אתה בזוגיות ותמיד יש ויכוחים ומתחים שאתה לא ממש יכול להסביר. האם יש לך הרגשה שבן זוגך לעתים קרובות מגיב יותר מדי או מתפרץ על דברים קטנים? יכולה להיות קנאה במשחק! אנו נסביר לך את 10 הסימנים החשובים ביותר שבאמצעותם תוכל לזהות שהאהוב שלך מקנא ולכן מערכת היחסים שלך סובלת.
קִנְאָההוא לא נעים, מורכב ומתרחש במערכות היחסים הטובות ביותר - אבל למה? כאשר אנשים מקנאים, זה מעיד על פחד מוגזם מאובדן או על פחד מהצורך לחלוק את בן הזוג שלהם עם אחרים. גם נושא הכוח יכול למלא תפקיד חשוב. הסיבות לכך מגוונות ככל שהן עמוקות וניתן לפתור אותן רק בסיוע מקצועי.
סיבות אפשריות כוללות, למשל, הערכה עצמית נמוכה או חוסר אמוןחוויות שליליות. לכן, זה לא אות אהבה! בשני המקרים, חיוני שהדברים האלה יעובדו ויתגברו, כי זה תנאי הכרחי לזוגיות בריאה ויציבה, אבל גם לעצמכם – כי החיים עם קנאה יכולים להיות מלחיצים וסוחטים ביותר עבור שני הצדדים. חשוב לשאול את עצמך מאיפה התחושה הזו נובעת ואיך אפשר לשחרר אותה. אם הקנאה התעוררה בגלל ששיקרת או אפילו בגדת בבן הזוג שלך, חשוב יותר מתמיד לעבוד על זה ביחד ולהחזיר את האמון.
לפעמים אנחנו נכנסים למערכות יחסים בלי לדעת שהאדם השני מקנא. הסימנים לא לגמרי ברורים? ואתה תוהה איך אתה יכול לדעת אם בן הזוג שלך באמת מקנא?
פחד מאובדן? אז יש לנו את הטיפים המושלמים כאןפחד מאובדן בזוגיותעבורך. משהו כברמיקרו בגידהנִשׁמָע? אתה יכול לגלות עוד על זה כאן!
זיהוי קנאה: 10 סימנים
ריכזנו את 10 הסימנים החשובים ביותר לכך! אגב: גם גברים וגם נשים מקנאים, אבל לפעמים בדרכים שונות. עוד על כך בהמשך.
1. ביקורת מתמדת
האם הוא או היא מבקרים כל הזמן משהו עליך, כמו מה שאתה עושה או איך אתה מתלבש? זה אולי יכול להיות האינדיקציה הראשונה לקנאה.
2. לא תפגשו חברים
האם החברים שלך הם קוץ בעיניו של בן הזוג והאם הוא/היא מעדיפים שאת כולכם לעצמם? מומלץ להיזהר כאן... הדבר תקף גם כאשר אתה מבלה עם המשפחה שלך, כי קנאה יכולה לבוא לידי ביטוי גם כאן!
3. דיווח מתמיד
אתה כןלטייל עם חברים, האם אתה מבלה את Me-Time או שאתה עם המשפחה שלך והוא או היא כל הזמן מתקשרים אליך או מפציצים אותך בהודעות? זה יותר מדי! זה טוב וממש חשוב שכל אחד יעשה משהו בשביל עצמו ויבלה אחד בלי השני - ובלי לשמוע כל הזמן אחד מהשני, כי גם זה סוג של שליטה.
4. תקנון כללי
אסור לך ללבוש משהו ספציפי, אסור לך לבלות עם חברים או בן הזוג רוצה לכפות עליך כללים אחרים? אתה אדם עצמאי ואינך במערכת יחסים שיש להגביל. בשום פנים ואופן אל תאפשרו לאסור עליכם דברים ואל תוותרו על דברים שאתם נהנים מהם בגלל הקנאה הרווחת. זה לא הבסיס למערכת יחסים בריאה, אם כי ייתכנו חריגים שבהם שניכם יכולים לחיות עם פשרה.
5. תגובות מוגזמות
האם אתה חוזר הביתה מאוחר או מסמס עם חברים בזמן שהוא/היא שם וזה מוביל לוויכוחים? אנשים קנאים נוטים לעורר ויכוחים ולאבד במהירות שליטה, כלומר הדבר הקטן ביותר יכול להיות יותר מדי. אל תיתן לזה להפריע לך.
6. הצהרות שליליות
אמירות שליליות יכולות להיות ביקורת מתמדת כמו גם הערות סתמיות ומזלזלות שגורמות לך להרגיש חוסר ביטחון. אל תתנו לזה להגיע אליכם - אתם יכולים להתעלם מהתנהגות כזו או להתעמת איתו ישירות על כך.
האם אתה שם לב שבן הזוג שלך מקנא?ככה נלחמים בקנאה. האם אתה שידוך?כל זוג צריך לשאול את עצמו את השאלות הללו
7. חוסר אמון
האם בן זוגך כל הזמן לא בוטח בך ומטיל ספק בכל דבר? זה מעיד בבירור על חוסר אמון!
8. שליטה
בין אם בסתר ובין אם בידיעתך, שליטה היא סימן ברור לקנאה. זה לא קשור אם יש לך מה להסתיר או לא, כי זה לא הבסיס לזוגיות מאושרת והרמונית.
9. אתה מרגיש מוגבל
האם בן הזוג מגביל אותך בהתנהגותו? זה לא אמור להגיע לזה בשום פנים ואופן. זוגיות תמיד דורשת עבודה ומידה מסוימת של נכונות להתפשר, אבל מעל הכל, הם צריכים לשמח אותך ובהחלט לא לקחת ממך את תחושת החופש.
10. סחיטה רגשית
האם בן הזוג מצפה ממך לבחור בינו לבין חבריך או משפחתך או מנסה לגרום לך להרגיש אשמה באמירות מסוימות? כאן נדרשת זהירות יתרה!
זיהוי קנאה נסתרת
עדיין לא בטוחים אם יקירכם מקנא? כאשר מדובר בקנאה נסתרת, עליכם לשים לב היטב האם אתם והזוגיות שלכם מושפעים מהתנהגות קנאית. לפעמים החלק הקנאי בקשר מבטא את רגשותיו רק במסרים לא ברורים ובהתנהגות פסיבית-אגרסיבית. במקרים אלו, כדאי לשים לב עוד יותר, לעקוב אחר כל העניין ולהתעמת עם בן הזוג כדי לפתור את הבעיה לפני שהמצב יסלים ושניכם מרגישים רע.
לדברי מומחים, גברים ונשים מקנאים בדרכים שונות. עכשיו אתה יכול לגלות בדיוק מה זה אומר:
זיהוי קנאה אצל גברים
אומרים שגברים מפחדים במיוחד מבגידה המינית של בן זוגם. אולם הכללה כזו אינה אפשרית כי יש מספיק גברים שגם מפחדים להינטש.
זיהוי קנאה אצל נשים
אומרים שנשים חוששות במיוחד מבגידה רגשית בזוגיות. זה כמובן יכול להיות נכון, אבל גם כאן זה לא תמיד כך. בסך הכל, ניתן לומר שכל אדם הוא שונה ונאבק בפחדים וחוויות שונות. כמובן, מה הם בדיוק ניתן להעריך רק על בסיס כל מקרה לגופו. כך גם לגבי סימני הקנאה. עיינו ברשימה שלנו של 10 הסימנים המובהקים לקנאה – אם אתם חושבים שהקנאה משחקת תפקיד בזוגיות שלכם, דברו עליה ותראו כיצד תוכלו לפתור אותה ביחד ובמידת הצורך, האם תוכלו לפתור אותה ביחד.