לא יותר גבוה יותר, מהר יותר, רחוק יותר! עם השלכת יום אתה מוריד הילוך, מגלה את היופי בחיי היומיום ולומד עד כמה כוס התה האהובה עליך יכולה לשמח אותך ביום גשום מבולגן. טרנד TikTok זה מכניס אותך למצב רוח טוב.
#daydump: הדברים הקטנים בחיים
טיפת השלג הראשונה שמצאה את דרכה אל השמש. העוגה החמה שהרגע הוצאת מהתנור. הצחוק המדבק של החבר הכי טוב שלך... מתחת לזהHashtag #daydumpאוֹ#השלכת יוםיש כרגע הרבה תמונות וסרטונים של אנשים כביכול בטיקטוק ובאינסטגרםמצבים יומיומיים בנאליים.לא מסונן, לא מרהיב, לא מקושט, פשוט טהור. ונחמד בצורה הטובה ביותר.
המשמעות שמאחוריו: המלוטש בדרך כלל ללא הכר ומסנניםייצוגים מזויפים של מדיה חברתיתמַשֶׁהוּלהתנגדולהוציא את הלחץ. במקום "תראה איזה דברים נהדרים אני חווה" ו"תראה כמה אני עושה", המוטו כאן הוא: "היום הוא רגיל לחלוטיןיום ממוצע. וזה דבר טוב".
בקליפ: המזלות הללו יצליחו במיוחד ב-2024
אהבה, עבודה ושות': המזלות האלה יהיו מוצלחים במיוחד ב-2024
השלכת יום היא כמו יומן בתמונות
קטעי היום של השלכת חיי היומיום שלך הם, כביכול, היומן החזותי שלך שאתה חולק עם אחרים. בגרמנית, השלכת יום פירושה משהו כמו"קטעים יומיים"אוֹ"מזבלה בשעות היום". היבטים חשובים: תשומת לב והכרת תודה. על ידי לכידת הרגעים הקטנים, הלא חשובים לכאורה בחייך, אתה מבין שאי אפשר לקחת אותם כמובן מאליו. שהם בסופו של דבר תורמים לשביעות רצונכם לפחות כמו החוויות ה"גדולות" כמו חתונות, חופשות או הצלחות מקצועיות, אם לא יותר.
לעומת זאת, תמונות וקטעי יום של אנשים אחרים יכולים להביא אותךלְעוֹרֵר, יותר שמחה משלךחיי היומיוםלגלות או לשלב. מישהו מפרסם איך הם עושים את שלהםצמחי ביתשופך? זה נכון, כבר מזמן רצית להוסיף עוד ירק למקום שלך! והטוסט שהמשפיען האהוב עליכם הכין נראה ממש טעים. כמה נחמד שיש לך מכונת כריכים!
לא פרודוקטיבי אבל פרודוקטיבי
על פלטפורמת הקיימות"Utopia.de"מסבירה הפסיכולוגית רינה בג'אג': "תיעוד היום יכול לעזור לךסקירה כללית של החייםלנצח. זה יכול להיות מועיל כשאנחנו מרגישים מוצפים."
ביצועים הם לא המוקד של המגמה הזו, אבל השלכת יומיות עדיין יכולה לגרום לך להיות מודע למה שהשגת ביום - למרות שזה עשוי להרגיש כאילו היית לגמרי לא פרודוקטיבי. אבל היי: גם טעינת סוללות חשובה! וכדי לעשות את זה אתה רק צריך לעצור, לרוץ אמבטיה, להתכרבל במיטה עם ספר גדול או פשוט לבהות בתקרה ולתת לראש קצת זמן סרק.
האם יש גם חסרונות?
סוף סוף טרנד TikTok לא בעייתי לחלוטין, אפילו שימושי. עם אזהרה אחת קטנה: זהלוכדת רגעיםלא אמור להפוך ללחץ! אם אתה שולף את הפלאפון שלך לכל מה שאתה עושה והפוסט הבא בראש, אתה לא נהנה מהרגע, אתה מכניס את עצמך ללחץ להופיע שוב. מתינות היא המוטו - כמו בכל כך הרבה דברים בחיים.
תוֹאֵם:כך מתמודדים עם לחץ ומפחיתים אותו.אתה כבר מכיר אותם?מלח-צ'יפס-TikTok-אֶתגָר? אנו חושפים מדוע הטרנד הויראלי כל כך מסוכן.