שמני ניחוח טרנד יופי: יש כל כך הרבה פוטנציאל בשמנים אתריים

שמנים אתריים משירים את התדמית האקולוגית המאובקת שלהם והופכים פופולריים יותר ויותר. בין אם כתוספת לבית ריחני ובין אם כעזר ליופי. אתה יכול לגלות הכל על שמנים אתריים כאן...

ריחות קשורים לזיכרונות ולרגשות שלנו. לאף רושם חושי אין השפעה ישירה יותר על רגשות מאשר לריח. אם אנחנו כבר מכירים את הריח, אנחנו זוכרים את המצב הזה ואת התחושות הקשורות אליו. זה אותו דבר עם שמנים אתריים. ההשפעה שיש לנו על הניחוחות מהבקבוקים הקטנים היא עצומה. השימוש מגוון. יש לכם מתח, הצטננות, מתח, אלרגיות או סתם רוצים להיות במצב רוח טוב או להירגע? ואז להגיע אל הניחוחות היא אידיאלית. בין אם באמבטיה, כטיפוח הגוף, במהלך עיסוי, במטבח או במכשיר האדים - בעזרת הריחות תוכלו להירגע ולהגביר את הרווחה. היום נציג בפניכם שמנים אתריים שונים, אילו השפעות יש להם ולמה עליכם לשים לב בעת השימוש בהם.

מהם שמנים אתריים?

שמנים אתריים הם חומרים טבעיים ומופקים מצמחים. לא רק שהם נותנים לצמחים את הריח המיוחד שלהם, אלא יש להם גם השפעות שונות על אנשים כשהם מתאדים. התמציות נספגות דרך הריח או יישומים חיצוניים ופנימיים. היישומים האפשריים מגוונים ויכולים להקל על תלונות פיזיותפנק את הנשמה שלך.

עם שמנים אתריים, הטבע נותן לנו שמנים צמחיים נפלאים ותמציות ריחניות.

מאיפה מגיעים שמנים אתריים?

שמנים אתריים מגיעים מהטבע ומיוצרים בעלים, פרחים, פירות וקליפות של צמחים ומאוחסנים ברקמה. השמנים מעצבים את האוויר שמסביב, מושכים חרקים ומגנים על הצמח מפני אויבים. החומרים הפעילים מסייעים גם לחיזוק הצמח והגנה עליו מפני מחלות – ממש כמו אצלנו בני האדם.

שמנים אתריים: שמן לבנדר, שמן עץ התה ושות'.

מבחר השמנים האתריים הוא עצום. לכל שמן יש השפעה שונה וניתן להשתמש בו במצבים מסוימים. כדי שלא תצטרכו להילחם בג'ונגל הריחות, בחרנו שמני ארומה קלאסיים ויוצאי דופן.

שמן לבנדר

לשמן האתרי הקלאסי יש השפעה מרגיעה, מאזנת ומבטיח שקט ושלווההַרפָּיָה. השמן מועיל במיוחד לפני השינה וניתן לעסות אותו כדי להפיג מתחים.

כך אפשר להשתמש בשמן לבנדר: השמן הוא חומר כל סיבוב אמיתי. יהיה זה הצטננות, כאב ראש, עקיצות חרקים, בעיות שינה, מתח או בעיות קיבה - ניתן להשתמש בשמן במצבים רבים.

Teebaumöl

הודות להשפעות האנטי דלקתיות והחיטוי שלו, שמן עץ התה הוא נשק נס של ממש.

כך תוכלו להשתמש בשמן עץ התה:אם היתושים מפריעים לך שוב בקיץ או אם יש לךחָטָטאם אתה מקבל את זה, שמן עץ התה יכול לעזור.

שמן תפוזים

השמן למצב רוח טוב. עם ריחו הפירותי, לארומה זו יש אפקט ממריץ ומאיר.
כך אפשר להשתמש בשמן תפוזים:בפעם הבאה שאתה שבור לב או במצב רוח רע, השמן הזה יכול להרים את מצב הרוח שלך.

שמן ורדים

שמן הטיפוח האידיאלי לעור, שיער וגוף. בנוסף להשפעות הלחות והאנטי דלקתיות שלו, לשמן יש גם אפקט אנטי חרדה, מרגיע והרמוני.

כך תוכלו להשתמש בשמן ורדים:אידיאלי לפינוק הגוף והנפש שלך ביום הבריאות הבא שלך.

שמן בזיליקום

השמן העשיר בוויטמין לא רק צובר נקודות בטעמו הטוב, אלא שהשפעותיו המרפאות משמשות גם בתחומים אחרים.

כך תוכלו להשתמש בשמן בזיליקום:השמן לא מתאים רק לסלטים, הוא מועיל גם לכאב ראש המתח הבא.

בירה רוזמרין

הודות להשפעותיו המרגיעות, המפעילות והמזינות, השמן הזה הוא חומר שלם אמיתי.

כך תוכלו להשתמש בשמן רוזמרין:הטיפ שלנו לשלב הבחינה הבא או אם עמיתיך לעבודה מעצבנים אותך.

מאת יסמין

לשמן יסמין יש אפקט ממריץ ומשפר מצב רוח. הניחוח המתוק והפרחוני של שמן היסמין ידוע גם בהשפעותיו המפתות.

כך תוכלו להשתמש בשמן יסמין:לפני הדייט שלך בטינדר או סתם כדי להגביר את הביטחון העצמי שלך.

בירה אלמוג

הניחוח המזרחי שמעצים אותך וגורם לך להרגיש כמו אלילה או אל.

כך תוכלו להשתמש בשמן אלגום:הרגע קמת והרגשת נפלא? עם השמן הזה אתה יכול לשפר את האפקט הזה וכל מי שמסביבך יידע אותו.

שמן מנטה

השמן עוזר עם כאבי ראש או כשרוצים להתרכז כשהוא מנקה את הראש.

כך תוכלו להשתמש בשמן מנטה:אם אתה מרגיש חולה ויש לך ראיון עבודה או פגישה חשובה מחר.

שמן חוחובה

השמן שאינו שמן אלא שעווה נוזלית. השמן מספק לחות ללא אפקט שמנוני.

כך תוכלו להשתמש בשמן חוחובה:החורף הקר הבא יגיע ומי מכם יגיעעור יבשנוטה למצוא בשמן זה ברכה אמיתית.

איזו השפעה יש לשמנים ארומטיים?

שמנים אתריים מכילים רכיבים רבים בעלי השפעה על בני אדם. הניחוחות נספגים דרך הריח או ישירות דרך הריחגָבוֹהַוזה יכול להיות בעל אפקט משכך כאבים, מרגיע ומרפא. הריחות יכולים לא רק להקל על בעיות פיזיות ונפשיות, אלא גם להרים את מצב הרוח שלנו ולהשפיע מחייה. בהתאם לריח, רגשות ורגשות שונים מופעלים.

זה מה שאתה צריך לשים לב כאשר אתה עושה ארומתרפיה

לשמנים ארומטיים השפעות שונות. תלוי מה אתה רוצה, זה יכול לגרום לך להרגיש פחות לחוץ, לשפר את מצב הרוח שלך או לשפר את האוויר בחדר. כדאי לשים לב לנקודות הבאות בקניית הניחוחות.

• אֵיכוּת:איכות השמן האתרי היא גורם מכריע בעת הרכישה. הבחירה שלך תמיד צריכה להיות שמן טבעי. המידע על ארץ המוצא ושיטת המיצוי מראה לך אילו שמנים יש להעדיף. גם לשמנים טובים יש מחיר גבוה בהתאם, ולכן עדיף להימנע משמנים זולים וזהים לטבע.
• הֵרָיוֹן:שימוש בשמנים אתריים במהלך ההריון יכול להועיל מאוד בשלב זה או אחר. עם זאת, אתה תמיד צריך להבהיר עם הרופא שלך מראש באיזה שמן אתה יכול להשתמש בבטחה. תמיד יש להשתמש בו חיצונית ומדולל.
• אלרגיות:אם אתם סובלים מאלרגיה, שאלו את הרופא מראש איזה שמן בטוח עבורכם. כדאי להשתמש גם במריחה חיצונית ומדוללת.
• מִנוּן:יש להקפיד תמיד על המינון המומלץ כדי למנוע גירוי וכדומה. מידע על כמויות תוכל למצוא בתוויות או על אריזות השמנים. אם אינכם בטוחים, תוכלו לשאול גם בחנות המקומית או בחנות המקוונת.

שמנים אתריים: יש כל כך הרבה דרכים להשתמש בהם

ניתן להשתמש בשמנים אתריים בדרכים שונות. הוא נספג בגוף באמצעות ריח, העור או דרך הפה. אנו מציגים בפניכם כמה אפשרויות.

ארומתרפיה עם שמנים אתריים

כדי לעורר את הגוף והנפש, השימוש בשמנים אתריים בארומתרפיה הפך הכרחי. יהיה זה מחלות בדרכי הנשימהטיפול בעור, מתח או פשוט כדי להרגיע. הניחוחות חודרים לגופך בדרכים שונות ומציעים אפקט מרפא.

שאיפה עם שמנים אתריים

במיוחד בעונה הקרה ניתן לפנות את דרכי הנשימה בשאיפה. בנוסף לשימוש בסיר בישול ומגבת, ישנם גם משאפים מיוחדים. בעת השימוש בהם יש להשתמש בתכשירים מוכנים, שכן דילול לא נכון של השמנים עלול לגרום לכאבי ראש.

עיסויים עם שמנים אתריים

אתה מרגיש שוב מתוח? על מנת לעשות משהו טוב עבור יותר מסתם הגוף שלך, אתה יכול להשתמש בשמנים אתריים במהלך העיסוי הבא שלך. זה לא רק משחרר מתחים פיזיים אלא גם נפשיים.

עוטפים בשמנים אתריים

עטיפות ידועות בתכונותיהן משככות כאבים ואנטי דלקתיות. כאשר משתמשים בשמנים ארומטיים יש להשרות את הבד הפנימי בניחוח הרצוי. עטיפות חמות מעודדות את זרימת הדם והעור שלך יכול לספוג את השמן טוב יותר. זה יכול לשמש גם עם קומפרסים קרים.

תוסף אמבט עם שמנים אתריים

אחד יפהרַעלאור נרות וקצת מוזיקה ברקע - הרפיה כזו תמיד טובה. כדי ליהנות מחוויית ריח במהלך הזמן שלך, אתה יכול להשתמש בשמנים ארומטיים. הניחוחות נספגים דרך העור והאף.

חמש טיפות מספיקות לאמבטיה מלאה וכדי למנוע גירוי, יש לערבב את השמן עם שמנת או דבש. מוסיפים את התערובת למי האמבט כדי לפזר אותה. 15 דקות מספיקות לחלוטין לאמבטיה. הקפידו להימנע ממגע עם העיניים ומבליעת מי אמבטיה.

טיפוח עור וגוף עם שמנים אתריים

האם יש לך גורם רגיש, שמנוני או...עור יבש? אז אתה יכול להשתמש בשמנים אתריים לטיפוח העור והגוף. כעת נספר לכם איזה שמן מתאים לאיזה סוג עור:

• שמנים אתרייםעור שמן:בירה אלמוג
• שמנים אתריים לעור רגיש:שמן ורד, לבנדר, יסמין
• שמנים אתריים לעור בוגר:שמן לבנדר ושמן ורדים
• שמנים אתריים למחלות עור כגון נוירודרמטיטיס או אלרגיות:שמן חוחובה
• טיפוח שיער עם שמנים אתריים:שמן חוחובה או ורדים

קוסמטיקה טבעית עשה זאת בעצמך עם שמנים אתריים - 5 מתכוני העשה זאת בעצמך האהובים עלינו

קוסמטיקה טבעיתכרגע טרנדי, המדפים מלאים בו והמגוון ממשיך לגדול. אבל אתה תמיד צריך להוציא כסף על מוצרים כאלהטונר לפנים,סַבּוֹן,קרֶם יָדַייִם, מי פה או פילינג או שאפשר גם להכין מוצרי טיפוח משלך? כדי לערבב מוצרים ברי קיימא, בדרך כלל לא צריך יותר ממה שכבר יש לך בבית. עם שמנים אתריים יש לך שמנים צמחיים יקרים ותמציות ריחניות שמהם תוכל להעלות באוב את מוצר היופי החדש שלך בר קיימא. ברצוננו להציג בפניכם את 5 מתכוני ה-DIY האהובים עלינו עם שמנים ארומטיים.

שמן שיער עשה זאת בעצמך מזין עם שמן חוחובה, אלגום ושמן תפוזים

זה מה שאתה צריך:

• 50 מ"ל שמן חוחובה
• 6 טיפות שמן אלגום
• 6 טיפות שמן תפוזים

הכנה ויישום:

1. מערבבים את כל החומרים בקערה.
2. עסו שמן לשיער לתוך השיער ואפשרו לו להשפיע.
3. בְּשיער פגוםאין צורך לשטוף את השמן.
   בְּשיער רגיליש לשטוף את השמן היטב עם שמפו לאחר חצי שעה.
   

שמן עיסוי מחמם עשה זאת בעצמך עם ארניקה ורוזמרין

זה מה שאתה צריך:

• 2 טיפות שמן רוזמרין
• 10 מ"ל שמן ארניקה

הכנה ויישום:

1. מערבבים את כל החומרים בקערה.
2. יש למרוח עיסוי ולעסות בעדינות.
3. תהנה!

שמן רחצה מרגיע עשה זאת בעצמך עם לבנדר

זה מה שאתה צריך:

• 8 טיפות שמן לבנדר
• 2 כפות מלח ים

הכנה ויישום:

1. מערבבים שמן לבנדר עם 2 כפות מלח ים בקערה.
2. יוצקים מי אמבט ומוסיפים את התערובת בסוף.
3. לְהִרָגַע!

פילינג עשה זאת בעצמך קיצי עם תפוז, לימון ונענע

זה מה שאתה צריך:

• 1 טיפה שמן תפוז
• 2 טיפות שמן לימון
• 1 טיפה שמן מנטה
• 1 כוס מלח ים
• 1/2 מסשמן קוקוס

הכנה ויישום:

1. מערבבים את כל החומרים בקערה.
2. יוצקים את התערובת לתוך מיכל קטן.
3. יש למרוח פילינג וללעסות בעדינות.
4. לאחר מכן שטפו במים.

מי פה מרענן עשה זאת בעצמך עם תפוז ונענע

זה מה שאתה צריך:

• 1 טיפה שמן תפוז
• 2 טיפות שמן מנטה

הכנה ויישום:

המתכון מתאים ליישום אחד.

1. הוסף מרכיבים לכוס מים.
2. שטפו את הפה עם מי הפה וגרגרו.

האם יש סכנות ותופעות לוואי?

לשמנים אתריים יש יתרונות רבים, אבל כדאי להיות מודעים לתופעות לוואי אפשריות. יש כמה נקודות שיש לקחת בחשבון. יש לדלל את השמן כדי למנוע גירוי ולפני השימוש בשמן יש לבדוק האם אתם אלרגיים אליו.

• תגובות אלרגיות:כדי לבדוק האם אתה אלרגי לשמנים אתריים, עליך לבדוק תחילה את התאמתם. שים טיפה בעקום המרפק שלך וראה איך הגוף שלך מגיב.
• קוצר נשימה:זה מכוון במיוחד לחולי אסתמה שביניכם. היזהר בעת שאיפת הריח מכיוון שעלולות להופיע בעיות נשימה.
• הֵרָיוֹן:שמנים אתריים מציעים כמה יתרונות במהלך ההריון, אך בעת הבחירה, שימו לב היטב באיזה ריח אתם משתמשים. ב-14 השבועות הראשונים להריון יש להימנע מעיסוי עם שמנים ולשאוף את הניחוחות. מאוחר יותר, יתכנו גם עיסויים או אמבטיות עם שמנים אתריים מדוללים מאוד. שוחח תמיד עם הרופא שלך לפני השימוש!
• תינוקות וילדים:כשמשתמשים בשמנים אתריים לתינוקות וילדים, תמיד כדאי לעבוד בדילול גבוה מאוד או להשתמש במוצרים מוכנים.

איפה אפשר לקנות שמנים אתריים?

שמנים אתריים ניתן לרכוש בבתי מרקחת, בתי מרקחת, חנויות קוסמטיקה או באינטרנט. המלצה שלנו: הקפידו תמיד לרכוש מוצרים באיכות גבוהה.

עוד חדשות