שמש: אנחנו אוהבים! בהחלט ברור לכולם שכדאי לנו לשים קרם טוב בימי שמש. אבל גם בימים אפורים, קרינת UV עלולה לפגוע בעור שלנו. אנו נספר לכם כיצד להשתמש נכון בקרם הגנה על הפנים ולמה עליכם לשים לב בקניית קרם הגנה ומריחתו...
השמש זורחת בשמיים ומעלה חיוך על פנינו. הניסיון הוכיח שאנחנו במצב רוח טוב יותר כשהשמש זורחת מאשר כשיורד גשם. ובדרך כלל אנחנו חושבים גם על ההגנה הנחוצה לפנים מהשמש: לפחות אם אנחנו מתכננים להשתזף בהרחבה במרפסת או ללכת לבריכה החיצונית באותו יום.
הטיפים הטובים ביותר להגנה מפני השמש
עם זאת, העובדה היא שקרינת UV יכולה לפגוע בעור גם בימים מעוננים. ומכיוון שהפנים שלנו חשופות לשמש ללא הגנה בכל פעם שאנחנו בחוץ, קרם הגנה לפנים חשוב ביותר. אנו אגיד לך מדוע קרינת UV יכולה להזיק לעור לא מוגן וכיצד להשתמש נכון בקרם הגנה על הפנים שלך.
קרם הגנה לפנים: זו הסיבה שהגנה כל כך חשובה
קרם הגנהלא רק מגן מפניכֶּלֶף, אך גם נגד הזדקנות מוקדמת של העור. קרינת ה-UV מאור השמש מורכבת מסוגים שונים, בהתאם לאורך הגל של האור, שני סוגים מהם יכולים להשפיע על העור שלנו ולגרום לנזק.
- קרינת UVA: 95% מהקרינה שמגיעה לכדור הארץ היא קרני UVA. הם גורמים ללחץ חמצוני ולנזק ל-DNA בטווח הבינוני והארוךאלרגיה לשמש, הזדקנות העור ואפילו סרטן העור. הקרינה ארוכת הגל חודרת דרך השכבה העליונה של העור אל הדרמיס, שהיא שמה של השכבה שמתחתיה ואשר אחראית בעיקר על שמירת העור מוצק. קרינת UVA קיימת כל השנה וכל היום וחודרת לא רק דרך העננים, אלא גם דרך זכוכית.
- קרינת UVB אנרגטית יותר מקרינת UVA. עם זאת, הוא חודר רק לאפידרמיס ואחראי לשיזוף הקיץ. עם זאת, רמות גבוהות של קרינת UVB גורמות לכוויות שמש ועלולות להיות סרטניות בתאי האפידרמיס.
קרם הגנה טוב לפנים מכיל מסנני UVA ו-UVB כך שתוכלו להגן על העור, להימנע מכוויות שמש ולמנוע הזדקנות מוקדמת. קרם הגנה לפנים מותאם במיוחד לצרכי עור הפנים, בעל מרקם קליל ומקדם הגנה גבוה מהשמש. קרם יום טוב או קרם פנים עם מקדם הגנה SPF 50 יגן עליך גם מקרינת UV מזיקה.
תוכן חיצוני
תוכן זה מגיע מספקים חיצוניים כמו פייסבוק, אינסטגרם או יוטיוב. אנא הפעל מודעות ותוכן מותאמים אישית וכן לספקים מחוץ לתקן CMP כדי להציג תוכן זה.
קרם הגנה: מה המשמעות של SPF בעצם?
מקדם ההגנה מהשמש, בקיצור SPF או SPF לביטוי האנגלי Sun Protection Factor, מציין באיזו מידה ניתן להכפיל את זמן ההגנה של העור עצמו באמצעות קרם שיזוף מתאים. זמן ההגנה של העור עצמו הוא הזמן שאתה יכול לבלות בשמש ללא קרם הגנה מבלי להישרף. זמן ההגנה העצמית תלוי בסוג העור שלך ומשתנה בין חמש ל-90 דקות. זמן ההגנה העצמית של אדם בהיר הוא בסביבות 10 דקות עבור אנשים עם עור כהה ושיער כהה זה יכול להיות עד 90 דקות. אתה יכול להשתמש בטבלאות כדי לקבוע את זמן ההגנה הטבעי של העור שלך. אם אתה לא בטוח, עדיף להחיל שוב לעתים קרובות מדי ולא מעט מדי.
מרחו קרם הגנה נכון: כך אתם משתמשים בקרם הגנה על הפנים שלכם
כדי להבטיח שהקרם יגן עליך כראוי, עליך לבצע מספר שלבים בעת מריחת הקרם. אחרת יכול לקרות מהר שאפילו קרם ההגנה הטוב ביותר לפנים שלך לא עוזר ואת נשרפת למרות קרם ההגנה.
- לבשו קרם פנים איתך כל יוםהגנת UVעל, לא רק בחופשה, אלא גם בחיי היומיום. מפזרים את המוצר על הפנים המנוקות, תוך שימוש בכמות קלה לכל היותרנַסיוֹבכבסיס, אחרת ההגנה מפני השמש לא יכולה להיספג.
- רק לעור שמן יש להחיל הגנה מהשמש, באופן אידיאלי נוזל קל, רק בשלב האחרון של שגרת היופי.
- רענן את קרם ההגנה על הפנים בערך כל שעתיים, במיוחד לאחר רחצה, הזעה או ייבוש.
- ודא שקרם ההגנה נספג לחלוטין לפני שאתה הולך לשחות בפעם הראשונה.
- מרחו את קרם ההגנה בנדיבות על הפנים ואל תשכחו את קצה האף, תנוכי האוזניים והעפעפיים. כלל האצבע הוא: כפית או שתי אצבעות מלאות.
קרם הגנה לפנים לכל סוג עור
בכל הנוגע להגנה מהשמש לפנים, חשוב לקחת בחשבון גם את צרכי העור. כי לעור יבש יש דרישות אחרות לגמרי מעור שמן, וקרם הגנה שלא משפיע עליהםסוג עוריכול לגרום לאדמומיות או פצעונים. להגנה יומיומית, קרם יום עם מקדם הגנה הוא חלופה טובה לקרם הגנה מפני שהוא מותאם במיוחד לצרכי העור שלך.
עם מסנני קרינה ניתן לטפל גם בהיפרפיגמנטציה בצורה שלכתמי פיגמנטלִמְנוֹעַ.
קרם הגנה לעור יבש
בְּעור יבשחשוב להשתמש בקרם הגנה מעניק לחות על הפנים. תחליב מים בשמן עשיר מגן על העור ומטפל בו ומשאיר לו תחושה נעימה. הם מתפזרים היטב ונספגים מהר.
קרם הגנה לעור רגיש
אם יש לך עור רגיש, קרם ההגנה לפניך צריך להיות נקי מבשמים, אלכוהול או חומרים משמרים כדי לא לגרות עור רגיש. קרם הגנה רגיש מגן על העור מפני אלרגיות לשמש, מרגיע גירויים בעור ומעניק לחות מבלי להיות שומני.
קרם הגנה לעור שמן ומעורב
לָשִׂים לֵבעור שמןועור משולבעל ניסוח לא קומדוגני על מנת לא להפעיל עומס נוסף על אזורי המצח, האף והסנטר בפרט. משתמש בקרם שיזוף במרקם קל עם מקדם הגנה גבוה מאוד. הנוזל מעניק לחות, מזין את העור ובמקביל חוסם קרינת UV מזיקה.
קרם הגנה לעור פגום
לעור לא טהור ואַקְנֶהיש להקדיש תשומת לב מיוחדת לבחירת קרם ההגנה. זה לא צריך להיות שמנוני מדי כדי לא לסתום את הנקבוביות, ועדיין צריך להגן על עור רגיש. קרם יום מאט עם מקדם הגנה גבוה הוכח כיעיל, מעניק לחות לעור, מטשטש את הפנים, נוגד פצעונים ומגן על הפנים מקרינת UV מזיקה.
כיצד פועלת הגנה מפני השמש לפנים?
מסנני קרינה מכילים מסנני UV המונעים מקרינת UV לפגוע בעור. בהתאם לסוג קרם ההגנה, נעשה שימוש במסננים כימיים או מינרליים או שניהם יחד.
- מסננים כימיים נספגים בגוף דרך תאי העור וממירים את קרינת ה-UV לחום. לרבים מהפילטרים הכימיים הנפוצים יכולים להיות תופעות לוואי מזיקות. מרכיב במסנני קרינה כימיים הוא אוקטוקרילן. עם הזמן הוא מתפרק לחומר בנזופנון - והוא חשוד כמסרטן. קרם הגנה כימי יכול גם להזיק לסביבה. החומרים אוקסיבנזן ואוקטוקרילן יכולים להצטבר באלמוגים ולהאיץ את מוות האלמוגים. ישנם כלבי ים המזהים את מסנני קרינה כ"ידידותיים לאלמוגים". מומלץ להיזהר, מכיוון שחותמות רבות אינן כפופות לתקנות מחמירות, לכן עדיף להסתכל שוב על רשימת האינסי ולראות אם היא נקייה מאוקסיבנזן ואוקטוקרילן.
- מסננים מינרליים כגון טיטניום דו חמצני או תחמוצת אבץ משקפים את אור השמש על העור. הם בדרך כלל נסבלים, אינם מתפרקים ואינם גורמים לאלרגיות. עם זאת, הם אינם נספגים היטב ולעתים קרובות משאירים סרט לבן על העור. חלקיקי מינרלים בגודל ננו, שהם כל כך קטנים שאפשר להפיץ אותם ביתר קלות, נותנים פתרון. עם זאת, בשל גודלם הקטן, הם צפויים לחדור לגוף ועלולים לסכן את האורגניזם. אבל הדבר הטוב: באירופה, ננו-חלקיקים חייבים להיות מסומנים עם (ננו) ברשימת התוכן ולכן קל להכיל אותםהגנה מפני השמשלגלות.
מסננים כימיים או מינרליים - לשניהם יש יתרונות וחסרונות. אז בבחירת קרם הגנה לפנים, וודאו שהוא אינו מכיל מסננים כימיים עם תופעות לוואי לא רצויות או מסננים מינרליים עם ננו-חלקיקים.