צילום פרחים או גידול דבורים? מה שנשמע אולד סקול שוב מגניב. מַדוּעַ? פנאי רטרו פשוט משמח אותך. מחווה לתחביב.
רוצים עוד "קשוחים"?
➡תסתכל למעלה עכשיושל ג'ויהפרק האחרון!
ומה אתה עושה?
בשלב מסוים עולה השאלה: "אילו תחביבים יש לך?" ההזעה מתחילה. כי איכשהו בתור מבוגר אין לך כאלה אמיתייםתחביביםיוֹתֵר. קניות, ללכת לקולנוע או לקחת את הכלב לטיול הם בסבירות גבוהה יותרצרכיםכתחביבים אמיתיים. כמובן שיש יוצאים מן הכלל, אלו שהתחילו לשחק ג'ודו או כדורגל בילדותם ועדיין נמצאים במועדון היום. זה מרגיש ככה: אם לא תתחיל תחביב בילדותך, יהיה לך מזל בבגרות.
אם אתה עדיין רוצה להיות פעיל אחרי העבודה, חפש אחד עכשיו"תחביב נעים"שוק שבועי במקום מסיבה למצוא את התותים הארומטיים לריבה ביתית. נשמע נחמד, נכון?
אתה חושב שתחביבים מסורתיים הם רק בשבילםדור סבתא? מחקרים הראו שרוב האנשים גדלים להעריך את הדברים הפשוטים יותר ככל שהם מתבגרים. לפי הפסיכולוג דייוויד באס מאוניברסיטת טקסס, אנחנו מתחילים להתפכח בסביבות גיל 30יציב יותר מבחינה רגשית, מה השינוי פרספקטיבהמוּסבָּר.
בקליפ: משעמם לכם? תהיו יצירתיים עם הרעיונות האלה!
רעיונות לתחביבי רטרו שפשוט טובים לך
1. גידול דבורים
גידול הדבורים פורח. לפי המשרד הפדרלי למזון וחקלאות (BMEL), קבוצת הדבורים גדלה מאז 2013. בסביבות 99% ממעריצי הדבורים הגרמניות הם רק בשביל זההֲנָאָהכוורן. כי מעט מאוד אנשים מוצאים שכדאי לעסוק בגידול דבורים כקריירה.
אתה לא בהכרח חייב להצטרף לעמותה או למועדון. אבל אם אתה רק מתחיל, תקבל שם המלצות כלליותהתמודדות עם דבוריםויכול גם לנצל הזדמנויות הכשרה.
כאן תוכלו לגלות הכל על התמודדות עם דבורים:
➡צפו עכשיו בסרט התיעודי "מלך הדבורים".של ג'ויan!
2. ריצה
זה לא בהכרח חייב להיות אחדמָרָתוֹןאבל הריצה מאמנת את המערכות הביולוגיות שלנו, כלומר ריאות קרדיווסקולריות, חילוף חומרים ושרירי השלד. כדי לשמור עלינו, השיא של הרץ מספק הורמונים של הרגשה טובה.
אם אתה באמת רוצה לרוץ מרתון, אתה צריך אחדתוכנית אימונים. לרצים מומלץ ליצור קשר עם שלושה או ארבעה לפחות שנה מראשיחידותלהכין בשבוע. שילוב של שעתיים עד שלוש הוא אידיאליריצת סיבולתואימוני כוח. כמובן שבשלב מסוים כדאי להתמודד גם עם המסלול עצמו באימונים. לכל מי שלוקח לו שש שעות להגיע לסוף יש בהחלט תחביב.
3. עבודות יד
סריגה, רקמה, קשר: מלאכת יד היא להיט מוחלט. ב-TikTok, להאשטאג בלבד יש#סְרִיגָהכמעט 80 מיליון פוסטים. קהילת חובבי המלאכה גדלה מדי יום. הדבר הגדול הוא: אפשר לעשות הרבה דברים בצד, כמו סריגה מול הטלוויזיה או בחדר ההמתנה של הרופא.
כוכבים אוהבים גם עבודות יד יצירתיות:לנה מאיר-לנדרוטחשפה שהיא נהנית לייצר תכשיטי חרוזים. טיילור סוויפט מייצרת כדורי שלג מצנצנות מייסון. עוד מטורפיםתחביבים של סלבריטאיםנספר לך כאן.
טיפ: סדנאות וקורסי טעימה בגלריות, סדנאות או מרכזי חינוך למבוגרים הם אידיאליים למתחילים. זה אומר שאתה לא צריך לקנות את כל הכלים שאתה צריך מיד.
4. לצפות בציפורים
המשפט "קניתי משקפת לתצפית" הפך להיות ממש מגניב לאחרונה. לא מדובר על פעילויות הפנאי של השכנים, אלא על צפרות תחביב!
ההסתכלות על הציפורים הקטנות רק משמחת אותך ומעודדת אותןבריאות נפשית. לפחות כמורחצה ביער. מדענים מאגודת סננקברג לחקר הטבע גילו משהו מדהים: מי שהוא בן 14מיני ציפוריםבגן הוא שמח בדיוק כאילו היה לו או היא חודשית124 יורו יותרעל החשבון. מחקר של האוניברסיטה הקתולית של Eichstätt-Ingolstadt הגיע למסקנה שצפייה בציפורים עוזרת לך להישאר פעיל נפשית ופיזית.
הדבר הנפלא בתחביב הציפורים: בכל מקום שיש ציפורים, אתה יכול לעצור,לבוא לנוחופשוט תראה את מי או מה אתה רואה. שעות הבוקר והערב הן הטובות ביותר, שכן רוב הציפורים פעילות אז.
5. קרא ספרים בצורה מסודרת
זה מאוד באופנה עכשיוBuchclubלהשתייך.ריס ווית'רספוןמראה לנו איך: השחקנית והסופרת הקימה במהירות את "מועדון הספרים של ריס".
נהוג להיפגש פעם בחודשלְהַחלִיףעל הספר שקראתם - או לסקור יצירה באינטרנט.
לָמוּתהטבותברורים: מועדון ספרים מרחיב את האופקים (הספרותיים) שלך. שיחות על מה שקראת מפעילות זאתמוֹחַאחרי הכל, אתה צריך להסתדר עם אחריםדעותונקודות מבטלהתמודד עם.
מאחדתחביב בלבדכך יהיהספורט קבוצתי. וממפגש מועדון הספר אולי אפילו מפגש עם חברים.
6. אוספים מאכלים ביער
טיוליםבשלב מסוים הם יהיו פופולריים כמו להגיע לברגהיין. למשל, נאספים עשבי בר כמו שום בר, פירות יער או פטריות.
יש גם סיורים מודרכים כדי שלא תרעיל את עצמך בפטריות כובע מוות במקום פטריות או שושנת העמקים במקום שום בר.סיורים מקצועיים. איסוף כיף ללא כל סיכון.