הדבר הכי חשוב בקצרה
ישנם חמישה סימנים ברורים שאתה יכול לדעת אם באמת מנצלים אותך.
בין אם חברים, משפחה או בני זוג: אם אתה הופך לפח אשפה רגשי, הדבר היחיד שעוזר הוא למתוח קו בחול ולהשאיר את מערכת היחסים הרעילה מאחוריך.
חברים רעילים הם מסוכנים ולא בהכרח ניתנים לזיהוי במבט ראשון. גלה כאן מה הופך אותם למסוכנים כל כך ואיך אתה יכול להגן על עצמך מפניהם!
בקליפ: 5 סימנים לחברות רעילה
פח אשפה רגשי? 5 סימנים של ידידות רעילה
גישה חיובית לחיים היא בריאה, אבל מה אם ציפוי הסוכר נהיה יותר מדי? חיוביות מופרזת רעילה או "אווירה טובה בלבד" יכולה למעשה לפגוע בנו ובמערכות היחסים שלנו.איך לזהות חיוביות רעילה ומה לעשות בקשר לזה, אתה יכול לגלות כאן.
פח אשפה רגשי: האם החברה או החבר שלך פשוט משתמשים בך?
מבזה אותנו? כגיבורי סרט החיים שלנו, אנו חווים רגעים יפים ומרגשים. אנו חולקים חוויות עם בני משפחה וחברים, סומכים על המטפלים שלנו ולומדים מטעויות - במקרה הטוב. מכיוון שלפעמים אנו נוטים לעשות את אותן 'טעויות' שוב ושוב – זה קורה במיוחד כאשר מעורבים אהובים מהסביבה שלנו.
והטעויות האלה לא אומרות בהכרח לעשות משהו לא בסדר במבט ראשון. לדוגמה, אנחנו פשוט לא תמיד טובים במיוחד בהגנה על עצמנו. במיוחד כשזה מגיע להיזהר מאנשים שבאמת אכפת לך מהם כל כך. מה שעשוי להישמע מעט דרסטי הוא חיי היומיום עבור אנשים רבים, מבלי לשים לב לכך ישירות. אנחנו סומכים על האנשים בסביבתנו הקרובה והיינו עושים הרבה למענם. אבל מה קורה כששירות של חברות הופך לניצול טהור?
גם מעניין: אתה תעשהמניפולציות רגשיות? אתה יכול לזהות את זה לפי הסימנים האלה!
אֶחָדידידות בריאהזה פחות או יותר הדבר הכי טוב שיכול לקרות לך. אדם שתמיד שם בשבילך, תמיד יש לו עצות מוכנות, מילה טובה על השפתיים או כתף לבכות עליה. עם זאת, אם מדובר בחיי היומיום הקבועים וכל העניין הוא די חד צדדי, הגיע הזמן לבחון מקרוב ולהחליט האם זה באמת יכול להמשיך כך. אחרת, מהר מאוד יכול לקרות שאתה הופך לפח אשפה רגשי והרצון הטוב שלך מנוצל. כעת נסביר מתי זה המצב, איך תוכלו להתגונן מפניו ומתי הגיע הזמן למתוח קו בחול.
חברות מסוכנת? אתה צריך להיות זהיר עם האנשים האלה
לא לכל אדם שאתה עבורו פח זבל רגשי או שמנצל אותך יש כוונות רעות. יש אנשים שהם פשוט כל כך מרוכזים בעצמם שהם אפילו לא שמים לב לזה - מה שלא הופך התנהגות כזו לטוב יותר וגם לא מתרץ אותה. וכאן אפילו ההבנה הגדולה ביותר מסתיימת בשלב מסוים. להלן אנו נותנים לך סקירה קצרה של מי אולי לא טוב לך. ועוד הערה קטנה: חלקם עשויים להתאים לכמה קטגוריות, בעוד שלאחרים יש דרך ייחודית משלהם לנצל אותך. בכל מקרה, אתה צריך להתייחס לאנשים האלה בזהירות.
מבקרים נלהבים
הם מנדנדים, מתלוננים וכל הזמן שליליים. ולרוב זה לא קשור רק לחיים שלך, אלא גם בחיים של אחרים. פשוט לפרוק מידע על משהו חשוב ויכול לעזור. עם זאת, אם זה הופך להיות יותר מדי, הגיע הזמן להציב גבולות. כל כך הרבה שליליות זה לא בריא גם לך!
האגואיסטים
האם החברה או החבר שלך כל הזמן מדברים רק על עצמם? אין כמעט שאלות נגדיות או בכלל, ואיך אתה מסתדר לא באמת מעניין את האדם האחר? אתה לא צריך מישהו בחיים שלך שתמיד חושב על עצמו אבל אף פעם לא על אחרים. זו לא ידידות מאוזנת - מגיע לך יותר טוב!
חסרי האונים
האם זה מרגיש כאילו אתה צריך לכבות שריפה עבור החברה או החבר שלך כל יום? האם אתה מרגיש כמו פח אשפה רגשי? זה מובן לחלוטין שהמצבים האלה הופכים ליותר מדי בשבילך! בתור חברה או חבר, זה התפקיד שלך להיות שם עבור האדם האחר, אבל רק עד לנקודה מסוימת. אתה לא פותר בעיות ובהחלט לא צריך להעמיס על עצמך יותר מדי דברים. בסופו של דבר כל אחד אחראי לעצמו.
הנרקיסיסטים
נרקיסיסטים מסוכנים במיוחד ולעתים קרובות אתה מבין שמנצלים אותך רק כשכמעט מאוחר מדי. הם מקבלים את האנרגיה שלהם מאחרים ובמגוון דרכים. אתה יכול לגלות בדיוק מה זה אומר והאם יש לך גם נרקיסיסט רעיל בחייך כאן:
פסיכולוגיה: 5 סימנים שמנצלים אותך
לא בטוח אם אתה פח אשפה רגשי לחברים שלך, לבן הזוג או אפילו למשפחה שלך? אלו חמישה סימנים לכך שמנצלים אותך:
אתה רק המקבל, לא השולח
במשך רוב הפגישה שלך אתה אפילו לא מתכוון לומר משהו? שלא לדבר על שאלות נגד? זהו סימן ברור שאתה רק פח האשפה הרגשי.
איך אתה מרגיש לא משנה
יש משהו שהיית רוצה לשתף עם החברה או החבר שלך או שאתה צריך עצה לגביו? אבל האדם השני אפילו לא מתייחס לזה והשיחה מתהפכת כך שבסופו של דבר מדובר באדם השני? זה לא אמור להיות ככה בשום ידידות!
חבר שלך יוצר איתך קשר רק אם יש בעיות
האם אתה מספיק טוב אם יש שוב בעיה, אבל אחרת הדיווח די גרוע? זה גם סימן שהחברות שלך היא רק רחוב חד סטרי.
החבר שלך הוא תמיד הקורבן
לא משנה במה מדובר, החבר שלך הוא תמיד הקורבן? זה מעיד בבירור על מעט עד לא השתקפות עצמית! כנראה שהאדם הזה לעולם לא ילמד או יכיר בערך שלך. רק מרחק עוזר כאן.
כל פגישה עולה לך הרבה אנרגיה
לאחר הפגישות שלך אתה מרגיש סחוט ומותש נפשית? כאן נדרשת זהירות מוחלטת! כמובן, לפגוש חברים יכול לפעמים להיות מלחיץ, אבל זה לא אמור להיות החלק היומיומי של החברות שלכם. שוב, הכל עניין של איזון וגם אתה צריך לשאוב אנרגיה מהחברות!
פח אשפה רגשי: זה מה שאתה יכול לעשות כדי להפסיק להיות מנוצל
יש לך הרגשה שיש אדם כזה בחייך? אספנו עבורכם את הטיפים הטובים ביותר כיצד להתמודד עם המצב ולהציל את עצמכם מלהפוך לפח אשפה רגשי.
- לפקח על המצב ולהתערב בזמן.
- חשבו מה הציפיות שלכם מהחברות שלכם כדי שתוכלו לתקשר זאת בצורה ברורה.
- היו הוגנים, דברו על זה עם האדם והסבירו איך זה מרגיש לכם – באופן אישי.
- תן לחברה או לחבר שלך זמן לחשוב על זה.
- אין תובנה או שהאדם השני לא משנה את התנהגותו? אז הגיע הזמן לשחרר, גם אם זה קשה.
אנחנו יודעים כמה קשה זה יכול להיות לשחרר חברים, במיוחד אם הם נמצאים בחיינו זמן רב. וכפי שכבר ציינו, כך גם לגבי המשפחה או בן הזוג. עם זאת, עליך להשקיע את האנרגיה והזמן שלך רק באנשים שיתנו לך את אותו הדבר בתמורה בכל עת. התמקדו באנשים שטובים לכם ואשר מתעניינים בך!
מעניין גם:האם אתה מרגיש כמו מתחזה?? 5 טיפים מה אתה יכול לעשות בנידון.