם עליתם קצת במשקל. למה זה? מחקרים מראים שאנשים במערכות יחסים ארוכות טווח נוטים למעשה לעלות במשקל יותר מאשר רווקים. נסביר לכם למה זה המצב ומה אתם יכולים לעשות לגבי משקל הקשר.

סיבות לעלייה במשקל

רווקים חשים לעתים קרובות לחץ להיראות טוב כל הזמן כדי לרצות אחרים. רבים הם ספורטיביים, שמים לב להופעה מטופחת ומנסים תמיד להראות את הצד הטוב ביותר שלהם. אחרי הכל, אתה אף פעם לא יודע במי אתה תתקל.

אנשים שנמצאים במערכת יחסים מחויבת הופכים רגועים יותר עם הזמן ולרוב כמעט ולא דואגים אם התסרוקת שלהם מושלמת ואם יש כמה גלגולים על הבטן. אתה יודע שאוהבים אותך בגלל מי שאתה וזה כמובן סימן חיובי. כמובן שכל אדם הוא שונה, אבל לרוב הדברים הבאים נכונים: מי שמרגיש בנוח ומאושר בזוגיות נוטה להרפות מעט פיזית ולהיות נוח יותר. למשל, תכנית הספורט מוזנחת כי אתם מעדיפים לבשל ביחד ובמקום לרקוד שעות במועדון, פתאום מעדיפים לבלות את הערבים ביחד על הספה ולצפות בסרטים. בדרך כלל זה רק עניין של זמן עד שהתנהגות ה'בוא נעשה-זה-נוח' תתבטא על המאזניים.

האוכל הופך חשוב יותר

כי עם מערכת יחסים, הרגלי היומיום משתנים לעתים קרובות. אתה מבלה יותר זמן בבית, אתה כבר לא יוצא בקביעות, או כאשר אתה עושה, אתה יוצא לאכול במסעדה האיטלקית האהובה עליך או לקולנוע. זוגות רבים אוהבים לבשל יחד או להזמין משירותי משלוחים. זה בדרך כלל מפתה אותך לאכול יותר. אחר כך אתה מכין קינוח או שותה כוס יין, משהו שלא היית עושה לבד. אנשים נוטים ליהנות יותר ולצרוך יותר בחברה מאשר כשהם לבד. זו גם הסיבה שגם זוגות שאוכלים בריא יכולים לעלות במשקל בזוגיות. בטיפים שלנו, נספר לכם אילו הרגלים קטנים יעזרו לכם להיות מודעים יותר לתזונה שלכם שוב.לרדת במשקל ללא דיאטה'.

זוגות אלו נוטים במיוחד לעלות במשקל במערכת היחסים שלהם:

זה כמה זוגות בעצם עולים במשקל

אהבה יכולה להשמין, כפי שאפילו מראה מחקר אמריקאי מ-2018OnePollסקר כ-2,000 אמריקאים לגבי עלייה אפשרית במשקל במערכות היחסים שלהם. התוצאה: 75% אמרו שהם עלו במשקל במהלך מערכת היחסים שלהם. גברים ב-69% הם בעלי סבירות גבוהה יותר מנשים ב-45%. בממוצע, העלייה במשקל של הנסקרים הייתה טוב של שמונה קילוגרמים בשנה הראשונה לזוגיות, ובמהלך הזוגיות או הנישואין אף עלו בממוצע 18 קילוגרמים.

להיפטר ממשקל מערכת יחסים - איך זה עובד?

כמובן שכדאי להנות מאהבתך ומהחיים ושיהיה לך טוב כל עוד אתה מרגיש בנוח ומרוצה בגוף. אבל אם אתה עולה במשקל באופן קבוע לאורך השנים ומזניח אורח חיים בריא, זה יכול להיות גם השפעות שליליות על הבריאות והאהבה שלך. אז אם יש לך הרגשה שבן הזוג שלך הרפה לעצמו קצת יותר מדי לאחרונה, אתה יכול גם להתייחס לזה בנימוס. אולי תוכלו לעבוד יחד כדי לשנות את זה?

כשם שאתם נהנים לצאת לאכול או לצפות בטלוויזיה בחברה, גם יותר כיף לעשות ספורט או לאכול בריא כזוג. לאחר מכן תוכלו להניע אחד את השני והסיכויים טובים יותר שתממשו את ההחלטות שלכם. המשותפים מתחברים וזוגות שעובדים יחד על המטרות שלהם נחשבים למאושרים במיוחד.

למנוע עלייה במשקל במערכות יחסים

אם אתם לא רוצים לתת לזה להגיע כל כך רחוק ומעדיפים למנוע עלייה במשקל, כדאי שתתכנן כבר מההתחלה הרגלים בזוגיות בריאים וטובים לגוף. לדוגמה, תכנן לצאת לאחד מימי החופש שלך בשבוע שבו אתה עושה פעילות גופנית כלשהי, כגון רכיבה על אופניים, יציאה לשחייה או טיול רגלי. צאו לטיולים קבועים לאחר ארוחת הערב. או ליצור תפריט שבועי יחד עם המון מאכלים ומנות בריאים ומזינים שתבשלו ביחד. מה עם שלנורעיונות למתכונים טבעוניים, אחדדיאטה דלת פחמימותאו אחדתרופה לניקוי רעלים לירידה במשקל? או שאתה יכול לנסות את זהגמילה עם טיפול מיצים, ניקוי מיץ כזה מחזיק מעמד מקסימום שבוע והוא ממש טוב!

עוד חדשות וסרטונים