הסר סנטר כפול - בעזרת התרגילים והשיטות הללו תוכל להיפטר מהסנטר הכפול שלך

אף אחד לא רוצה סנטר כפול. אבל איך זה בעצם מתרחש והאם יש דרכים להסיר סנטר כפול - גם ללא ניתוח? אנו מסבירים את הסיבות, השיטות, העלויות ועוד. כאן תוכל למצוא סקירה כללית של כולם.

היפטר מסנטר כפול: סיבות, שיטות, תרגילים ופעולות במבט חטוף

מהו סנטר כפול וכיצד הוא מתרחש?

סנטר כפול הוא אנומליה אנטומית עם עיוות או רפיון ברור של הרקמה שמתחת לסנטר, כך שהזווית הישרה הקיימת אחרת בין הצוואר לסנטר נעלמת דרך עקמומיות העור. זה כמעט תמיד סותר את תחושת היופי שלך. כי לפנים יש השפעה עצומה על תפיסת האדם. סנטר כפול נגרם בדרך כלל על ידי צניחת עור או היווצרות רקמת זיקפה על אזור הסנטר.

אבל סנטר כפול יכול לגרום ליותר מסתם בעיות ראייה. זה גם לא נעים אם לחות נאספת בקפל העור בין הסנטר לסנטר הכפול כשאתה מזיעים. זה יכול להוביל לגירוי כואב.

גורמים לסנטר כפול

הרקמה העודפת מתחת לסנטר נגרמת מרמות גבוהות של הצטברות שומן. זה יכול להיגרם, למשל, מתזונה לא מאוזנת, ירידה במשקל או גיל. יש 7 סיבות לסנטר כפול:

1. עודף משקל:אם אתה עולה במשקל אבל לא בונה שריר, אתה תומך באחסון שומן על הגוף שלך. עם הזמן, מתפתח קפל שומן על הסנטר. עקב מתיחה של העור, הסנטר הכפול הופך גלוי יותר ויותר. בנוסף, לעיתים קרובות יש צוואר חזק ופנים עגולות.

2. דיאטות:לאחר שלבים נרחבים של ירידה במשקל, שכבת העור העודפת הופכת רפויה ואינה יכולה לסגת לחלוטין.

3. נטייה גנטית:אם מישהו רזה אבל עדיין יש לו סנטר כפול, ייתכן שיש נטייה גנטית. פגם גנטי גורם לאגירת שומן מוגזם מתחת לסנטר. גם את זה אפשר להעביר הלאה.

4. צורת פנים טבעית ומולדת:"סנטר נסוג" עם בליטת סנטר שקועה לאחור יכול ליצור חזותית סוג של סנטר כפול.

5. סימני הזדקנות:במהלך החיים יכולה להיווצר רקמת עור נוספת על הסנטר ככל שאנו מתבגרים, מה שעלול להחמיר גם על ידי עישון, למשל. ירידה במשקל יכולה להיות אחראית גם לסנטרים כפולים ככל שמתבגרים.

6. גישה:אם הגוף כפוף, הראש יכול כל הזמן לדחוף קדימה. זה הופך את הבליטה הכפולה לסנטר בולטת יותר.

7. מחלות כרוניות:תנודות הורמונליות עלולות לגרום להצטברות מים באזור הסנטר, וכתוצאה מכך לסנטר כפול.

להיפטר מסנטר כפול: השיטות הטובות ביותר

היפטר מסנטר כפול ללא ניתוח

אני: הרכבת סנטר כפול:יוגה פניםושות'.

אתה יכול להדק את הסנטר עם יוגה פנים. ריכזנו עבורכם תרגילים שונים לסנטרים כפולים שיעזרו לכם להסיר את הסנטר הכפול. תרגלו את התרגילים באופן קבוע בהתמדה, משמעת וסבלנות ובקרוב תראו תוצאות.

א) אפקט מחזק

1. פתחו מעט את הפה.
2. משוך את השפתיים פנימה ולחצו אותן כנגד השיניים במידת האפשר, בעזרת האצבעות במידת הצורך.
3. העלו חיוך קל.
4. החזק את העמדה למשך כ-10 שניות.
5. אחר כך תירגע.

6. חזור על התרגיל 7 פעמים.

ב) אפקט חיזוק

1. הרם מעט את הסנטר.

2. דחוף את הלסת התחתונה קדימה בכוח.

3. תנו ללשון לנוח על החך העליון.

4. עכשיו משוך את זוויות הפה למעלה וחייך.

5. החזק את העמדה למשך כ-10 שניות.

6. השתחררו והירגעו.

7. חזור על התרגיל 5 פעמים.

ג) לוונמאול

1. סקוואט, לחילופין לעמוד או לשבת.
2. מתחו את הראש רחוק קדימה.
3. הוציאו את הלשון.
4. חשוב: בצע תנועות מתיחה באופן אינטנסיבי תחת מתח.
5. כדי לבדוק, בדקו עם היד האם שרירי הסנטר מתוחים בחוזקה.
6. חזור על התרגיל מספר פעמים ברציפות או לאורך היום לפי הרצון.

ד) השפעה עונשית

1. מהדקים שיניים.
2. משוך את השפה התחתונה כלפי מטה כך ששורת השיניים התחתונה תיראה.
3. לחץ על קצה הלשון שלך אל החך העליון.
4. החזיקו מתח למשך 6 שניות.
5. תירגע, חזור.

תרגילים נוספים לאימון סנטר כפול
א) פאוסטלינג

1. הנח את המרפקים על שולחן.
2. לחץ את האגרוף הקפוצ מתחת לסנטר.
3. החזיקו בה את הלסת התחתונה ונסו לפתוח את הפה נגד הלחץ.
4. החזיקו מתח כ-10 שניות.
5. עדיף לחזור 10 פעמים.

ב) להראות לשון

1. הוציאו את הלשון החוצה כמה שיותר רחוק.
2. הזיזו את הלשון כלפי מעלה לכיוון האף.
3. החזיקו מתח כ-10 שניות.
4. עדיף לחזור 10 פעמים

ג) נשיקות

1. שב זקוף על הרצפה.
2. משוך פנימה את הטבור.
3. הטה את הראש לאחור.
4. תסתכל על התקרה.
5. כיווץ את השפתיים.
6. שמרו על יציבה ומתח למשך כ-10 שניות.
7. עדיף לחזור 10 פעמים.

ד) זוף-קונסט

תרגיל עיסוי זה להסרת סנטר כפול נועד להמריץ את חילוף החומרים ושריפת השומנים באזור הצוואר הודות להגברת זרימת הדם ובכך להשפיע גם על אזור הסנטר. בבוקר ובערב, השתמש באגודל ובאצבע כדי לעבוד על אזורי עור קטנים לאורך עצם הלסת על ידי הרמתם מהירה בתנועת משיכה, החזקתם במצב זה לזמן קצר ואז שחרורם שוב.

II להיפטר מסנטר כפול: מלאו לעוד קונטור על הסנטר

חומרי מילוי לסנטר יפהפה

שחזור סנטר ללא ניתוח אפשרי באמצעות הזרקות זעיר פולשניות של חומרי מילוי של חומצה היאלורונית. בדרך זו, ניתן להפוך סנטר נסוג להרמוני יותר. מטרת הזרקת חומרי המילוי לחוץ לאזור הסנטר הנסוג היא להדגיש ולדגמן את הרקמה למשך זמן רב ככל האפשר (כמה חודשים). לאחר מכן, הסנטר אמור להיראות פרופורציונלי טוב, ובמבט מהצד הקדמי והצדדי, לא לבלוט יותר מדי ולא לשכב יותר מדי אחורה. עלויות: לטיפול החל מ-400 יורו בערך.

III: הסרת סנטר כפול: ממיסים מצבורי שומן על הסנטר הכפול

הזרקת הסרת שומן

בטכניקה לא ניתוחית זו, תמיסה מיוחדת במזרק נועדה להמיס את השומן בסנטר הכפול לאחר ההזרקה ולהעבירו משם דרך מערכת הלימפה. זה קורה בעדינות וללא צלקות. ההליך יכול להתבצע על בסיס אשפוז.
עלויות: לטיפול החל מ-300 יורו בערך.

IV: היפטרות מסנטר כפול: הידוק אזור הסנטר

בוטוקס

ניתן להשתמש בבוטולינום כדי להדק את הסנטר. קו הלסת מתרחב בהכרח עם הזמן מכיוון ששריר הצוואר האחראי נצמד לשם ומושך כלפי מטה במהלך תנועות מסוימות או הבעות פנים מסוימות. עם זאת, מתח זה מתרחש באופן לא מודע (אפילו במהלך השינה). קו הלסת הופך בהדרגה פחות מוגדר. זווית הלסת הסנטר המוגדרת בחדות הולכת לאיבוד יחד עם קו המתאר. במקביל, מתרחשת מה שנקרא "צוואר הודו": העור המורחב תלוי למטה בצורה לא מושכת כמו זה של עופות. הזרקת הבוטוקס לחוץ מבטיחה את הרפיית השריר ובכך קו לסת מוגדר בבירור. בנוסף, ניתן להדק את הרקמה התלויה על הסנטר.
עלויות: החל מ-150 יורו בערך.

V: הסרת סנטר כפול: טפלו בסנטר הכפול בחום או בקור

• תעבורת לייזרים
  הליך זה מומלץ אם שכבת עור נמתחת יתר על המידה אחראית במידה רבה לתסמינים. ניתן להדק את שכבת העור בלייזר חלקי וידידותי לעור. חום הלייזר חודר עמוק לתוך שכבות העור, אשר לאחר מכן מתכווצות ומהדקות את פני השטח. החום תומך גם ביצירת קולגן, שגם לו יש אפקט מיצוק לאורך זמן. ניתן לטפל בסוגי סנטר כפול פחות בולטים במספר מפגשים. ניתן לבצע הידוק בלייזר על בסיס חוץ.
  עלויות: החל מ-1,200 יורו.
  

• הרמה תרמית
  הרמה תרמית משמשת למה שנקרא "צוואר הודו" עם עור תלוי ללא הרבה שומן. בהליך זה, גלי רדיו גורמים לחום לחדור לעור. המשטח מקורר בזמן זה כדי לא להיפצע. זה גורם לעור להתכווץ וייצור קולגן מומרץ. בדרך כלל יש צורך במפגש אחד בלבד. ניתן להדק ולמזער עודפי עור, אך לא ניתן להסיר שומן. השיטה אפשרית כהליך חוץ.
  עלויות: החל מ-1,500 יורו בערך
  

• הרמה על-קולית
  הטכניקה הלא ניתוחית מהדקת את העור מבפנים החוצה ומפעילה התחדשות העור. בהליך החוץ, גלי אולטרסאונד ממוקדים מיקרו מועברים בעדינות לשכבות עמוקות של רקמה כדי לעורר יצירת קולגן ובכך להדק את העור.
  

עלויות: החל מ-500 אירו בערך.

קריוליפוליזיס
טכניקת אשפוז זו יכולה לחסל את הסנטר הכפול ללא ניתוח פולשניפיסול מגניביוסר לצמיתות. תאי השומן הממוקמים בסנטר מצטמצמים בעדינות במהלך תהליך הקור. מה שנקרא מכשירי פיסול מגניב משמשים כדי "להקפיא" את מצבורי השומן. מוליך ואקום קטן משמש לקירור אזור הסנטר ל-2 עד 4 מעלות צלזיוס, כך שניתן להעביר את תאי השומן המתים דרך כלי הלימפה. יש צורך במספר מפגשים.
עלויות: החל מ-600 אירו בערך.

VI. היפטר מסנטר כפול: הכנסת חוטים להרמת סנטר כפול

הרמת פאדן

בשיטה זו משתמשים בחוטים נספגים, מתמוססים מעצמם, המונחים מתחת לעור. בעזרת מחט עדינה מכניסים את החוטים לרקמת השומן התת עורית, שם הם מעגנים את עצמם ברקמה הרפויה עם ווים קטנים. זה מהדק את הרקמה באזור הסנטר ומעלה אותה למצב הרצוי. הליך החוץ משתמש בחוטים גם כדי לעורר את ייצור הקולגן, אשר בתורו תומך בהחלקת העור.
עלויות: החל מ-1,200 יורו בערך.

מה עוד עוזר נגד סנטר כפול: נהלי ניתוח קוסמטיים נוכחיים

בעוד שסוגים פחות בולטים של סנטר כפול ניתן להפחית עם משמעת וירידה קפדנית במשקל, עם סנטרים כפולים חמורים לעתים קרובות רק הליך כירורגי יכול לעזור להסיר אותו במהירות, ביעילות ובשלמות. הליכים שונים יכולים להיחשב כניתוח קוסמטי אסתטי:

• הסרת סנטר כפול בשאיבת שומן (שאיבת שומן זעיר פולשנית): במהלך שאיבת שומן מסירים את השומן באזור הסנטר מבלי להשאיר שאריות ובדרך כלל לצמיתות דרך מספר חתכים קטנים מאחורי תנוכי האוזניים באמצעות קנולות עדינות. השיטה יכולה להתבצע על בסיס חוץ. בדרך כלל ניתן לכסות את פתחי העור בפלסטר עד שהם גדלים מעצמם, כמעט בלתי נראים. יש ללבוש מסיכת דחיסה למשך זמן מה לאחר ניתוח סנטר. לאחר שאיבת שומן יש להסיר את עודפי העור: בעזרת הידוק עור כירורגי מסירים בחתך קטן את עודפי העור המתוחים שנותרו מתחת לסנטר, מחליקים ותפרים. לעתים קרובות גם שריר הצוואר מתהדק. התפרים מוסרים כעשרה ימים לאחר הניתוח. לעתים קרובות צלקות אינן נראות. ההליך מתבצע במרפאה חוץ, לרוב בהרדמה מקומית.
• היפטר מסנטר כפול עם ניתוח סנטר: ניתוח סנטר הוא ניתוח סנטר פולשני הנחשב לסנטר נסוג. ההליך כולל החדרת שתל המחזק את עצם הסנטר כדי לפצות על קו המתאר החסר. זה יכול למזער בליטות מכוערות בין הצוואר והסנטר. לחלופין, ניתן לעצב את אזור הסנטר במידה בולטת יותר אם עצם הלסת התחתונה מוזזת קדימה. עם זאת, הליך זה כרוך במאמץ רב. במהלך ניתוח סנטר, העצם נחתכת וממוקמת קדימה. כל העניין מקובע עם ברגים שמוסרים מאוחר יותר. תיקון סנטר כזה מתבצע בדרך כלל במרפאה חוץ בהרדמה כללית. ניתן לתכנן יום או יומיים בבית החולים לניטור טוב יותר. לרוב מסירים את תחבושת הלחץ יחד עם התפרים לאחר כשבוע עד שבועיים.

עלויות OP:

העלויות להפחתת סנטר כפול באמצעות שאיבת שומן מתחילות בסביבות 1,500 יורו. לאחר מכן, בדרך כלל, הידוק שלאחר מכן החל בסביבות 2,800 יורו.
ניתוח פלסטי בסנטר עולה בסביבות 2,000 יורו. קופות החולים מכסות את העלויות הכספיות רק אם קיימת התוויה רפואית. עם זאת, אם ההליך מבוצע מסיבות אסתטיות, אופטיות גרידא, על המטופל לשלם עבורו בעצמו.

סיכונים אפשריים בטיפול בסנטר כפול

• טיפול בלייזר והרמה תרמית: סיכון נמוך. אולי אדמומיות קלה או נפיחות לזמן קצר. עלול להיווצר גלד קל.
• שאיבת שומן: נפיחות, חבורות.
• מתיחת עור כירורגית: דימום, זיהום, הפרעה בריפוי פצעים או התפתחות צלקת מוגזמת.
• ניתוח סנטר: חוסר תחושה, דימום, זיהום, אסימטריה.
• הזרקת הסרת שומן: חבורות, נפיחות.
• מילוי חומצה היאלורונית: הפרעות במחזור הדם, אסימטריות.
• הרמת חוט: נפיחות, חבורות.
• קריוליפוליזיס: חוסר תחושה זמני, אדמומיות, חבורות.
• בוטוקס: אדמומיות, כאבי ראש, חוסר תחושה.
• אולטרסאונד: עקצוץ, נפיחות, רגישות למגע.

לעסות סנטר כפול: כלים לבית

עִםעיסויי פניםניתן לשחרר את הרקמה ולעורר את זרימת הדם, אשר יש לה אפקט הידוק. ניתן להשתמש גם במכשירים שיוצרו במיוחד למטרה זו. כמובן, אלו לא יכולים להבטיח הצלחה מהירה, יעילה, ארוכת טווח, מקיפה וברורה – במיוחד כשמדובר בצורות בולטות מאוד של סנטר כפול.

חמשת הכלים המובילים להילחם בסנטר הכפול:

1. סנטר דק:מכשיר לעיסוי שבו, על פי הבטחת היצרן, ניתן לשנות את ההתנגדות הפועלת על הסנטר באמצעות שלוש עוצמות קפיצים שונות על מנת להגדיר את אזור הסנטר. אומרים ששתי דקות ביום מספיקות לאימון קו הלסת שלך.

2. תפקידי רוז קוורץ:הרולר עם אבן הריפוי הוורודה נועד להדק את העור (כולל על הסנטר) על ידי גירוי זרימת הדם. יש לגלגל את הכלי המופעל ביד על האזור הרלוונטי בלחץ עדין מספר פעמים ביום כדי לעורר גם את זרימת הלימפה. זה אמור גם לעורר ייצור קולגן. עם זאת, הסובלים מהסנטר הכפול אינם צריכים לקוות לתועלת הנראית לעין ביעילות.

3. רולר פנים 3D של Sunmay:המכשיר נועד להעביר מיקרו זרם לעור באמצעות פאנל סולארי משולב ובכך לתמוך בפונקציית העיסוי. הודות לצורת ה-V, המכשיר אמור להתאים גם טוב יותר לקווי המתאר של אזור הפנים המתאים. אין תוצאות מוכחות גם לגבי היעילות של הליך זה.

4. רולר פנים תלת מימד של Landwind:הודות לצורת Y עם כדורי רולר משולבים, העור עובר עיסוי מושלם והלימפה מעוררת להידוק. גלגלי ההמטייט (עשויים ממינרל) אמורים להגביר את ההצלחה. לא הוכח האם יש לכך השפעה ניתנת למדידה.

5. רולר פנים מייקרבון:כלי ה-DIY פועל על ידי רטט 160 פעמים בדקה. זה נועד להגביר את אפקט העיסוי. הגירוי נועד לגרום לשרירים להתכווץ ולקדם את זרימת הדם. זה בתורו אמור להאיץ את חילוף החומרים ואת סינתזת הקולגן ולהחליק את העור. אפילו בשיטה זו, אין השפעה מובטחת.

טריקים של תסרוקת לפנים עגולות עם סנטר כפול

תסרוקות ארוכות לפנים עגולות עם סנטר כפול:

אם יש לך פנים עגולות ושמנמנות למראה עם סנטר כפול, השיער צריך להסתיים בגובה הסנטר או בעצם הבריח. מכיוון ששיער ארוך יותר מקיף את הפנים לחלוטין, מה שגורם להם להיראות מלאים יותר. עם זאת, אין תלתלים צריכים להתכרבל בגובה הסנטר. כי הם מושכים תשומת לב ומביאים את הסנטר הכפול למוקד הצופה. גם A מתאיםבוב ארוךעם חלקי צד מדורגים. שיער באורך בינוני יכול לגרום לסנטר להיראות קטן יותר עם חתך א-סימטרי וקצוות מלוכסנים. אם אתה לא יכול להיפרד מרעמת ה-XL שלך, אז קשר אותה, אפילו בלחמנייה גבוהה, כי זה מושך את העין כלפי מעלה ומותח אותה. יש אינספור וריאציות שיפוץ, כך שתוכל להוסיף גיוון לתסרוקת היומיומית שלך. טיפ נוסף: ניתן גם לתמוך באפקט המתיחה על ידי הוספת נפח לחלק האחורי של הראש על ידי סירוק לאחור.

תסרוקות קצרות לפנים עגולות עם סנטר כפול:

שיער קצר אידיאלי להפיכת פנים עגולות לצרות יותר. זה כולל חתכים כגון בוב או הפיקסי-קאט. השיער הקצר מוריד את הווליום מהפנים שלך ומקל, כביכול. זה יוצר אפקט הרמה אופטי. טוב לדעת: שיער חלק שפשוט תלוי באיטיות וחסר ברק לא עושה טוב לפנים, שכן הסנטר הכפול הוא הפוקוס ואינו מסיח את דעתו ממנו. עדיף למשל. ב. רךגלי חוף, שמושכים תשומת לב כמושכי עין. סיבה להיפטר מהצמות הארוכות והישנות שלך ולנסות משהו חדש. טיפ נוסף: בחירה נכונה של הכתר יכולה גם להשפיע על התפיסה. פרידה אמצעית מצמצמת את פניך, בעוד שפרידת צד גורמת לה להיראות שופע ומלא יותר.

שאלות ותשובות על סנטר כפול

• איך אני נפטר מהר מהסנטר הכפול?

יוגה פנים ותרגילי סנטר כפול שונים אחרים מהדקים את העור בצוואר ועוזרים להיפטר מהסנטר הכפול. עם זאת, נדרשים סיבולת ומשמעת. ניתן להסיר במהירות את הסנטר הכפול בניתוח.

• איך אני נפטר מהסנטר הכפול בלי ניתוח?

בעזרת תרגילים שונים נגד סנטרים כפולים ניתן להיפטר מסנטרים כפולים ללא ניתוח. טכניקה נוספת שאינה ניתוחית היא הזרקת הסרת שומן להסרת הסנטר הכפול. תמיסה מיוחדת ממיסה את השומן ומעבירה אותו דרך מערכת הלימפה.

• למה יש לי סנטר כפול למרות שאני רזה?

לסנטר כפול יכולות להיות מספר סיבות. בנוסף לעודף משקל, נטייה גנטית יכולה להוביל גם לסנטר כפול, שהוא לרוב הגורם לסנטר כפול אצל אנשים רזים.

עוד חדשות