הדבר הכי חשוב בקצרה
פסימיות היא גישה שלילית לחיים.
יכולות להיות סיבות שונות מדוע אנשים פסימיים: חינוך, חוויות שליליות, חוסר ביטחון, למשל.
ההפך מפסימיות הוא אופטימיות.
האם חצי הכוס שלך מלאה או חצי ריקה? עם 7 השאלות שלנו תגלה אם אתה באמת פסימי וצריך לעבוד על הלך הרוח שלך.
זה מצביע על כך שאתה פסימי
עדיף להיות אופטימיסט שלפעמים טועה מאשר פסימי שתמיד צודק – מכירים את הפתגם? אם אתה עובר את החיים כאופטימיסט או כפסימיסט קובע ישירות כמה אתה מאושר. כמובן, זה לא החלק היחיד בפאזל לאושר אישי, אבל זה משפיע על תחומים רבים בחייך. עד כמה שזה נשמע נדוש, אופטימיות היא מה שאף אחד לא יכול לקחת מאיתנו ומה שנשאר איתנו, גם כשהדברים לא כל כך הולכים.
להיות אופטימי לא אומר שצריך להיות תמיד במצב רוח טוב, וגם לא להאמין כל הזמן בטוב בכל דבר וכולם. במקום זאת, זה אומר לא לאבד תקווה ולהתמודד עם אתגרים וזמנים קשים בגישה בטוחה ומאשרת חיים. אופטימיות קשורה קשר הדוק לביטוי: אנשים רבים משוכנעים שהם יכולים ליצור את המציאות שלהם בכוח המחשבות שלהם. כמובן שגם לגישה הזו יש השפעה על הכריזמה שלכם.
נגד זה מתמודד הפסימיות, המכונה גם הגישה הפסימית. לאנשים פסימיים אין גישה חיובית, לעתים קרובות הם סקפטיים, אין להם ציפיות מועטות עד אין להם ולמעשה ויתרו על תקווה (לחיים טובים). ישנם שני סוגים שונים של פסימיסטים: אלה שדוחפים לכולם את דעותיהם בפנים מבלי להתבקש ויוצרים אווירה רעילה, וכאלה שכבר התייאשו אך בדרך כלל שומרים על היחס השלילי לעצמם. כך או כך, הפסימיות מורידה אותך ואת הסובבים אותך.
מתעניינים בנושאי פסיכולוגיה?מה חשבון האינסטגרם שלך חושף על הדמות שלך, אתה יכול לגלות כאן. כמו כן: צייר את המאפיינים האלהאנשים מצליחיםמִתוֹך. אנחנו יודעים8 טיפים לחיזוק הביטחון העצמי שלךלְחַזֵק. האם אתה רוצה להמשיך לעבוד על עצמך? זֶה5 תרגילים ליותר אהבה עצמיתלעשות טוב.
בקליפ: בעזרת האסטרטגיות האלה תהפכו למהיר יותר
עם 3 השיטות הפשוטות הללו, תהפוך למהיר יותר
אף אחד לא פסימי רק בגלל שיש לו או לה יום רע או מתקשה להאמין בטוב. כולנו מכירים את השלבים האלה. ההבדל הוא הגישה הבסיסית לחיים.
פסימיסטים מניחים שהגורם לאירועים לא נעימים הוא קבוע ונוכח בכל מקום. בנוסף, הם מעבירים את האירועים השליליים הללו לעולם הכללי, כלומר לכל חייהם. הכל יכול לנבוע מדימוי עצמי נמוך מאוד והרבה חוסר שביעות רצון. פסימיסטים מאשימים את עצמם לעתים קרובות במה שקורה להם.
אבל מה בעצם קורה איתך? האם מבחינתך הכוס תמיד חצי מלאה או חצי ריקה? למטה תמצאו משפטים פופולריים שפסימיסטים אוהבים לומר. אם אלה נשמעים לך מוכרים, הגיע הזמן לעבוד על ההשקפה שלך על עצמך, על חייך ועל העולם! שנה את מה שאתה יכול לשנות והפק את המיטב מכל מה שאתה צריך לקבל כנתון.
1."לפני שאני כועס אחר כך, אני מעדיף לא לצפות לכלום בכלל."
האם אתה מנסה להגן על עצמך בכך שאין לך ציפיות מכלום או מאף אחד? תן לעצמך ולעולם הזדמנות! יש לך את הזכות לקבל ציפיות מאנשים וממצבים, אבל אתה גם צריך לעשות משהו בנידון.
חשיבה חיובית עוזרת לנו בחיי היומיום:6 הרגלים של אנשים שמחים. כך אתה יכולנראה בטוח יותר עם הקול שלך. והזה6 משפטים מראים שמישהו חסר ביטחון. שֶׁלָנוּטיפים לכריזמה חיוביתלעזור לך עם ההשפעה החיצונית שלך. אֵיזֶהשמנים אתרייםנסביר לכם כאן איך להרגיע או לחזק אתכם.
2. "אני מצפה לגרוע מכל, ואז האכזבה לא תהיה כל כך גדולה".
המשפט הזה נובע בעיקר מהגנה עצמית, אבל למרבה הצער זה לא הגישה הנכונה. זה לא רק חשוב לבריאות הנפשית שלך שתתחיל בראש ובראשונה מהחיובי. התרחיש הגרוע ביותר יכול כמובן להתרחש, אבל זה לא חייב! איזה בזבוז אנרגיה אם אתה כבר שלילי כל הזמן.
3. "אני פשוט מציאותי!"
קלאסיקה בקרב פסימיים! כן, יש אנשים שייטיבו עם קצת פחות נאיביות, אבל מה המשמעות של "ריאליזם" בכלל בהקשר הזה? זה יותר מעיד על כך שאתה לא מתעב לאחרים את קלילות הלב והגישה החיובית שלהם לחיים.
4. "טוב תמיד להסתכל קודם כל על החסרונות".
זה באמת זה? לא היינו עושים את רוב הדברים המרגשים והמועילים בחיים אם היינו מתמקדים קודם כל בחסרונות. כי הם תמיד קיימים – ואם לא, לא קשה, במיוחד לפסימים, למצוא אותם.
5. "אני מהאנשים שתמיד חסר להם מזל".
זהו קו דק מאוד, כי לרוב מסתתרים הרבה רחמים עצמיים מאחורי המשפט הזה. כן, יש אנשים שהם ברי מזל במיוחד בחיים ואחרים שצריכים לעבוד קשה יותר או להילחם על האושר שלהם. עם זאת, אין לך ממש מה להרוויח מלזכור זאת כל הזמן ולהסתכל על אחרים. התמקד בחיים שלך ושפר כל מה שאתה יכול!
6. "כשמשהו טוב קורה לי, אני סקפטי בהתחלה".
היה לך דייט נהדר או התקבלת לעבודה? במקום פשוט ליהנות מהרגע ולהיות שמח, האם אתה מטיל ספק בכל העניין? האם זה טוב מכדי להיות אמיתי? חייב להיות משהו לא בסדר בזה? בבקשה אל!
7. "לעיתים קרובות אני מופתע מהנאיביות של אנשים אחרים".
רוב האנשים סביבך תמימים והולכים היישר אל ההשמדה שלהם?! האם אי פעם חשבת לבלבל בין נאיביות לאופטימיות?
מסקנה: אם אתה אומר או חושב 4 מהמשפטים האלה (או אפילו יותר) שוב ושוב, סביר להניח שיש לך גישה די פסימית לחיים. תעבדו על זה - כדי שתהיו יותר שלמים עם עצמכם ועם החיים שלכם.