הפגנת חיבה פומבית: עד כמה זוגות מדיה חברתית מאושרים באמת?

זוגיות מאושרת או יותר מראה מהמציאות? מחקר מצא כעת האם זוגות מאושרים יותר כשהם מפרסמים תמונות יחד באינסטגרם וכו'.

האם זוגות שמראים זה את זה ברשתות החברתיות מאושרים יותר?

ברשתות החברתיות יש אינספור תמונות של זוגות, רובן מתויגות בהאשטאגים כמו #זוגות, #אהבתחיים או #ליבי. הזוגות נראים מאושרים ומרוצים, כמעט חסרי דאגות – וכאשר יש ספק, אנו שואלים את עצמנו מדוע לא תמיד הכל כל כך ורוד בזוגיות שלנו. למה אנחנו לא נראים מושלמים כמו השניים בתמונות? ואיכשהו חיי היומיום שלנו תמיד נראים קצת פחות זוהרים, נכון?

זוגות מצלמים אחד את השני עושים דברים מרגשים, מטיילים ביחד או סתם מתכרבלים על הספה - מה שכמובן מיד מעיף אותנו למצב השוואה. הכל מאוד רומנטי ונפלא לחלוטין: אבל האם ההופעות האלה רק מטעות?

בקליפ: עד כמה המדיה החברתית באמת מזיקה לנפש שלנו?

מחקר סוקר 2,000 זוגות

זה לא סוד שהכל בפלטפורמות החברתיות תמיד נראה טוב ויפה יותר ממה שהוא באמת. תמונות וסרטונים הם צילומי מצב, לפעמים אפילו מבוימים. הם יכולים להיות שונים מאוד מהמציאות. זה נתמך גם על ידי מחקר שנערך על ידי "Shotkit", אתר צילום. כפי שמדווח המגזין "Relevant", כ-2,000 זוגות בין הגילאים 18 עד 50 נסקרו. שאלנו על שביעות הרצון הכללית שלהם מהחיים וכן על השימוש וההרגלים שלהם במדיה חברתית כמו אינסטגרם, פייסבוק ושות'. עם תוצאה מדהימה.

האם אתה לא בטוח מה באמת טוב עבורך בחיים האמיתיים? מחקר של הרווארד מצאמה שמשמח את רוב האנשים באמת. האם אתה תחתתסמונת המתחזהסובלים, יש לנו גם כמהתרגילים ליותר אהבה עצמיתבשבילך! גם קוראעצות לגבי ביטחון עצמייכול לעזור לך. וגם: אלהמגמות דייטים מחכות לנו בשנת 2024, על פי Bumble. אנחנו גם נראה לךאילו נקודות חמות של סלפי הן מסכנות חיים.

כך מתנהגים זוגות מאושרים ברשתות החברתיות

על פי המחקר, זוגות המשתפים שלוש או יותר תמונות זוגיות של עצמם ברשתות החברתיות מדי שבוע אמורים להיות פחות מאושרים מאלה ששומרים על מערכת היחסים שלהם פרטית. רק 10 אחוז מהזוגות שמשתפים באופן קבוע עדכונים ותמונות שלהם רואים את עצמם מאושרים מאוד בזוגיות שלהם. דברים נראים אחרת לגמרי עבור זוגות שחושפים פחות על עצמם. כאן, 46 אחוז רואים את עצמם ממש מאושרים.

הסיבות מדוע זוגות מסוימים מחליטים להראות פחות כוללות הגנה על הפרטיות שלהם והגנה על הפרטיות של בן הזוג שלהם. גם תחושות המבוכה וההחלטה המודעת להגביל את השימוש במדיה החברתית הם גורמים. מרגש במיוחד: על פי המחקר, אנשים מדור Z במיוחד מחליטים לשתף פחות תמונות זוגיות ותובנות פרטיות על חיי האהבה שלהם ברשתות החברתיות. לעומת זאת, בני דור המילניום המבוגרים במיוחד אוהבים להציג את עצמם בזוגות באינסטגרם או בפייסבוק. המחקר אינו מבוסס מדעית, אך מספק תובנה מרגשת.

אהבה ורשתות חברתיות

שניהם עבורךבריאות נפשית, כמו גם עבור מערכת היחסים, אנחנו לא צריכים לקחת את המדיה החברתית יותר מדי ברצינות. אינסטגרם ושות' מעשירים את חיינו, נותנים לנו השראה והזדמנות להחליף רעיונות עם אחרים בכל העולם. בדרך זו, אנו יכולים לספק תובנה על חיינו שלנו, ולפחות באופן שטחי, לשקוע בחייהם של אחרים. אף על פי כן, המציאות קובעת את מצב מערכת היחסים.

אז התמקד בלהיות אחד בחיים האמיתייםמערכת יחסים מאושרתולא רק באינטרנט. אם אתם חווים משהו יפה ביחד, אין שום דבר רע בלחלוק אותו עם אחרים. עם זאת, זה לא תמיד חייב להיות כך. וכחסיד, תקף גם הדברים הבאים: מעקב מתמיד אחר מערכת היחסים המושלמת כביכול של אחרים יכול להוביל לפיחות עצמיספק עצמילהוביל ולתת הרגשה שמשהו לא בסדר בחיי הזוגיות שלך. השוואה היא בהחלט אחד מהםהרגלים שעושים אותך לא מאושר. זה מעורר ציפיות שווא ובלתי ניתנות למימוש, ובמקרה הגרוע ביותר, יכול להעמיס על האהבה.

האם סגנון ההתקשרות משפיע על אינטראקציה במדיה חברתית?

לדברי חוקרים שחקרו את הקשר בין סגנונות התקשרות ומדיה חברתית, שני המרכיבים הללו עשויים להיות תלויים זה בזה. התזה שלה, שהוצגה ב-"Sage Journals", אומרת שאנו רוצים להעביר את סגנונות ההתקשרות שלנו, כלומר כיצד אנו מתחברים רגשית עם ואל אחרים בחיינו הבוגרים, לעולם החיצון. אנשים עם התנהגות התקשרות נמנעת צריכים להראות התנהגות מרוחקת גם ברשתות החברתיות. זה אומר שהם מופיעים מעט או בכלל לא עם השותפים שלהם באינטרנט. אנשים עם סגנון התקשרות חרדתי, לעומת זאת, מחפשים יותר ויותר תשומת לב ואישור מאחרים ויש להם רצון גדול יותר לנראות חיצונית.

במחקר שערכו החוקרים, 108 זוגות סטודנטים נאלצו לנהל יומנים על מערכות היחסים שלהם במשך תקופה של שבועיים. התוצאה: ככל שמישהו מרגיש יותר חוסר ביטחון בזוגיות, כך הוא או היא מחפשים יותר הכרה דרך הפייסבוק והאינסטגרם.

למה כל כך הרבה אנשים?פחד ממחויבותיש ומה שאתה ספציפיתנגד פחד מאובדןיכול לעשות, נסביר זאת שוב בפירוט כאן. מרגש: כך אנחנו מגדירים את עצמנוסוגי קבצים מצורפים לפי בולבי ואינסוורת', שני פסיכולוגים שעסקו בעיקר בנושא אמון בסיסי.

עוד חדשות וסרטונים