הדבר הכי חשוב בקצרה
משמחי אנשים רוצים לרצות את כולם ופשוט לא רוצים למשוך תשומת לב שלילית.
אנשים המשמחים יכולים להוביל למחלות פסיכולוגיות בטווח הארוך.
אם קשה מדי לשבור את דפוס ההתנהגות הזה לבד, מומלץ לפנות לתמיכה מקצועית.
האם אתה בדרך כלל נחמד מדי ותמיד רוצה לרצות אחרים? אם אתה אוהב אנשים, אתה בהחלט צריך ללמוד איך להגיד לא. אילו סימנים מצביעים על כך שאתה באמת אחד ומה אתה יכול לעשות כדי לצאת ממלכודת הנחמדות.
האם אתה אוהב אנשים?
האם אתה מתקשה להגיד לא ותמיד לשים את הצרכים של אחרים מעל הצרכים שלך? באופן עקרוני, כמובן, אין פסול בלשים לב לסביבה ולא רק לחשוב על עצמך. עם זאת, אם כל העניין מרחיק לכת עד שאתה אוהב אנשים אמיתיים, אתה צריך להיות זהיר. התנהגות זו עלולה להזיק לך בטווח הארוך ולהכניס אותך למצבים שמעולם לא רצית למצוא את עצמך בהם. אבל מה זה בעצם אומר להיות משמח אנשים?
משמחי אנשים רוצים לרצות אחרים בכך שהם מודאגים יתר על המידה איך הם צריכים להיות עבור אנשים אחרים. ההתנהגות של האדם עצמו מותאמת, המחשבות, האמונות של האדם עצמו, וגם הרגשות של האדם עצמו מודחקים או פשוט מדוכאים לחלוטין. עם זאת, לא מדובר במחלת נפש, אלא בדפוס התנהגותי מעוגן היטב, אשר בתורו עלול להוביל למחלות נפש בטווח הארוך.
בדיוק בגלל זה חשוב לשאול אם לפעמים אתה קצת נחמד מדי או בעצם אוהב אנשים. אז חשוב מאוד להתייחס לנושא הזה, להתמקד בעצמך וברגשות שלך וליצור איזון. הסיבה להתנהגות זו נעוצה בדרך כלל בילדות.
עם 5 הטיפים האלה תמצא את המילים הנכונותלהגיד "לא" בביטחון! איך אתה שלךחיזוק הביטחון העצמי בעזרת שפת גוף, וכךאתה מיד נראה בטוח יותר, אנו מסבירים כאן. כדאי גם לפנות זמן לכל יוםאהבה עצמית: 5 תרגילים פשוטים ליותר אהבה עצמית!
כך אתה הופך למשמח אנשים
אנשים משמחים תוצאות ממצבי חירום מתמשכים שבהם נאלצו הנפגעים להסתגל לאורך תקופה ארוכה. גם בשנים הראשונות לחיים, ייתכן שהיה צורך לענות על צורכי המטפלים, לא למשוך תשומת לב, לא להוות נטל ובשום פנים ואופן לא לגרום ל"צרות". אלו יכולים להיות מצבים קיצוניים, אך גם להתרחש בחינוך כללי המכוון לצייתנות של הילד. הילד צריך לעשות מה שההורים מבקשים - הצרכים והרגשות שלו מתעלמים שוב ושוב.
אהבה ותשומת לב מצד מטפלים או הורים מוענקים לעתים קרובות על סמך מידת ההתנהגות של הילד או ההישגים שהם מבצעים בבית הספר, למשל. זה בדיוק מה שיכול להוביל לבעיות בבגרות. אנשים אלו אף פעם לא לומדים לעמוד על שלהם וליצור מערכת יחסים בריאה לצרכיהם ולצרכים של אחרים.
בקליפ: Doomscolling - איך חדשות רעות הופכות לממכרות
"Doomscrolling": כאשר חדשות רעות הופכות לממכרות
האם אתה תוהה אם זה משפיע גם עליך? אתה יכול לדעת אם אתה אוהב אנשים לפי הסימנים הבאים. חשוב להכיר ולשבור את דפוס ההתנהגות הזה כי רק כך תוכל לחיות בהתאם לצרכים שלך ולהיות מאושר.
אתה לא יכול להגיד לא
מישהו מבקש ממך טובה או רוצה לשכנע אותך לעשות משהו שאתה לא באמת רוצה או שאתה מרגיש המום ממנו? אם אתה עדיין לא יכול להגיד לא, זה סימן ברור!
אין לך דעה משלך
אף פעם לא למדת לגבש דעה משלך וכשיש לך אחת, אתה לא מפרסם אותה כדי להימנע מלמשוך תשומת לב שלילית? זה בדיוק מה שאנשים חביבים עושים!
אתה מרגיש אחראי לרגשות של אנשים אחרים
האם אתה במצב שלילי עם אדם אחד או יותר ומרגיש אחריות לכך, למרות שאתה לא יכול לעשות דבר בנידון? אלה יכולים להיות דברים מאוד בנאליים. למשל, אם קיבלת הזמנה לא נכונה במסעדה או נאלצת להמתין יותר מדי זמן. האם אתה מרגיש אחריות על זה למרות שאין לך מה לעשות עם זה?
אתה נמנע מכל עימות
אתה לא אוהב משהו, יש לך דעה שונה על נושא או שאתה מאוכזב מאדם? אף על פי כן, לעולם לא תאמר דבר כי אתה בהחלט לא רוצה להרוס את ההרמוניה ולשמור על השלום כביכול.
אתה מאוד מפחד מדחייה
האם הפחד הגדול ביותר שלך הוא שאנשים ינטשו אותך אם הם לא יאהבו את מה שאתה אומר או את אופן הפעולה שלך? עוד סימן ברור שאתה אוהב אנשים!
אתה רוצה למצוא חן בעיני כולם
האם דעתם של אחרים חשובה לך להפליא? מה הם חושבים עליך ואיך הם תופסים אותך? יש להודות, זה כנראה לא משנה לאף אחד מאיתנו. עם זאת, אם אתה עושה כל מה שאתה יכול כדי לרצות אחרים, זה לא סימן טוב.
היזהר, יש גם אנשים שמנצלים את ההתנהגות הזו. איך אתה יכול לדעת אם האדם שאתה מדבר איתו הוא...אדם רעאו אפילו אחדנרקיסיסטזה מה שסימנים מצביעים על אאישיות רעילהלציין ולאהוב אותךחברויות רעילותסוף סוף סיימו, נספר לכם כאן. חוץ מזה:5 סימנים שהחברים שלך מנצלים אותך.
משמח אנשים? הנה מה שאתה יכול לעשות בנידון
למה כל כך חשוב שתהיה פחות קונפורמיסטי? אין שום דבר רע בלשים לב לרגישויות של אחרים ולא להיות אנוכיים, להיפך. עם זאת, זה לא יעזור לאף אחד אם אתה מעמיד פנים שאתה לא עצמך. זה הופך אותך לפגיע ברמות רבות ושונות, ולאנשים רעילים בסביבתך במיוחד קל לעשות זאת. יכול לעשות את זהחבריםהשותף שלך או אפילו הבוס שלך.
המונח "משמח אנשים" אולי נשמע לא מזיק בהתחלה, אבל יכול להיות לו השפעה גדולה עליך ועל חייך. לכל אדם יש את הזכות להציב את הגבולות שלו. או שאחרים מוכנים לציית להם או שאין להם מקום בחיים שלך. ברגע שלמדת לעמוד על שלך יותר, תבין איזו הרגשה נהדרת זו - ושהאנשים סביבך עדיין מאוד אוהבים אותך.
כל מי שפונה ממך כי אתה כבר לא מוכן ללכת עם הכל או תמיד לשים את הצרכים של אחרים מעל שלך, אין לו מקום בחיים שלך בכל מקרה. התמקד באנשים שיש להם משמעות טובה עבורך ושאכפת להם גם מהרווחה שלך. אנשים שאתה לא תמיד צריך לחלוק איתם את אותה דעה, אנשים שאתה לא תמיד צריך לרצות ושעדיין אוהבים אותך.
הנה מה שאתה יכול לעשות כדי להפסיק להיות משמח אנשים:
- תהיו מודעים למגבלות שלכם.
- תנו דעה משלכם והביעו אותה גם.
- למד להיות עצמך.
- למד להגיד לא לפעמים.
- דע את הערך העצמי שלך.
אם אתה מתקשה לשבור דפוס התנהגות זה, פנה לעזרה מקצועית. בהחלט יכול להיות שהטריגרים והמבנים נמצאים כל כך עמוק בתוכך, עד שבקושי ניתן לשנות את ההתנהגות הזו לבד. וזה לא דבר רע בכלל. טוב לעבוד על העבר בפסיכותרפיה או באימון אישי ולקבל עזרה מאיש מקצוע.