כל מי שמפנק את האורגניזם שלו בניקוי מבפנים מדי פעם מקדם את בריאות המעיים. לא צריך לעשות טיפול גמילה או טיהור יקר וגוזל זמן. תרופות ביתיות פשוטות כמו חומץ תפוחים מנקות רעלים נפלא.
מה המשמעות של גמילה?
דרך המזון או הסביבה הגוף שלכם סופג לא רק חומרים חיוניים לחיים, אלא גם כאלה שהוא לא יכול לנצל או אפילו מזיקים לו. אלה מופרשים לאחר מכן בתהליך המטבולי. הגוף שלך עושה זאת אוטומטית כל עוד אתה בריא. אבל אם אתם מרגישים עייפים, חסרי אדישות, חולים לעיתים קרובות או חשופים למתח רב, ייתכן שיהיה הגיוני להקל על הגוף במהלך תהליך הניקוי.
ניקוי רעלים, המכונה גם ניקוי רעלים וטיהור הגוף, הוא כאשר משחררים את הגוף מחומרים מזיקים על ידי צריכה מודעת של מזונות מסוימים והימנעות ממזונות מסוימים, ובכך מנקים אותו מבפנים. האיברים הכבד, המעיים והכליות, האחראים על תהליך ניקוי רעלים זה על בסיס יומיומי, נתמכים בכך ומוקלים. זה משפר את הרווחה ועוזר להבטיח שהאיברים פועלים כראוי בטווח הארוך.
אתה תוהה איזה מהםמזונות שעוזרים לך לרדת במשקל? אז קרא כאן. האם אתה מתקשה לוותר על משקאות מוגזים ותה קר? הנה ישהמשקאות הבריאים והטעימים ביותר להרזיהלקיץ מרענן.
Detox נס חומץ תפוחים מטהר ועוזר לך לרדת במשקל
חומץ תפוחים הוא לא רק מרכיב פופולרי בעת הכנת מזון, אלא ידוע גם כאחת מתרופות הגמילה הביתיות היעילות ביותר בשל השפעותיו הרב-תכליתיות, מקדמות הבריאות. עם תרופות מיוחדות לחומץ תפוחים אתה יכול לצום, לעזור לגוף שלך לטהר ואפילו לקדם ירידה במשקל.
מה חומץ תפוחים יכול לעשות
חומץ תפוחים ממריץ את העיכול ועובד כמו ניקוי רעלים טבעי. העיכול של שומנים ופחמימות בפרט מותאם על ידי אנזימים מסוימים בחומץ תפוחים. זה מקל על הכבד וכיס המרה. בשר או ירקות ניתנים לעיכול יותר כאשר מוסיפים חומץ תפוחים והופעת צרבת מצטמצמת. מכיוון שכל חילוף החומרים מופעל ומקדם אובדן שומן, חומץ תפוחים נחשב גם לחומר הרזיה במובן הפיגורטיבי. חומץ תפוחים גם מנקה את המעיים. הוא מסדיר את פלורת המעיים ונלחם בחיידקים ופטריות.
חומץ תפוחים גם מווסת את רמות הסוכר בדם. אם צרכנו מעט חומץ תפוחים, רמת הסוכר בדם כבר לא משתנה כל כך וזה מונע את התשוקה לאוכל. זה חשוב במיוחד לכל מי שרוצה לאכול תזונה מאוזנת ובריאה ולהימנע מעודף משקל. במיוחד כשיש לך חשקים תכופים, הרבה יותר מדי מזונות ולא בריאים מגיעים לצלחת שלך, מה שעלול להזיק לבריאות שלך בטווח הארוך ולגרום לך לעלות במשקל.
תרופות ביתיות ליופי: שמן קוקוס
פתח שגרת חומץ תפוחים
הוסף אחת עד שתי כפיות של חומץ תפוחים לכוס מים בבוקר ושתה אותו על בטן ריקה. זה ממריץ את פעילות המעיים. לאחר מכן המתן עוד 15 דקות עד שתאכל ארוחת בוקר. ניתן גם לשתות כוס מים עם חומץ תפוחים במהלך היום להגברת אפקט הניקוי. אם תשתו בקביעות מים עם חומץ תפוחים, תבחינו בתחושת שובע טובה יותר. מזונות מתובלים בחומץ תפוחים גם שומרים אותך שבע יותר לאורך זמן. זה עוזר לך באופן אוטומטי לצרוך פחות קלוריות.
על מנת ליהנות ממלוא האפקט של חומץ תפוחים, כדאי לוודא שהוא לא חומם והוא מעונן באופן טבעי בעת רכישתו. רק אז הוויטמינים והרכיבים התזונתיים היקרים של התפוח עדיין יהיו כלולים בחומץ.
ניקוי רעלים מהגוף עם ג'ינג'ר
אתה יכול גם להשתמש בג'ינג'ר כדי לעזור לגוף שלך לנקות רעלים. הפקעות הקטנות בעלות תכונות אנטי דלקתיות ותומכות בניקוי רעלים מהכבד. הם גם ממריצים את חילוף החומרים, מעודדים שריפת שומנים ומחזקים את המערכת החיסונית.
גם במקרה זה הדרך הקלה ביותר היא להוסיף שתיים עד שלוש פרוסות ג'ינג'ר נא לליטר מים ולשתות את מי הג'ינג'ר לאורך היום. או שאתה יכול לחלוט תה ג'ינג'ר, אם הטעם חריף מדי בשבילך, אתה יכול להוסיף קצת דבש.
משהו כברמשיכת שמןנִשׁמָע? אנו חושפים כיצד ההרגל היומיומי הזה מהאיורוודה יכול לעזור בניקוי רעלים לגופך.חומץ תפוחים גם טוב לעור שלך: כך אתה משתמש בו נכון. איך אתה יכול לספק הקלה לנפש שלך? עִםגמילה נפשיתאתה מפחית את הלחץ היומיומי שלך!
ניקוי רעלים עם לימון
לימונים הם תרופות ביתיות נהדרות שתוכל להשתמש בהן כדי להיפטר מהגוף שלך מחומרים מזיקים. חומצת לימון ממריצה את העיכול ומפעילה אנזימים המנקים רעלים מהכבד. סוחטים חצי לימון לתוך כוס מים או כוס מים חמימים ושתו אותו על בטן ריקה בבוקר. מי לימון משפיעים לטובה על הריריות של מערכת העיכול ומנקים את המעיים. לימון גם ממריץ את ייצור המרה ומקדם שריפת שומנים. לכן יכולמי לימוןגם לתמוך בך בירידה במשקל. הלימונים מכילים גם ויטמין C ונוגדי חמצון, בעלי תכונות ניקוי רעלים. מזונות לבביים ועשירים יותר לא רק טעימים טריים יותר כשמוסיפים כמה סחיטה של לימון מעל, אלא גם קל יותר לעיכול.