ינואר יבש: זה מה שהגוף שלך עושה כשאתה נמנע מאלכוהול לפרק זמן ארוך יותר

בין אם בהזדמנויות מסוימות ובין אם רק ביניהן: הרבה אלכוהול נצרך בגרמניה. אבל מה קורה בגוף כשנמנעים מאלכוהול? ולמה אסור לשתות אלכוהול במשך חודש בינואר? התשובה לכך נמצאת כאן

גרמניה ואלכוהול: אנשים שותים הכי הרבה במדינות הפדרליות האלה

כך אלכוהול משפיע על הגוף

לאלכוהול תמיד יש השפעה על הגוף, לא משנה אם שותים אותו באופן קבוע או רק באירועים חגיגיים. ב-מוֹחַאלכוהול גורם למגווןהורמוני אושר– מתחתדופמין,סרוטונין, אנדורפינים - משתחררים. זה בתורו משפיע עללְהִתְנַהֵגשל האנשים הפרטיים. קודם כל, אתה הופך רגוע יותר, במצב רוח טוב יותר, שופע יותר, בטוח יותר בעצמך, דברן יותר וחברותי יותר. זה בעיקר בגלל שוודאי...פחדיםוהתנהגויותלהירטב על ידי אלכוהול.

אבל האלכוהול הנוזלי גם משבש את איזון חומרי השליח ובכך מאט את העברת המידע במוח. זה משפיע על החשיבה. צריכה קבועה לטווח ארוך של אלכוהול עלולה לגרום לרקמת המוח להתכווץ ו...ביצועי זיכרוןירידה, שבהמשך מובילה לשינויי אישיות, ירידה באינטליגנציה ובטווח הארוך -טֵרוּףתוצאות.

ללא אלכוהול: אלו ההשפעות לטווח הקצר שאתה יכול לצפות אם תפסיק לשתות

🍻 אתה יורד מהר יותר במשקל.

🍻 האחדלִישׁוֹןהוא עמוק יותר.

🍻 ביצועים מוגברים במהלך היום.

🍻 מתח מופחת ומערכת החיסון מתחזקת.

🍻 למותגָבוֹהַמשתפר.

🍻 לחץ הדם נמוך יותר.

🍻 כל הפיזי והפסיכולוגיבְּרִיאוּתטוב יותר.

🍻 רירית הקיבה מתאוששת לאחר מספר שבועות בלבד ומתדלקת פחות מהר.

🍻 לאחר חצי יום בלבד של גמילה מאלכוהול, דופק הלב חוזר לקדמותו -הפרעות קצב לביכול להשתפר לאחר חודש בלבד ללא אלכוהול.

הימנעות מאלכוהול: כך מגיב הגוף שלך

הימנעות מאלכוהול: ההשלכות ארוכות הטווח

אֶחָדאלכוהול התנזרותבמשך מספר חודשים, זה הופך להיות בולט עוד יותר מבחינה בריאותית. אם אתה לא שותה הרבה זמן, אתה מרגיש טוב יותר עם עצמך ועם הגוף שלךבהירות מחשבתית. הגברת החשק המיני והעוצמה הן גם ההשלכות החיוביות של התנזרות. זה גם מגביר את הביטחון העצמי.

מכל האיברים, הכבד מרוויח הכי הרבה כאשר נמנעים מאלכוהול: מכיוון שהוא אחראי עלניקוי רעליםהגוף אחראי חייב להילקח באופן קבועצְרִיכָהלעבוד ברציפות. לאחר מכן הוא אוגר את האלכוהול בצורה של שומן והופך למה שמכונה כבד שומני. יש לכך השפעה מתמשכת על הגוף ועלול להוביל בין היתר לסוכרת והשמנה. אבל הכבד מתאושש מהר: לאחר מספר חודשים בלבד של הימנעות מאלכוהול, ערכי הכבד חוזרים לנורמליים והשומן יכולמְפוּרָקלִהיוֹת.

כמה זמן לוקח לגוף לפרק אלכוהול?

אלכוהול לוקח רק פעם אחת30 עד 60 דקותלהגיע לזרם הדם. ירידה במשקל, לעומת זאת, יכולה לקחת פרקי זמן שונים בהתאם למין ולמשקל. עד כמה האדם שנפגע שותה באופן קבוע הוא גם גורם מכריע בסופו של דבר - ועד כמה הכבד משחרר רעלים מהגוף.

בממוצע, לעומת זאת, ההנחה היא שפשוט0.1 עד 0.2 למילב-שָׁעָהיכול להתפרק על ידי הגוף. הרעלים נשארים בזרם הדם זמן רב ובעיקר גורמים לכבד לעבוד במלוא המהירות.

שאלות נפוצות על הימנעות מאלכוהול

זה עשוי לעניין אותך גם

עוד חדשות וסרטונים