בגלל רגישות מוגברת למחלת אלצהיימרכריס המסוורת'הרבה השתנה בחיי היומיום שלו. מה בדיוק הוא חושף בראיון...
מֵאָזכריס המסוורת'(40) נודע בטעות שהוא נמצא בסיכון מוגבר לפתח יום אחד אלצהיימר, גיבור מארוול השתנה הרבה בחייו. שהכוכב מוכן עם משמעת ברזללאמן את השרירים שלו, מוכיח את מבנה הגוף המרשים של השחקן ת'ור. עכשיו הוא מוכן באותה מידה להשקיע הרבה עבודה בחלק אחר של הגוף שלו - המוח שלו. הוא חשף זאת בראיון ל"Men's Health".
לטוב יותרבריאות נפשיתהוא שילב שגרות מסוימות בחיי היומיום שלו."תמיד הייתי מאוד עקבי עם מחויבויות האימון שלי. אבל לאחרונה הרגשתי את החשיבות של לקחת זמן לעצמי, בלי קולות חיצוניים או גירוי".
ברגעי השקט האלה הוא עושה מדיטציה הרבה ועושה תרגילי נשימה, בסאונה או באמבט הקרח.
הוא גם שיפר את שגרת הערב שלו:"אני מנסה להתרחק מהמסכים שעה לפני השינה. קריאה ברוב הלילות בהחלט עוזרת".
הסיכוי של כריס ללקות באלצהיימר גבוה פי שמונה עד עשרה
בסדרות Disney+ ונשיונל ג'יאוגרפיק "Limitless" בשנה שעברה, המסוורת' חיפש דרכים להילחם בגיל ולהאריך את חייו. הוא גם עבר בדיקות רפואיות, שגילו כי הוא ירש את הגן APOE4 הן מצד אמו והן מצד אביו. זה מגדיל את הסיכוי שלו לפתח אלצהיימר פי שמונה עד פי עשרה.
"הם לקחו לי את כל בדיקות הדם והריצו סדרה של בדיקות. התכנון היה לתת לי את התוצאות במצלמה ולדבר על איך אנחנו יכולים לשפר את זה ואת זה".אמר המסוורת'. הרופא בתוכנית העדיף לספר לו את התוצאות בטלפון. "זה היה די מזעזע", נזכר שחקן "ת'ור".
הוצע לו גם לעשות את הפרק מבלי להזכיר את התוצאות, אותן סירב מסיבות חסרות אנוכיות. "אם זה מניע אנשים לטפל טוב יותר בעצמם ולהבין שיש צעדים שאתה יכול לנקוט, אז על אחת כמה וכמה".
נעשה שימוש במקורות