ציפורניים ארוכות ומטופחות: כך תוכלו להאיץ את צמיחת הציפורניים!

הם צריכים להיות ארוכים, קשים ומטופחים באופן טבעי. אנחנו מדברים על שלנוציפורניים, שלעתים קרובות הם הרבה יותר מדי רזים ותמיד קצרים מדי. יש לנו הרושם שהם פשוט לא רוצים לגדול כמו שצריך. יש לנו עצות נהדרות עבורך כיצד תוכל לקדם ולהאיץ את צמיחת הציפורניים.

כמה מהר צומחות הציפורניים?

הציפורניים גדלות כ-0.5 עד 1.2 מילימטרים בשבוע. זה לא בדיוק הרבה, קל לקבל את הרושם שהציפורניים שלך לא צומחות בכלל. במיוחד כשאנחנו מחכים בקוצר רוח עד שציפורן שנקרעה תמצא את דרכה חזרה למקומה. מהירות צמיחת הציפורניים תלויה בגורמים שונים, כמו גיל, תזונה, מחזור הדם, רמות ההורמונים וכמה מאמץ העבודה על הציפורניים שלך. גורמים אלו יכולים להשתנות בין אצבעות, כך שאפילו צמיחת ציפורניים יכולה להשתנות מאצבע לאצבע. למרות שההבדלים לרוב קטנים מאוד, הם יכולים לתת לנו את התחושה שהציפורן שאנחנו רוצים לא גדל בכלל.

כך תוכלו להאיץ את צמיחת הציפורניים

ההיווצרות הטבעית של הציפורניים וצמיחת הציפורניים נקבעות במידה רבה גנטית. הציפורניים קשות או רכות, יציבות או שבירות - לעתים קרובות אנו רואים שהציפורניים שלנו די דומות לציפורניים של אמא או אבינו. אבל ישנן דרכים שונות שבהן תוכל לקדם ולהאיץ את צמיחת הציפורניים. אֵיךציפורניים גדלות מהר יותר? להלן 6 הטיפים והטריקים המובילים שלנו!

1. קדם את צמיחת הציפורניים באמצעות תזונה בריאה

הציפורניים שלנו מורכבות משכבות קרניות רבות הניזונות ממחזור הדם שלנו. עם זאת, אם לגוף שלך חסרים חומרים מזינים, למשל בגלל תזונה לא מאוזנת או בגלל שאתה כרגע בדיאטה, הציפורניים שלך יחמירו אוטומטית. תזונה מאוזנת עם ויטמינים ומינרלים חיונית, לא רק לציפורניים שלך, אלא גם לעור שלך.שֵׂעַרוכל הגוף מרוויח מזה. זֶהויטמיניםואתה צריך מינרלים בשבילציפורניים בריאות:

• סִילִיקוֹןמעודד צמיחה ומחזק ציפורניים.
• סִידָןהכרחי לבריאות וחוזק העצמות והציפורניים.
• ויטמין Aמקדם היווצרות תאים וצמיחת ציפורניים.
• ויטמין Bחשוב ליצירת הקרטין, החלבון העיקרי בציפורניים ובשיער.
• ויטמין Cהוא נוגד חמצון הכרחי ליצירת קולגן, חלבון הכרחי לחוזק וגמישות הציפורניים.
• ויטמין Dחשוב לספיגת הסידן. בקיץ אנו סופגים יותר ויטמין D מאור השמש מאשר בחורף, וזו הסיבה שבדרך כלל הציפורניים גדלות טוב יותר בקיץ מאשר בחורף.
• ויטמין Eמגן על הציפורניים מנזק הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים ומקדם צמיחת ציפורניים.
• זינקמקדם צמיחת ותיקון ציפורניים.
• אייזןנדרש ליצירת תאי דם אדומים והובלת חמצן לציפורניים.
• ביוטין, הנקרא גם ויטמין B7, חשוב לצמיחה וחוזק של ציפורניים. מחסור בביוטין עלול לגרום לשבירות וציפורניים שבירותעוֹפֶרֶת.
• חומצה פוליתחשוב להיווצרות תאים ולצמיחה של ציפורניים.
• חומצות שומן אומגה 3מספקים חומרים מזינים יקרי ערך ש...ציפורניים גדלות מהר יותרלְאַפשֵׁר.

עם תזונה מאוזנת ומזונות מגוונים, תוכלו להבטיח שתקבלו מספיק מהרכיבים התזונתיים הללו. מקורות מזון טובים של רכיבי התזונה החשובים כוללים ירקות עלים ירוקים, אגוזים, זרעים, מוצרי דגנים מלאים, בשר רזה, דגים וקטניות. במקרים מסוימים גם הם יכוליםתוספי תזונהיכול להיות אופציה טובה לאספקה ​​מספקת של חומרים מזינים, אך עליך לדבר עם הרופא שלך לפני נטילתה.

בקליפ: טיפול נס לציפורניים חזקות

2. האץ את צמיחת הציפורניים בעזרת טיפול רגיל בציפורניים

אנו מטפלים בשיער ובעור שלנו באופן קבוע כי אנו יודעים שאם לא כן הם יתייבשו. והציפורניים שלנו? הם זקוקים לטיפול באותה מידה, אחרת הם יהפכו לדקים ויתפצלו. אז פנקו את עצמכם באחד רגילמָנִיקוּר, ופעל לפי הטיפים לטיפול בציפורניים:

• גזוז את הציפורניים באופן קבוע:הידיים שלך עוברות עומס רב בחיי היומיום, שכן גינון, עבודה במטבח או פשוט פתיחת פחיות סודה עלולות ליצור רסיסים קטנים בציפורניים, שעלולים לגרום לציפורניים להיקרע או להישבר. עדיף לקצר את הציפורניים באופן קבוע כדי שהרסיסים לא יגרמו לסדקים או להתנתקות הציפורניים.
• קובץ במקום לחתוך:קיצור עם מספריים או קוצץ ציפורניים הוא מהיר וסופר פרקטי, אבל לא עדין במיוחד לציפורניים. אם אתה משתמש בפצירה, תוכל לקצר את הציפורניים בעדינות במיוחד ולהימנע מרסיסים חדשים. לתקן את הציפורניים לצורה עגולהצורת ציפורניים, כך מונעים ציפורניים חודרניות ומונעים מהציפורניים להיקרע במהירות.
• הקובץ הנכון:קבצי ציפורניים העשויים מנייר זכוכית, זכוכית או קריסטל עדינים במיוחד לציפורניים. למרות שקבצי מתכת נמצאים בשימוש נרחב, הם מייצרים חום חיכוך רב ולכן מפעילים עומס מיותר על הציפורן.
• שמן ציפורנייםלְהִשְׁתַמֵשׁ:שמני ציפורניים מיוחדים מספקים לציפורניים לחות אינטנסיבית וגורמים להן לזרוח. הם הופכים ציפורניים רכות חזקות וגמישות.

3. שטיפת ידיים נכונה מקדמת צמיחת ציפורניים

מי היה חושב? אפילו לשטיפת ידיים יש השפעה גדולה על הציפורניים. אם הידיים שלך נשטפות לעתים קרובות מדי, חם מדי או עם סבון חריף, הציפורניים עלולות להתייבש ולהישבר בקלות רבה יותר, זה מרגיש כאילו הציפורניים לא צומחות כלל. גם אלהלציפורןהופך לשביר כך שהציפורניים לא יכולות לצמוח בצורה בריאה ממיטת הציפורן. עדיף להשתמש במים פושרים ובבר כביסה נטולי pH.

4. להגן על ציפורניים ולהאיץ את צמיחת הציפורניים

כאשר אנו שוטפים כלים אנו רוחצים את ידינו במי כלים, כאשר אנו בגינה אנו חופרים באדמה: הידיים והציפורניים שלנו עוברות עומס רב בחיי היומיום! כפפות עבודה מגנות על הידיים והציפורניים, ולמען הסביבה הקפידו לא להשתמש במוצרים חד פעמיים. לחלופין, ישנם מקשים ציפורניים שהם כמו חסר צבעלקניתן להבריש וליצור שכבת הגנה על הציפורניים. המרכיב העיקרי הוא פורמלדהיד, הוא חודר לתאי הציפורן ומקשה עליה בטווח הארוך. בנוסף, הלכה המיושמת מבטיחה התקשות ידנית את שכבת המגן יכולה להתחזק עוד יותר על ידי יישום חוזר.

5. הפסקת לק מקדמת צמיחת ציפורניים

לפעמים הציפורניים שלנו פשוט צריכות הפסקה. לק חדש נמרח כל הזמן, שמוסר כמה ימים לאחר מכן ומוחלף בחדשטרנד לקמוחלפת. נעשה שימוש באצטון, אלכוהול וכימיקלים אחרים המייבשים לצמיתות את הציפורניים שלך, מה שהופך אותן לשבירות ונקבוביות. הפסקות לק רגילות מבטיחות שהציפורניים שלך יוכלו להתאושש ולצמוח שוב.

6. לקדם ולהאיץ את צמיחת הציפורניים בעזרת תרופות ביתיות

איך הציפורניים גדלות מהר יותר? ניתן להקל על תלונות רבות בעזרת תרופות ביתיות, כך שאין זה מפתיע שיש גם כמה תשובות לשאלה זותרופות ביתיותנותן כתשובה.

• שמן קוקוס:השמן המוצק יכול לתמוך בצמיחת ציפורניים. זה מעניק לחות לציפורניים ויכול למנוע דלקות עור וציפורניים. חממו את שמן הקוקוס, מרחו אותו על הציפורניים ועסו אותו פנימה.
• שֶׁמֶן קִיק:מאיץ הכוח הטבעי לעור ולשיער לא עוצר בציפורניים. השמן מעניק לחות ומספק לציפורניים ויטמין E. הדבר ממריץ את צמיחת הציפורניים והציפורניים הופכות אלסטיות ואינן מתפרקות כל כך מהר. כל שעליך לעשות הוא למרוח כמות קטנה על הציפורניים ולציפורניים ולעסות בעדינות.
• מיץ לימון:עם מיץ לימון סחוט טרי, לא רק ששינויי צבע מכוערים נעלמים, אלא גם הציפורניים מתחזקות. עסו את המיץ לתוך הציפורניים, הניחו לו לעבוד כמה דקות ולאחר מכן שטפו את הציפורניים במים פושרים ומרחו קרם ידיים.
• מלחי שוסלר:אם את רוצה לחזק את צמיחת הציפורניים מבפנים החוצה, את יכולה להשתמש במלחי שוסלר. מס' 1 Calcium fluratum D12, מס' 2 Calcium phosphoricum D6 ומס' 11 Silicea D12 יכולים לחזק את עובי הציפורן ולקדם צמיחת ציפורניים. מלחי שוסלר משמשים בעיקר ברפואה האלטרנטיבית. אם אין לך ניסיון עם מלחי שוסלר, קבל ייעוץ מבית המרקחת או מרופא מתאים.

טיפים וטריקים לציפורניים ארוכות ומטופחות

לבסוף, ריכזנו את הטיפים והטריקים הטובים ביותר לציפורניים ארוכות ומטופחות. זה מאפשר להגן על הציפורניים שלך בחיי היומיום ולהישאר ארוכות ויפות.

• No-Go Nägelkauen:כמובן, אנחנו יודעים שכסיסת ציפורניים היא הרגל רע. למרבה הצער, קצות האצבעות שלנו עוברות לרוב באופן לא מודע אל הפה, ובמיוחד במצבי לחץ אנו כוססים את הציפורניים עד כדי כך ששורש הציפורן ניזוק והציפורן כבר לא צומחת בחזרה כמו שצריך.
• ציפורניים אינן כלי:הידוק בורג או גירוד של כתם סיד: לעתים קרובות מדי אנו משתמשים בציפורניים שלנו ככלי ומקבלים שהן ישברו או נקרעות.
• כפפות ניקוי מגנות על:חומרי ניקוי אגרסיביים תוקפים את העור והציפורניים וגורמים להם להתייבש. שימוש בכפפות ניקוי מגן על הציפורניים שלך ושומר עליהן מטופחות.
• ציפורניים ארוכות יותר מבחינה ויזואלית:עם עיצובי ציפורניים נבחרים, הציפורניים שלך ייראו מיד ארוכות הרבה יותר.ציפורניים ארוכות יותר מבחינה ויזואליתניתן ליישם בקלות רבה עם כמה טריקים בלבד.

חדשות וטרנדים על ציפורניים