יובש בשפתיים, עיניים אדומות, שיעול יבש – גם אתם יודעים את זה? יכול להיות שהחימום שלך אשם. עם כמה טריקים אתה תרגיש טוב יותר.
הדבר החשוב ביותר לגבי חימום אוויר
מיכל אוויר חימום יבשחוֹלֶהלַעֲשׂוֹת. כי אם שלנורירית האףמתייבש, זה לא יכול להדוף פתוגנים גם כן.
הסיבה:סיליהב-אַףלעבוד גרוע יותר באוויר חם ויבש.וירוסיםובַּקטֶרִיָהיכול לעבור אותם לתוך הגוף שלנו.
בנוסף:וירוסי שפעתלשרוד זמן רב יותר באוויר יבש מאשר בחדרים עם אוויר גבוהלַחוּת.
לָמוּתלחות אופטימליתבסלון ובחדר השינה הוא בין40 ו-60 אחוז.
מי בעצם דואג לחימום?
מי בעצם דואג ל... חימום
אוויר יבש מדי: כך אתה יכול לדעת
😷 אם יש לך כל הזמן אחדגירוי בשיעולאם אתה מרגיש את זה בגרון, זה יכול להיות בגלל אוויר חימום יבש.
👃 אם האוויר יבש מדי, גם שלך יתייבשממברנות ריריותמִתוֹך. אתה מרגיש את זה מהר במיוחד באַף.
👄 לפעמים גם הם מרגישים ככהשפתייםיבש על - ואתעור הפניםמָתוּחַ.
👁 גם אלהעינייםסובלים אם הלחות בחדר נמוכה מדי: הם מגורים, נשרפים ומגרדים או נקרעים.
🤯כְּאֵב רֹאשׁיכול גם להיות סימן לכך שהאוויר יבש מדי.
🌡 כמה שהם יבשיםלופטזה אמיתי, אתה יכול עם אחדמכשיר מדידה מיוחדלברר: demמַד לָחוּת.
זה מה שאתה יכול לעשות כדי להילחם באוויר חימום יבש
עצות נגד אוויר חימום יבש
© Imago Images / Panthermedia
מה עוזר במהירות: ממלאים קערה או מיכל אחר במים ומניחים על המחמם.
© Imago Images / Panthermedia
מכשירי אדים חשמליים אינם פתרון טוב. אם לא מנקים אותם באופן קבוע, הם גם מפיצים חיידקים בכל החדר.
© תמונה ברית / כריסטין קלוזה
עדיף לא להשתמש במקלות קטורת, נרות ריחניים או ספריי לחדר - הם לא משפרים את איכות האוויר.
© תמונה ברית / כריסטין קלוזה
צמחי בית, לעומת זאת, יכולים לעזור ליצור אקלים פנימי בריא.
© Imago Images / Westend61
כשהאוויר יבש, חשוב לשתות הרבה.
© אימאגו תמונות / ליסה יוהנסן
גם אם קר בחוץ, עדיף לא להגביר את החימום יותר מדי. יותר מ-20 מעלות בחדרים זה לא בריא.
© אימאגו תמונות / epd
אם האף שלך יבש, תרסיס לאף יכול לעזור. אבל זה לא פתרון קבוע.
© Imago Images / Panthermedia
בכל מקרה, חשוב להתאוורר היטב מספר פעמים ביום.
אוויר טוב בבית? דר. לוולפגנג ראף מהסוכנות הפדרלית לאיכות הסביבה יש טיפים בשבילך
💬 אם רוצים לאוורר כדאי לפתוח את החלון לגמרי ורצוי עוד אחד ממול. הוא מאוורר בצורה היעילה ביותר עם טיוטה בחורף, מספיקות רק חמש דקות בכל פעם. אתה צריך לעשות הכל כמה פעמים ביום.
💬 בחורף האוויר מתחלף מהר יותר כי הפרש הטמפרטורות בין החוץ לפנים גדול יותר. האוויר הקר מבחוץ זורם מטה לחדר, האוויר החם עולה ונמלט מהחלון.
💬 הבעיה בחורף היא שהאוויר הקר שזורם מכיל פחות לחות מהאוויר החם בחדר. לאחר מכן מסירים את האוויר הקר מה-הַסָקָהמתחמם וכך אנו מקבלים את אוויר החימום היבש האופייני, שמייבש את הריריות שלנו והופך את הגוף שלנו רגיש יותר לדלקות.
💬 עם זאת, אוורור חשוב מאוד. אנו נושמים פחמן דו חמצני, הרהיטים, השטיחים והקירות שלנו פולטים חומרים מזיקים ומגרים. אפילו בערים גדולות, האוויר בחוץ טוב יותר מהאוויר בדירה שלנו. יש רק כמה חריגים קיצוניים אם אתה גר ישירות על כבישים עמוסים מאוד, מרובי נתיבים.
💬 הבעיה עם אוויר חימום יבש לרוב נפתרת מעצמה. כשאנחנו מבשלים, מתקלחים ומסתובבים הרבה בבית, הלחות עולה. אם אתה רוצה להיות בטוח, אתה יכול לקנות מכשיר מדידה ולבדוק עד כמה האוויר יבש.