הפרדה: כך תחומי עניין חדשים עוזרים לך לשכוח את שברון הלב

פרידה יכולה להיות מאוד כואבת ולפעמים לוקח חודשים ואפילו שנים להתגבר על מערכת היחסים שעברה. עכשיו אתה יכול לגלות מה יעזור לך להרגיש טוב יותר.

שברון לב: זה באמת עוזר לך אחרי פרידה

אהבה יכולה להיות כל כך יפה, אבל היא גם יכולה לכאוב כמו לעזאזל - במיוחד כשאתה האדם ממנו נפרדת. אבל להיות בצד השני לא תמיד אומר שאתה בסדר. כך או כך: כאב הפרידה יכול להימשך זמן רב ויש מעט שיכול לעזור.

הזמן מרפא את כל הפצעים... כנראה שכולנו שמענו את המשפט הזה בעבר. ולמעשה, הטיפ הטוב ביותר להתגבר על פרידה הוא לתת לעצמך זמן. ריכזנו עבורך כאן מה עוד באמת עוזר לך לאחר פרידה.

האם ההערכה העצמית שלך נפגעת בצורה רצינית לאחר הפרידה? יש לנו עצות בשבילך איך להשתמש בעצמךלחזק את הביטחון העצמי לאחר פרידהפַּחִית. יש גם מאודתרגילים מועילים לאהבה עצמית.אתה יכול למצוא אותו גם כאן5 הספרים הטובים ביותר ליותר קבלה עצמית ואהבה עצמית. העצות האלה ישמחו אותך יותר:6 הרגלים של אנשים שמחים.

בקליפ: המזלות האלה יהיו ברי מזל באהבה ב-2023. אתה אחד מהם?

7 העצות הטובות ביותר נגד שברון לב

דבר אחד קודם: כשזה מגיע לשברון לב לאחר פרידה, כל אחד מאיתנו צריך למצוא את הדרך שלו. כל אדם הוא שונה, כל אדם מתמודד עם פרידה אחרת ולצערי אין תרופת פלא. הטיפים הבאים יכולים לעזור לך לאחר אחדהַפרָדָהלעזור, אבל תמיד להקשיב לתחושת הבטן שלך.

כמובן שמועיל לדון בדברים כאלה עם מי שאתה סומך עליהם. אבל מעל הכל כדאי להקשיב לעצמכם, מה הצרכים שלכם ומה באמת טוב לכם.

1. אפשר רגשות

ניתן להתמודד עם כאב הפרידה רק אם אתה מאפשר לרגשות שלך להיות מורגש - בין אם זה כעס, עצב או אפילו שמחה. זה לגמרי בסדר שאתה מרגיש ככה ורק עם קבלה אפשר לשחרר. אל תדחיק את הרגשות שלך, אלא תתמודד איתם כדי לעבד את הפרידה!

2. אל תאבד את הלב

עד כמה שסוף מערכת יחסים יכול להיות כואב, איפה שיש סוף, תמיד יש התחלה. דלתות והזדמנויות חדשות ייפתחו עבורכם - שכנראה לא ציפיתם! בטח בעצמך ואל תאבד את הלב לאחר פרידה.

גלה אם אתה אחד מהםמזלות שימצאו סוף סוף אהבת אמת ב-2023.

3. הכירו חברים

הכירו את החברים שלכם! זה לא מדבר כל הזמן על הזוגיות הכושלת... לעשות משהו מיוחד, לצאת לטיול, ללכת לרקוד, להיפגש לקפה. העיקר שיש לך קצת הסחת דעת! כי עד כמה שזה חשוב להתמודד עם הרגשות שלך, חשוב גם לנקות את הראש ולעשות קצת גיוון. עשה מה שמתחשק לך עם החברים או המשפחה שלך!

4. Me Time

בין אם זה הסדרות האהובות עליך, קריאה, בילוי בערב באמבטיה או כל מה שגורם לך שמחה ומה שאתה אוהב לעשות רק בשביל עצמך - Me-Time עוזר לך גם לאחר פרידה. ארגן את המחשבות והרגשות שלך ופשוט כבה. קצת גמילה חברתית יכולה להיות מועילה לא פחות!

אגב, גם לנו יש כמה טוביםטיפים לספריםעבורך.

5. עשה משהו טוב למען עצמך

כמובן שדברים חומריים אינם בראש הרשימה כשמדובר במאבק בשברון לב. אבל: פשוט לפנק את עצמכם במשהו שאולי נמצא ברשימת המשאלות שלכם כבר הרבה זמן או לתכנן את החופשה הבאה שלכם (עם יקיריכם או לבד) יעוררו לכם גם מחשבות אחרות ויעלו חיוך או שניים על פניכם. בכל מקרה כדאי שנעשה משהו כזה מדי פעם ובין הלחץ של היומיום לעבודה, זה בהחלט ראוי!

6. תחומי עניין חדשים

האם אתה כרגע עוסק בתחביב או שיש משהו שתמיד רצית לעשות? בשני המקרים, זה יכול להיות מועיל לחלוטין פשוט לנסות משהו חדש! בין אם זה טפטינג, קורס קדרות או מועדון ספורט - לאחר פרידה זה עוזר לגלות את עצמך מחדש ולנסות דברים. אתה תופתע ממה שאתה יכול ללמוד על עצמך!

7. דייטים

כן, דייטים יכולים לעזור גם לאחר פרידה. זה שוב על הדחקת הרגשות שלך ולמהר היישר למערכת היחסים הבאה. אבל זה יכול להיות כיף להכיר אנשים חדשים ושהלב שלך יפעום שוב ולפגוש מישהו על בסיס מזדמן. עם זאת, אנו ממליצים על כך רק אם אתה מרגיש מוכן וכדאי תמיד להיות פתוח וישר עם האדם איתו אתה מדבר. בערך שונההיכרויות-אפליקציותאֵיךחומר דליקאוֹבאמבלאתה יכול להכיר במהירות אנשים חדשים ולהתחיל לפלרטט מיד כשאתה מרגיש מוכן.

מאמרים מרגשים עוד יותר בנושא: