למרוח קרם הגנה ולצאת לים? זה לא כל כך קל (לצערי), כי מקדם ההגנה מהשמש צריך להיות נכון, צריך למרוח קרם באופן קבוע וצריך לקחת בחשבון דברים אחרים כדי שהעור יהיה מוגן באמת. אנו נספר לכם מאילו טעויות הגנה מהשמש כדאי להימנע ומה חשוב.
טעות מס' 1 של קרם הגנה: אתה משתמש בקרם הגנה ישן ופתוח
אתה באמת עושה לעור שלך שירות רע אם אתה עושה את זהקרם הגנהמהשנה הקודמת שהועלתה מהפינה האחורית של הארון. מוצרים ישנים שנפתחו צריכים להיפטר מהר ככל האפשר. מצד אחד נוצרים חיידקים ומצד שני האפקט המגן פוג. כדי לא לגרות את העור ולהימנע מכוויות שמש, אל תסתכן בשימוש בקרמים ישנים. ההגנה מהשמש שלך תחזיק מעמד רק למשך שישה חודשים לכל היותר ותוכלי להשתמש בה ללא היסוס לאחר מכן, עדיף להיות בטוח מאשר להצטער!
טעות הגנה מס' 2: אתה משתמש במקדם הגנה שגוי
אתה חושב שעם מקדם הגנה גבוה אתה יכול לשכוח מהשיזוף הקיצי שלך ומהעור החם והיפה? שְׁטוּיוֹת! בהתאם לסוג העור שלך, אתה צריך מקדם הגנה מתאים, שיכול לא רק למנוע כוויות שמש, אלא גם להבטיח שהעור שלך לא ייפגע מקרינת UV. רופא עור יכול לקבוע בקלות ובאופן מיטבי את הסוג המדויק שלך. להתמצאות שלך, נראה לך אילו מאפיינים יש לקטגוריות השונות:
- סוג עור I:יש לך עור בהיר מאוד, שיער ג'ינג'י, נמשים, עיניים בהירות ואחרי זמן קצר בשמש אתה נראה כמו עגבנייה? אז SPF 50 הוא ללא ספק הבחירה הטובה ביותר עבורך!
- סוג עור II:סוג עור זה מאופיין בעור בהיר, שיער בלונדיני עד חום בהיר ואולי כמה נמשים. האם את משתזפת בקלות ובמהירות סובלת מעור אדמומי? האם העיניים שלך לעתים קרובות כחולות, ירוקות או אפורות? ההגנה האופטימלית עבורך היא מקדם הגנה של 30 עד 50.
- סוג עור III: האם יש לך גוון עור חום בהיר, שיער בלונדיני כהה או חום עם עיניים אפורות או חומות? אז מקדם הגנה של 15 עד 25 אמור להספיק לך בדרך כלל. אבל: אפילו יותר הגנה מפני השמש אף פעם לא מזיק.
- סוג עור IV:לאנשים עם סוג עור זה יש עור מעט שזוף או זית. העיניים הכהות שלך בולטות ובקיץ אתה משתזף מהר! אז אתה יכול לעבור את הקיץ מצוין עם מקדם הגנה נמוך יותר מהשמש של 6 עד 10. עם זאת, אתה יכול גם להשתמש ברמה גבוהה יותר של הגנה מפני השמש.
- סוגי עור V ו-VI: בעוד שארבעת סוגי העור הראשונים נפוצים יותר באזורי אירופה, אנשים בחצי הכדור הדרומי מוגנים באופן טבעי טוב יותר מפני אור השמש בשל סוגי העור הכהים יותר. עם זאת, גם אם אתה מבלה זמן רב בשיזוף, אתה עדיין צריך לוודא שקרינה מזיקה תישמר בחוץ. לפחות מוצר עם מקדם הגנה נמוך הוא בהחלט מומלץ.
אם אתם אוהבים לצאת לטיולי הליכה ולנוע בגבהים גבוהים יותר, בהחלט כדאי להקפיד להשתמש בערך גבוה יותר, כי הקרינה כאן הרבה יותר עזה. גם אם אינכם בטוחים, עדיף לבחור במוצר עם מקדם הגנה גבוה יותר. זה מאריך את משך ההשפעה ואל תדאג, העור שלך עדיין ישזף!
טעות הגנה מס' 3: אתה לא מורח קרם
הגנה מפני השמש לא נמשכת לנצח! במיוחד אם קופצים למים או מתעמלים בטבע, הרבה הגנה אובדת באמצעות מים וזיעה. בהתאם לסוג העור שלך, יש לך תקופת הגנה טבעית מסוימת, אותה תוכל להאריך על ידי מקדם ההגנה שבו אתה משתמש:
- סוג עור I:5-10 דקות
- סוג עור II:10-20 דקות
- סוג עור III:15-25 דקות
- סוג עור: IV:20-30 דקות
עדיף לחדש את ההגנה על ידי מריחה חוזרת ונשנית לפני שנגמר הזמן ואחרי כל התזה במים הקרירים!
טעות מס' 4 בקרם הגנה: אתה משתמש בקרם הגנה רק בקיץ
כוויות שמש בחורף? אלא אם כן אתה גולש בגובה רב, אתה חושב שזה לא ריאלי? אוקיי, אומנם זה באמת קורה פחות מאשר בקיץ, אבל צריך להיות ברור שהגנה מהשמש יכולה לעשות יותר מאשר רק למנוע כוויות שמש. למרות שקרינת ה-UV המזיקה נמוכה יותר בחורף, היא כמובן לא נעלמה. אז אל תתרשלו בחורף: מוקדםהִתקַמְטוּת,כתמי פיגמנט, וניתן לפתור נקבוביות מוגדלות הנגרמות מחשיפה לשמש בטיפול נכוןטיפול להגנה מפני השמשלהימנע בחורף.
טעות הגנה מס' 5: אתה שוכח חלקים חשובים בגוף שלך בעת מריחת קרם הגנה
לעתים קרובות מתעלמים מהאזורים הרגישים ביותר בעת מריחת קרם. קרם הגנה לרוב אינו מגיע לאוזניים, כפות הרגליים, קו השיער והפרידה. כמובן שגם אזורים אלו חשופים לשמש ובמקרים מסוימים הם רגישים משמעותית משאר הגוף. לא לשכוח את השפתיים. יש להשתמש גם כאן בהגנה מספקת מפני השמש. הערה נוספת: גם אם אספריי קרם הגנההוא מעשי, ריסוס לבדו אינו מספיק. הקפידו לשפשף פנימה, כי רק כך המוצר יכול להיספג כראוי בעור ולהוות מחסום הגנה!
טעות הגנה מס' 6: אתה לא משתמש מספיק בהגנה מפני השמש
פחות זה יותר? זה אולי נכון לעתים קרובות, אבל לא כשמדובר בהגנה מפני השמש. הרבה עוזר מאוד! רק כאשר אתה מחלק כמות טובה ומספקת על הגוף שלך ניתן להגיע לאפקט המגן המוצהר! בממוצע, מבוגרים צריכים למרוח על הגוף ככמות קרם בגודל כדור גולף, ולמי שמשתמש בספריי קרם הגנה, להשתמש בכ-15 תרסיסים לכל אזור בגוף. שפשפו את ההגנה כראוי ובאופן אידיאלי לפחות חצי שעה לפני שאתם יוצאים החוצה. זה יוצר אפקט הגנה אופטימלי!
האם למייקאפ יש מקדם הגנה משולב מהשמש? סוּפֶּר! אבל רק בנוסף. אם מעונות היום שלך או הבסיס לבחירתך כבר מציינים מקדם הגנה, זה מצוין ואם אתה לא מבלה הרבה זמן בחוץ, אז זה מספיק לשימוש יומיומי. עם זאת, לרוב חסרים למוצרים חומרים מגנים מפני קרינת UV והכמות בשימוש קטנה מכדי להציע הגנה מתאימה. אז עדיף להשתמש גם בקרם הגנה!