כאן, הנפגעים יכולים למצוא עצות ועזרה במשברים פסיכולוגיים

אם יש לך סימנים למשבר נפשי, רצוי לפנות לעזרה. זה חל באותה מידה על הנפגעים ועל קרוביהם. נקודות מגע שהוקמו במיוחד אלו מציעות את התמיכה והייעוץ הדרושים.

ב"JENKE. נפש הניסוי: כמה מדוכאת גרמניה?"ג'נקה פון ווילמסדורף דוחפת את עצמה לגבולות הפסיכולוגיים שלה. העיתונאית רוצה לגלות כיצד בידוד חברתי וחדשות רעות משפיעות על הנפש.

לשם כך, ג'נקה עורך ניסוי עצמי, מדבר עם מומחים מובילים ועובר בדיקות רפואיות.

אם יש סימני אזהרה: פנה לעזרה!

היבט חשוב במופע: הסרת טאבו על מחלות נפש והסברה על סימני אזהרה אפשריים. המשמעות היא שהנפגעים יכולים לפנות לעזרה בשלב מוקדם ולמצוא דרך לצאת מהמשבר.

להלן נפרט כמה נקודות קשר שלא רק מקשיבות, אלא גם תומכות בך בייעוץ ספציפי.

עזרה מקצועית לדיכאון: טלפון מידע מהקרן הגרמנית לסיוע לדיכאון

לָמוּתקרן הסיוע הגרמנית לדיכאוןהקימה טלפון מידע בנושא דיכאון, אליו ניתן להגיע בשעות אלו:

• שני, שלישי וחמישי משעה 13:00 עד 17:00
• רביעי ושישי בין השעות 8:30 עד 12:30.

המתקשרים יכולים לקבל מידע על מחלות וטיפולים וכן מידע על נקודות יצירת קשר במספר הבא:

• 0800 / 33 44 533

טלפון המידע בנושא דיכאון אינו כרוך בתשלום.

הצעות נוספות מהקרן הגרמנית לסיוע לדיכאון

האתר הרשמי של הקרן הגרמנית לסיוע לדיכאון מספק גם שפע של מידע והצעות נוספות בנושא דיכאון. תוכלו למצוא בין היתר דיווחי חדשות עדכניים, פורום מקוון וסדרת פודקאסטים.

• לאתר הקרן הגרמנית לסיוע לדיכאון:https://www.deutsche-depressionshilfe.de

עזרה במצב רוח נמוך ודיכאון

אתר זה מציע גם תמיכה:

• https://www.psychologenportal.de

זמין בשעת חירום: ייעוץ טלפוני

האם אתה מדוכא או יש לך מחשבות אובדניות בעצמך? נא להתקשר מיד לשירות הייעוץ הטלפוני!

עם המוקדים החינמיים האלה ניתן לקבל עזרה אנונימית מסביב לשעון

• 0800 / 111 0 111
• 0800 / 111 0 222

ההצעה מקוונת בכתובתwww.telefonseelsorge.deנגיש.

יועצי ייעוץ טלפוני יכולים להראות לך דרכים לצאת ממצבי חיים קשים.

המספר נגד אבל: מוקד הילדים והנוער

המוקד של עמותת צער מספר נגד מכוון במיוחד לילדים, צעירים והורים.

המתקשרים יכולים לקבל ייעוץ טלפוני בפריסה ארצית בימים שני עד שבת, 14:00 עד 20:00, בעילום שם וללא תשלום במספר

• 116 111

בין אם מדובר בדאגות קטנות ובין אם בבעיות גדולות, המיקוד של שיחות הטלפון הוא לעזור לאנשים לעזור לעצמם.

ההצעות הנוספות של העמותה כוללות "צעירים מייעצים לצעירים", מוקד הורים וייעוץ מקוון בwww.nummergegenkummer.de.

שירות כוננות רפואי

רופאים כלליים ומומחים מעניקים סיוע חינמי ודיסקרטי בכוננות מסביב לשעון באמצעות מספר הטלפון בכל גרמניה

• 116 117

אנשי הקשר משירות המטופלים מציעים עזרה רפואית במגוון רחב של תחומים. הם גם עוזרים לך למצוא ולקבוע פגישות עם רופאים ופסיכולוגים באזור.

שירותי משבר נוספים: דוגמה בוואריה

שירותי המשבר הבווארי מקבלים שיחות 24 שעות ביממה.

• 0800 / 655 3000

שירות הייעוץ והעזרה הפסיכו-סוציאלי הוקם במיוחד עבור אזרחי המדינה הפדרלית של בוואריה, מידע נוסף ניתן למצוא בכתובתwww.krisendienste.bayern.