אינטליגנציה רגשית נחשבת למיומנות חשובה בימינו. אבל איך מזהים EQ גבוה? סימנים אלה מצביעים על כך שאתה מסוגל להעריך במדויק את הרגשות שלך ולהתמודד היטב עם רגשותיהם של אחרים.
רוצים עוד "קשוחים"?
➡ חפש עכשיושל ג'ויהפרק האחרון!
מהי אינטליגנציה רגשית?
מנת האינטליגנציה הרגשית, או בקיצור EQ, מתארת את היכולתרגשות משלולתפוס אותם בזהירות ולהתמודד איתם בחוכמה, כמו גם אתרגשות של אחריםלזהות ולהבין. לאלה שיש להם EQ גבוה יש לרוב פחות בעיות ברמה הבין אישית. מיומנויות רכות אלו חשובות לא רק בחיי היומיום, הן גם הופכות חשובות יותר ויותר בעולם המקצועי.
אישיות: איך אתה מזהה מיד אנשים עם EQ נמוך
סימן שה-EQ שלך גבוה
עם זאת, אינטליגנציה רגשית לא יכולה להימדד בקלות עם מבחנים כמו מנת האינטליגנציה IQ אבל יש כמה סימנים שיש לך EQ גבוה.
1. אתה מתמודד עם הרגשות שלך
אם אתה מנסה להבין את הרגשות שלך ולחשוב לעומק מדוע אתה מרגיש כמו שאתה מרגיש ברגע נתון, יש הרבה מה לומר על היותך אינטליגנטי רגשית. קח זמןלְהַרהֵרותַהֲלִיךהורדה מרגשות היא אחד הסימנים האופייניים לאנשים עם EQ גבוה.
האם לגברים באמת קשה יותרלדבר על רגשות, אשרעבודות מעוררות רגשות של אושריכול ומה אתה יכול לעשות אם אתהמגפות של ספק עצמיאו שיש לך בעיות עםחשיבה יתרהיש.
2. אתה אמפתי
אם אתה מטיל ספק במחשבות וברגשות שלך לעתים קרובות, בדרך כלל יהיה לך קל יותר לעשות זאתפֶּרספֶּקטִיבָהלהקשיב לאחרים ולהבין איך הם מרגישים. אנשים רבים עם EQ גבוה הם רגישים מאוד ואף יכולים לזהות רגשות של אנשים אחרים רק על ידי התבוננות בהםלִצְפּוֹתלִתְפּוֹס. אתה שם לב מהר מה גורם לאנשים אחרים לתקתק.
3. אתה מזהה מתי עשית טעות
אנשים עם EQ גבוה יכולים להחזיקלהודות בטעויותואחריםלִסְלוֹחַ. מכיוון שאתה יכול בקלות לקבל את נקודת המבט של אחרים, לא קשה לך להבין מדוע מישהו התנהג כלפיך בצורה פוגעת. בגלל זה אתה יכול לסלוח.
4. אתה מתעניין באנשים אחרים
האם אתה אוהב להיות עם אנשים אחרים? אם אתהאישיםכמעניין ומרגש ואוהב לראות איך הם מגיבים ומרגישים במצבים מסוימים, זה מדבר על ה-EQ שלך.
גם הכרת המגווןסוגי אישיותגורם לנו להיות סובלניים יותר כלפי אחרים. אילו תכונות חושפות איךאִינְטֶלִיגֶנְטִימישהו הוא וכמונוהערכת יתר של עצמווזהתסמונת המתחזהיכול לזהות.
5. אפשר להסתגל
בין אם בחיים הפרטיים ובין אם בעבודה:לֹא יְדוּעַלא עושה לך כאב בטן? להיפך: קל לך להסתגל ואתה נהנה מזהלחוות משהו חדשוכן, למשל, להתכונן לעמיתים חדשים, למשימות חדשות או למהלך. זה גם סימן שיש לך רמה גבוהה של אינטליגנציה רגשית. זה יכול להיות מועיל במיוחד ביחסים בין אישיים.
אבל הואEQ יותר חשוב מ-IQ? איך אינטליגנציה רגשית יכולה להגביר את הקריירה שלך, אנחנו אומרים לך כאן. והנה אתה מגלהמדוע אנשים אינטליגנטים רגשית רגועים יותר, על פי מחקרים. אתה יכוללמד גם אינטליגנציה רגשית! איך אתה יכול לאמן את עצמך לקבל EQ גבוה, נראה לך כאן.