בשימוש רב, מעט תשומת לב! כפות הרגליים שלנו הן כנראה החלק בגוף שזוכה לפחות תשומת לב. יֵשׁטיפול בכף הרגלקל מאוד. התוכנית המפנקת לכפות רגליים יפות שכבר אין צורך להסתיר, לא חייבת להיות יקרה או מורכבת. כאן נראה לכם איך תוכלו לטפל בכפות הרגליים בצורה רגועה עם אמבט רגליים מחומרים טבעיים כמו חומץ, קמח חרדל וכו'!
טיפול בכף הרגל לרגליים יפות
הידעתם שכפות הרגליים שלנו משקפות את הבריאות שלנו? על פי הרפואה הסינית, לכפות הרגליים שלנו יש נקודות לחץ ורפלקס רבות הפונות לכל האיברים.רגליים מטופחותהם לא רק חובה מוחלטת על החוף בקיץ, אלא גם יכולים לתרום לבריאות שלנו.
מדוע חשוב לטפל בכף הרגל?
עור סדוק, כתמים מגרדים עם יותר מדיקַרנִיתאוֹכף רגלו של אתלטהן רק חלק מהסיבות שבגללן עלינו לטפל יותר בכפות הרגליים שלנו. אמבטיית רגליים תוצרת בית מציעה לכם אפשרות לשלב שגרת טיפוח שלא רק מעניקה לכם כפות רגליים יפות ורכות, אלא גם מעניקה לכם רוגע.
אמבט רגליים: ההכנה הנכונה
אתה צריך קערה גדולה שבה אתה יכול להניח את הרגליים בקלות ובנוחות. ודא שהקערה שלך נקייה. עדיף להניח מגבת גדולה מתחת לקערה כדי למנוע הצפות קלות.
מתכוני ה-DIY החשובים ביותר כמעט לכל בעיה
מגוון המוצרים גדול: מגוון אמבטיות הרגליים בבֵּית מִרקַחַתובתי מרקחת זמינים באופן נרחב וטיפול בכף הרגל לא תמיד חייב להיות יקר. נציג לכם 9 מתכונים לאמבטיות רגליים פשוטות ויעילות באמת המציעות פתרון לרגליים בעייתיות טיפוסיות. בדרך כלל, כ-15 דקות של אמבט רגליים מספיקות.
מתכון 1: אמבט רגליים מרגיע עם לבנדר
מי לא מכיר את זה? חיי היומיום היו מלחיצים ואתה רק רוצה לכבות ולהירגע בבית בערב. מה דעתך על אמבט רגליים עם אפקט מרגיע?
אתה צריך רק 8 עד 15 טיפותשמן לבנדר, אתה יכול לקנות את זה בבית המרקחת או בבית המרקחת. ערבבו את זה עם כ-4 כפות חלב ומים פושרים בקערה שלכם.
2. מתכון: Callus Killer - אמבט רגליים עם סודה לשתייה, אבקת אפייה או מי פה
הרבה יבלות בכפות הרגליים זה מעצבן ולא נראה יפה. סודה לשתייה ואבקת אפייהבשל התכונות האלקליות שלהם, הם מתאימים במיוחד לטיפול בכף הרגל, להתמודדות עם יבלות ועיני תרנגולתלחיוב.
לאמבט רגליים אלקליין נגד יבלות, פשוט מערבבים 3 כפות אבקת אפייה או סודה לשתייה עם כ-2 ליטר מים חמימים. מי פה היא גם תרופה ביתית מתאימה. השתמש בכ-100 מיליליטר מרכך, 100 מיליליטר שמן ו-2 ליטר מים חמימים.
3. מתכון: טיפוח כף הרגל פיק-מי עם מלח ים
אמבטיית רגליים עם מלח ים היא אחת מאמבטיות הרגליים הקלאסיות. מלח ים ממריץ את זרימת הדם בעור, מרפה את כפות הרגליים, בעל השפעה אנטיבקטריאלית ומסייע נגד גירוד ומחלות עור כגוןנוירודרמטיטיס. טיפול בכף הרגל הזה הוא בסיס טוב לספיגת חומרים פעילים יקרי ערך. למתכון צריך כ-2 חופנים של מלח ים המומס במים פושרים.
4. מתכון: רגליים חלקות עם דבש
דבש הוא נשק הנס האמיתי של הטבע. האם ידעת זאתהוניגלא ידוע רק כאוכל טעים? יש לו תכונות הגנה וריפוי שהופכות אותו לבלתי הכרחי בארון התרופות. לטיפוח כף הרגל צריך כ-2 ליטר מים פושרים בהם ממיסים 4 עד 5 כפיות דבש אורגני.
5. מתכון: ביי, ביי רגליים מיוזעות! אמבט הרגליים עם חומץ תפוחים
חומץ תפוחיםבשל תכונותיו החיוביות הרבות, זהו תרופת פלא אמיתית לרגליים מיוזעות, כף רגל ופטרת ציפורניים. הסיבה לכך היא ההשפעות האנטי דלקתיות והאנטיבקטריאליות שלו. להכנת אמבט הרגליים, ערבבו 250 מיליליטר חומץ תפוחים עם כ-5 ליטר מים חמימים עד קרים. חומץ התפוחים יקבל את השפעתו המלאה תוך כ-15 עד 20 דקות.
6. מתכון: נס מחזור הדם עם ג'ינג'ר
זַנגבִילממריץ את זרימת הדם בכפות הרגליים ולכן הוא טיפ פנימי קטן בימים קרים. ההשפעה האנטי דלקתית מונעת זיהומים.
חתיכה של 4 סנטימטר של פקעת ג'ינג'ר, שאותה חותכים לחתיכות קטנות ככל האפשר או מגררים, מתאימה לטיפול בכף הרגל. לאחר מכן מבשלים את הג'ינג'ר במשך כ-20 דקות ולאחר מכן מנפים, כי יש להשתמש רק במרק. יוצקים את מרק הג'ינג'ר במים ורחצים את הרגליים בתערובת במשך כ-20 דקות.
בקליפ: הייפ מוצדק? מה ג'ינג'ר יכול לעשות?
ג'ינג'ר בום: ההייפ על מזון העל הפופולרי
7. מתכון: אמבט רגליים Vitalizer עם קמח חרדל
בשל השפעותיו האנטי-בקטריאליות והמחסניות, קמח חרדל מתאים במיוחד לאמבטיית רגליים, שנועדה לסייע בכאבי ראש, מיגרנות, בעיות במחזור הדם וקשיי הירדמות. משרים את הרגליים ב-3 כפות קמח חרדל ב-2 ליטר מים פושרים למשך 5 דקות לכל היותר.
8. מתכון: יריב כף הרגל של הספורטאי עם שמן עץ התה
Teebaumölפופולרי מאוד ויעיל בעיקר נגד וירוסים, חיידקים ופטריות. אז לא פלא שאפשר להשתמש בו ביעילות גם באמבטיית רגליים. לאמבט רגליים מרגיע כנגד כף רגל ספורטיבית, הוסף 5 - 10 טיפות שמן עץ התה ל-2 ליטר מים חמימים.
9. מתכון: סבון קצף חיידקים
ציפורניים חודרניות, יבלות סדוקות ורסיסים קטנים בכף הרגל יכולים להיות מאוד כואבים.סבון קרדמרכך את העור ומסיר שומנים. אמבטיית רגליים המורכבת מחצי חפיסת סבון מומס במים חמימים יכולה לסייע בהקלה.
כל המתכונים להכנת אמבט רגליים במבט אחד
כל המתכונים לאמבטיית רגליים מסוכמים כאן עבורכם. המינון חל תמיד על כ-2 ליטר מים חמימים:
- 8 עד 15 טיפותשמן לבנדרו-4 כפות חלב להרפיה
- 3 כפותאבקת אפייה או סודה לשתייהאו 100 מיליליטרמי פהו-100 מיליליטר שמן נגד יבלות, תירס וזיהומים
- 2 ידייםמלח יםלרגליים עייפות ונפוחות שיש להכין להמשך טיפולים
- 4 עד 5 כפיותדבש אורגנילרגליים גמישות
- 100 מיליליטרחומץ תפוחיםנגד רגליים מיוזעות ופטרת כף הרגל והציפורניים
- לחלוט מ-4 סנטימטרחתיכת ג'ינג'רלקידום זרימת הדם ונגד דלקת
- 3 כפותקמח חרדלנגד בעיות במחזור הדם, כאבי ראש, מיגרנות או הפרעות שינה
- 5 עד 10 טיפותTeebaumölנגד פטרת כף הרגל או הציפורניים
- חצי חתיכהסבון קרדנגד ציפורניים חודרניות, יבלות סדוקות ורסיסים.
יישום אמבט רגליים: טיפים וטריקים
- אתה בהחלט צריך: גיגית או קערה גדולה מספיק, מדחום ומים.
- יש צורך במתחלבים כדי לערבב שמנים אתריים עם מים, אחרת הם פשוט היו צפים על פני המים. מתחלבים מתאימים וטבעיים הם חלב או דבש.
- אמבט רגליים אמור להימשך בדרך כלל 10 עד 20 דקות.
- לאחר אמבטיית הרגליים, חשוב לייבש היטב את כפות הרגליים. קרם טיפוח עשיר צריך להיות חלק בלתי נפרד משגרת הטיפוח.
- כדי למקסם את ההשפעה של אמבט הרגליים, הרגליים צריכות לנוח כ-30 דקות לאחר אמבט רגליים.