בריא באמצעות תה צמחים: זנים אלה עוזרים כאשר אתה חולה!

אנטי דלקתי, מרגיע, טוב להצטננות: ניתן להקל על תלונות רבות בעזרת תה צמחים פשוט. צמחי המרפא החשובים ביותר והשפעותיהם במבט חטוף.

איזה תה עוזר באילו תלונות?

ללחץ ובעיות שינה:כשות, מליסה לימון, לבנדר, שורש ולריאן, פסיפלורה

עבור דלקת שלפוחית ​​השתן:עלי דובי, סרפד, עלי ליבנה, זנב שדה

לשיעול וכאבי גרון:קורנית, מרווה, פלנטיין צלעות, חלמית

לבעיות עיכול, גזים, תחושת מלאות:שומר, אניס או קימל

לבעיות במחזור הדם:רוזמרין, עוזרר, תה ירוק

אם יש לך חום:פריחת לינדן, פרחי סמבוק

לכאבי מחזור:יארו, אדרת הגברת, פלפל נזיר

במקרה של דלקת:קמומיל,זַנגבִיל

אם יש לך כאב ראש:קליפת ערבה, מנטה

מה תה ירוק יכול לעשות?

מה זה תה ירוק?

שלא כמו תה שחור, עלי התה הירוק מיובשים רק לאחר הקטיף, ולא בנוסףמותסס. כתוצאה מכך, פחות מרכיבים בריאים הולכים לאיבוד.

איך מכינים תה ירוק?

לחלוט תה ירוק עם מים שהם לא יותר מ-80 מעלות, אחרת הוא יהפוך למריר. לאחר מכן הניחו לו לתלול בין דקה לארבע דקות, תלוי כמה חריף אתם אוהבים את התה שלכם.

איזו השפעה יש לתה ירוק?

✅ מומחים מתעניינים בכך במיוחדמרכיב epigallocatechin gallate, שנמצא בתה ירוק. בבדיקות מעבדה זה הראה השפעות מבטיחות, למשל. ב.אוסטאוארתריטיס. האם ניתן להעביר את התוצאות לבני אדם עדיין צריך לחקור.

✅ תה ירוק יכול להאריך את חייך: אחדחֲקִירָהעל פי מרכיביו יש השפעות הגנה על כלי הדם וובכך למנוע מחלות לב וכלי דם.

✅ נראה כי תה ירוק הוא עוד אחדלִלמוֹדלפי זהלהפחית מעט את הסיכון לכמה סוגי סרטן.

✅ תה ירוקעובד מְגָרֶה,כי הוא מכיל קפאין. זהו איסוף אידיאלי לכל מיקָפֶהלִשְׂנוֹא.

✅ תה ירוקמגן מפני עששת,כי הוא מספק הרבה יחסיתפלוּאוֹרִיד.

✅ תה ירוק משפרמוּכָחלָמוּתהשפעת אנטיביוטיקה נגדחיידקי בית חולים עמידים.

✅ ניתן להשתמש בשקיות תה משומשות גם בפעם השנייה: מניחים על אזור העיניים,הם מפחיתים שקיות מתחת לעיניים. הסיבה לכך היא חומצות טאניניות, בעלות השפעה עפיצה.

האם אתה יכול לשתות יותר מדי תה ירוק?

הרבה עוזר הרבה? זה לא בהכרח חל על תה ירוק. בְּקוֹל רָםאֵירוֹפִּיעל פי נתוני הרשות לבטיחות המזון, מינונים גבוהים של תמצית תה ירוק (קטצ'ינים במינונים של 800 מ"ג ליום ויותר) נמצאים בסיכון לגרימת נזק לכבד. אבל אתה יכול לשתות עירוי ללא היסוס.

הכנת תה: איך עושים את זה נכון

🥄 הסוג הטוב ביותרהֲכָנָהנמצא על החבילה. אין לך אותם יותר? לאחר מכן יוצקים רבע ליטר מים חמים על כפית גדושה של עשב מיובש ונותנים לחליטה להתחלל, מכוסה, במשך עשר דקות כךשמנים אתרייםלא להתאדות. לאחר מכן מסננים ומוסיפיםלגימות קטנותלִשְׁתוֹת. ניתן להכין תה רבים באמצעות כלל אצבע זה.

🍵 יש דרכים אחרות להכין אותו. אם ברצונך לחלץ מרכיבים מסיסים במים ורגישים לחום כמו ריר מעשב, אנו ממליציםתמצית קרה. את מרכיבי התה שמים במים קרים למספר שעות ורק אז מחממים. על מנת לשחרר חומרים פעילים מחלקי צמחים קשים כמו שורשים או קליפה, תחילה יש לקצוץ אותם ולאחר מכן להכניסם למים רותחים למשך חצי שעה.

🌡️ תחילה השאירו את התה שלכם לזמן מהלְהִתְקַרֵרלפני שאתה נהנה מזה. אֶחָדאיראנימחקר מצא: כל מי ששותה באופן קבוע תה חם רותח יש סיכון מוגבר לסרטן הוושט. באופן אידיאלי, התה שלך לא צריך להיות חם יותר מ-60 מעלות.

👩‍⚕️ חשוב לדעת: כמו כל מה שמשפיע, כך גם תה יכולתופעות לוואייש. יש זנים שלא מסתדרים עם זנים מסוימיםתרופות. עשבי תיבול אחרים לא מתערבבים היטב כי זה משנה את האפקט. אז עדיף לקבל ייעוץ מבית המרקחת. חשוב גם: אין לשתות תה מרפא ליותר מחודש.

🧒תה מרפאהם בדרך כלל עבורמְבוּגָר מַתְאִים, אבל חזק מדי לילדים. בבית המרקחת או בבית המרקחת אפשר למצוא תערובות שגם הקטנטנים סובלים היטב. גם נשים הרות ומניקות צריכות להיזהר, שכן אין מחקרים המוכיחים את בטיחותם של צמחי מרפא רבים.

שאלות נפוצות על תה

זה עשוי לעניין אותך גם

עוד חדשות וסרטונים