הדבר הכי חשוב בקצרה
חברות מבוססת לרוב על קווי דמיון, אהדה ואמון.
אתה מכיר בחברות אמיתית דרך קבלה, אמון, נאמנות, כנות, זמן בילוי יחד ותמיכה הדדית.
חברויות רעילות גורמות לנו להרגיש רע וצריך לסיים אותה.
מה המשמעות של חברות בעצם? וכמה זמן לוקח - לפי מדענים - עד שמתפתחת ידידות טובה? נסביר לכם איך למצוא חברים, מה חשוב בחברות ואיזה דגלים אדומים אמורים להיות הסוף!
ידידות: מה זה?
מה המשמעות של חברות עבורך? לידידות יש משמעות וערך שונה עבור כל אחד. עבור חלק, חברים הם חלק נחמד, אם כי פחות חשוב, מהחיים, עבור אחרים זו המשפחה שאתה יכול לבחור.
באופן כללי, חברות מתייחסת ליחסים בין אנשים המבוססים על חיבה הדדית. החברות מתנהלת באופן מאוד אינדיבידואלי ומעוצבת לא רק על ידי הצרכים המתאימים של הפרט, אלא גם על ידי הרקע התרבותי. חברויות הן מגוונות ומורכבות וכמו קשרים רומנטיים, יש לשמור עליהן. איך נזהה חברים טובים? זה תלוי במה שחשוב לך בחברות. כדי להיות חבר טוב בעצמך, כדאי להגדיר מהי ידידות אמיתית עבורך. מה אתה רוצה מחברים שאתה יכול לתת גם לעצמך? עם זאת, ישנם גם מאפיינים מסוימים באופן כללי שניתן להשתמש בהם כדי לזהות ידידות אמיתית.
5 מאפיינים של חברות אמיתית
איך אתה מזהה "חברים לנצח"? קשה להגדיר כי כל כך הרבה דברים יכולים לקרות בחיים שיכולים לגרום לחברות להסתיים או לגרום לכם לאבד קשר אחד עם השני. לפעמים "חברים לנצח" רק מתאר תחושה מיוחדת שאתה משייך למישהו. גם אם אתם כבר לא חלק פעיל אחד בחייו של זה, אתם מרגישים שאתם עדיין שם אחד בשביל השני בעת הצורך הגדול ביותר.
בקליפ: היזהרו, אלו סימנים לחברות רעילה!
פח אשפה רגשי? 5 סימנים של ידידות רעילה
1. קבלה
בחברות אתם לא חייבים לאהוב כל איכות באחרת, אבל אתם צריכים לקבל אחד את השני כמו שאתם. בלי להרגיש שאתה צריך להצדיק את עצמך או כל הזמן להעמיד פנים. אחרי הכל, אף אחד לא מושלם! חברים אמיתיים הם מקלט בטוח שאליו אתה תמיד יכול לחזור.
2. אמון ונאמנות
אתה יכול למסור הכל לחברים אמיתיים מבלי שישפטו אותך ישירות או שתצטרך לדאוג שזה ישתפו. גם נאמנות משחקת תפקיד גדול. במיוחד כשהדברים נעשים קשים יותר, אתה צריך להיות בטוח שהחברים שלך מקבלים את הגב והם שם כדי לתמוך בך. ואתה עושה את אותו הדבר עבורם.
3. כנות
למרות שזה יכול להיות קשה, אתה תמיד צריך להיות מסוגל לספר אחד לשני את האמת עם חברים. זה חל על דברים אישיים שחווית או עשית, כמו גם על היחסים שלך אחד עם השני. משהו מפריע לך או שהתאכזבת? זה תמיד יכול לקרות. שיחות פתוחות וכנות הן המפתח לחברות ארוכה ומאושרת.
4. זמן
בילוי משותף חשוב כדי להכיר אחד את השני באמת. יצירת זיכרונות וחווית דברים ביחד מפגישים אותנו, בין אם טובים או רעים. עם חברים אמיתיים תוכלו לערוך לילות מסיבות פרועים וגם סתם לבלות על הספה.
5. תמיכה
האם אתה רוצה ללמוד משהו חדש, אתה עובר דירה או נשבר לך הלב? חברים אמיתיים נמצאים שם אחד בשביל השני, גם במצבים לא נוחים. אתה יכול להיות בטוח שאתה יכול לסמוך עליהם.
איך ומתי נוצרות חברויות?
אנחנו לומדים להכיר חברים כבר בילדות, בסביבות גיל שלוש. אלה מבוססים בדרך כלל על מי שאוהב לשחק אחד עם השני, לחלוק ממתקים או צעצועים, או לאכוף משאלות משותפות. אפילו בשנים הראשונות אנחנו מתחילים לגבש את הרעיונות שלנו לגבי חברות, בדרך כלל באופן לא מודע. כמובן, זה נעשה הרבה יותר מורכב ככל שהחיים מתקדמים. אינטרסים משותפים ותמיכה הדדית הופכים חשובים יותר ויותר. אמון באחרים הופך להיות שונה. למשל, זו כבר לא דרמה כשהחברים הכי טובים מבלים עם אנשים אחרים ומתעוררת דינמיקה חדשה.
לדברי מומחים, חברויות אמיתיות זקוקות לכ-80 עד 200 שעות של זמן אינטנסיבי כדי להתפתח. אי אפשר לכפות חברויות, במיוחד לא בן לילה. חשוב ליצור זיכרונות משותפים ולהיפתח אחד לשני יותר ויותר. ישנם גם עמודי תווך מסוימים בחברות שעוזרים לבנות או להעמיק קשר אחד עם השני. זה לא אומר שזה לא עובד בלעדיו. עם זאת, ידידות אמיתית זקוקה למכנה משותף. זה יכול להיות:
- מדברים באותה שפה
- ללמוד אחד מהשני
- רקע חינוכי דומה
- חיברות דומה
- לחלוק תחומי עניין משותפים
- בעלי אותו חוש הומור
- לחלוק דעות מוסריות, דתיות ופוליטיות
- לגדול בסמיכות זה לזה
כמה זמן נמשכת חברות?
כמה זמן נמשכת ידידות תלוי עד כמה היא חשובה בחייהם של שני אנשים ועד כמה היא נשמרת. באיזו תדירות אתם רואים אחד את השני? האם אתה שומר על קשר גם אם אתה לא יכול להיפגש באופן אישי במשך זמן רב? לא כל חברות צריכה קשר קבוע. יש אנשים שיכולים להתראות פעם בשנה או לדבר בטלפון כל כמה חודשים וזה עדיין עובד. עם זאת, זה לא הכלל.
כדי שחברות תימשך, חשוב גם לקבל שאנשים ונסיבות משתנים. זה לא אוטומטית הסוף של ידידות שינויים יכולים למעשה להיות טובים עבורה. לפעמים זה גורם לאנשים להיפרד, לפעמים יש איחוד, ולפעמים שינוי רק מחזק את הברית.
לדברי מומחים, חברויות שהיו לנו מילדות נמשכות זמן רב במיוחד. הסיבה לכך היא שחלקתם שלבים חשובים בחיים יחד ולעתים קרובות מכירים היטב את הסביבה המשפחתית של האדם האחר. הסוציולוג ג'רלד מולנהורסט מאוניברסיטת אוטרכט בהולנד מניח שחברות נמשכת בממוצע שבע שנים. הוא סקר כ-1,000 מבוגרים בגילאים שונים ויצר קשר עם כ-600 מהם שוב לאחר שבע שנים. בנוסף, לחברות שנמשכת יותר משבע שנים יש סיכוי טוב להחזיק מעמד לכל החיים.
אין חברים? מה לעשות?
אין לך חברים או שחסר לך חברויות אמיתיות עם קשר עמוק? יכולות להיות לכך סיבות שונות. ראשית עליך לחשוב על ההתנהגות שלך. איך אתה משפיע על הסובבים אותך ואיך אתה מתייחס לאנשים אחרים? אולי התרחקת מאחרים עד כדי כך שלא הייתה להם הזדמנות לפתח איתך ידידות? האם יש מערכת יחסים שגרמה לך להזניח את כל החברים שלך במשך זמן רב? או שאתה גר במקום שבו אין מי ששותף לדעותיך או לתחומי העניין שלך? לא משנה למה אין לך חברים - שנה את זה!
למרות שאנשים רבים מתמקדים בעיקר במערכות יחסים רומנטיות, החברות היא זו שמעשירה את החיים לאין ערוך. חברים אמיתיים נמצאים שם בשבילך כשמערכות יחסים רומנטיות מסתיימות. הם עומדים לצידך בזמנים טובים ורעים. דרכם אתה יכול לצמוח ולהוציא צדדים שונים של עצמך. חברות אמיתית היא לא יסולא בפז. מצא את הסיבה והתחיל לבנות חברויות חדשות!
5 טיפים ליצירת חברויות חדשות
לאנשים רבים קל יותר להתיידד בילדותם. כמבוגר, יש לך כל כך הרבה הזדמנויות להכיר אנשים חדשים. בעצם אפשר למצוא חברים חדשים בכל מקום. בניית ידידות היא נושא אחר. כך זה עובד:
- היו פתוחים ומתעניינים באחרים.
- השתמש באפשרויות שלך: אתה יכול להכיר חברים חדשים דרך חברים ותיקים, בברים, בהופעות, קורסים (ספורט או פעילויות יצירתיות), בעבודה או באפליקציות כמו Bumble Friends.
- עשה את הצעד הראשון, גם אם זה לא קל.
- הישארו מעודכנים! כל כך קל לאבד את עצמך, במיוחד בהתחלה. צרו קשר ונפגשו באופן קבוע.
- היו סבלניים. ידידות חייבת להתפתח באופן טבעי ובקצב שלה.
זיהה ידידות כוזבת
חברים כוזבים אינם טובים עבורנו ואף יכולים להיות מסוכנים עבורנו בטווח הארוך – תלוי מה הכוונות שלהם. זה מסוג האנשים שרק חברים איתך כי אתה מועיל להם - למשל, מבחינת האגו שלהם או כלכלית. בעיקרון, אתה יכול לזהות אנשים כאלה כי הם עולים לך הרבה אנרגיה והם גורמים לך להרגיש רע בטווח הארוך. תחושה זו מתחילה לעיתים קרובות באופן לא מודע ואז מתחזקת. אם אתה מזהה את המאפיינים האלה, זה סימן שהוא או היא לא חבר טוב:
- אינו נאמן
- אינו ישר
- הוא אנוכי
- הוא מניפולטיבי (אתה יכול לדעת מהסימנים האלה שאתהמניפולציות רגשיותרָצוֹן)
- מנצל אותך
- מרושע אליך
- הוא דומיננטי ביותר
- מספר סודות
- לא יכול להיות שמח בשבילך והואמְקַנֵא
- הידידות היא מאוד חד צדדית
- מתעניין רק בעצמו (אז אתה יכול להיות חזקאָנוֹכִיוּתלְהַכִּיר)
- מדבר עליך מאחורי הגב
- בעימות תופל מיד
- מאכזב אותך במצבים קשים או חשובים
איך אני מסיים ידידות רעילה?
לכל ידידות יש זמנים טובים וזמנים רעים. זו בשום אופן לא סיבה לחתוך את האדם השני מהחיים שלך. תן לחברות שלך הזדמנות כנה והדבר אם מתעוררות בעיות. עם זאת, אם אתה שם לב שמדובר בחברות רעילה, עליך לסיים אותה מיד! זה יכול להיות קשה, אבל זכור שאתה עושה את זה לטובתך.
היו החלטיים ומצאו מילים ברורות, כמובן בהקשר מכבד ואובייקטיבי. הסבר מדוע זה כבר לא מתאים לך ומה הסיבות שלך להחלטה זו. זה גם אומר לא לתת לעצמך להניא את עצמך מלנקוט את הצעד הזה. חשבת על זה היטב ויש לך מספיק סיבות למה אתה נפרד מהאדם. בטוח לחלוטין: אתה תרגיש טוב יותר אחר כך וזהכאב של פרידהנעלמת במוקדם או במאוחר! מגיע לך להיות מוקף באנשים שמעריכים אותך ואוהבים אותך על מי שאת. תתמקד בהם.
איך ידידות בין גבר לאישה יכולה לעבוד?
אנשים תמיד שואלים את עצמם אם גברים ונשים יכולים להיות חברים זה עם זה. כֵּן. אין "לא" ואין "אולי". כמובן, גברים ונשים יכולים להיות חברים זה עם זה. הפיכת זה לנושא מגדרי היא בעייתית במובנים רבים. לכן, עדיף להיות פתוח לחברות עם "המין השני". זה הופך מסוכן רק כאשראם אחד רוצה יותר משניהםואתאזור חבריםרוצה לעזוב. זה דורש התמודדות פתוחה וכנה אחד עם השני. אם המשיכה המינית חזקה מדי או אם יש משחק רגשות רומנטיים שאינם מופנים, החברות תהפוך לקשה בטווח הארוך והיא תיכשל. אלא אם כן אתה מסכים לחלוטין והחלטת על אחדידידות פלוסהודיעו. עם זאת, הכישלון קשור פחות לגברים ולנשים ויותר לחברות באופן כללי עם המגדר שאליו מרגישים משיכה אישית.