לא רק אהבה עוברת דרך הבטן, אלא בעיקר הבריאות שלנו. כי למה שאנחנו אוכלים יש השפעה עצומה על ההרגשה שלנו. אבל לא כל המאכלים טובים עבורך. חלקם יכולים גם להזיק לנו. ואחרים הם מזונות-על שעוזרים לגופנו להגיע לביצועי שיא. אתה יכול לגלות כאן מה זה בכלל זרעי המפ, האם צום לסירוגין הוא באמת כל כך נהדר וכמה אתה באמת צריך לשתות ביום.
מאמרים חדשים בנושא תזונה
תזונה בריאה לרווחה טובה יותר
הוכח מדעית שהרווחה שלנו תלויה מאוד במה שאנו אוכלים. אכילה בריאה חשובה מתמיד, במיוחד בימים אלה. אבל יש כל כך הרבה אפשרויות וטרנדים שאתה יכול לאבד את המעקב במהירות. חשובה גם השאלה: האם אני יכול לאכול את זה בכלל אם, למשל, יש לי אלרגיות או שזה ישפיע על הכושר שלי אם אני נמנע מבשר? והאם באמת כל כך טוב לאכול טבעוני או סתם צמחוני? את התשובות לכל השאלות הללו תוכלו למצוא כאן – כמובן עם המון טיפים וטריקים לעשות רק את הטוב ביותר עבורכם ועבור גופכם.
מאמרים אחרונים בנושא "אכילה בריאה"
ידע באוכל: עובדות מעניינות על אוכל ותזונה
האם זה נכון שאפשר לאכול זרעי קנבוס אם רוצים להימנע מגלוטן? והאם באמת מספיק אם חותכים את החלק הרקוב של תפוח כדי שעדיין תוכל לאכול אותו? ואם לשקדי החזיר יש צריבה במקפיא, האם צריך לזרוק אותו לפח? לשאלות אלו ולשאלות רבות אחרות תוכלו למצוא כאן, בהתבסס על ממצאים מדעיים עדכניים.