האם אתה מאוהב, אבל האדם השני לא מרגיש אותו דבר כלפיך? אוף, זה ממש כואב! איך אתה יכול להתנתק מרגשות כואבים ואיך כנות ואהבה עצמית יכולים לעזור לך.
מתעניינים בעוד נושאי אהבה וסגנון חיים?
מהי אהבה נכזבת?
האם אתה נמשך למישהו ולא רוצה יותר מאשר להיכנס איתו או איתה למערכת יחסים? ואז שום דבר לא עומד בפני כל העניין - או שכן? למרבה הצער, יכול להיות שזה שלךתחושות לא מוצדקותלִהיוֹת. ואז נדבר עלאהבה חד צדדית. האם אתה מרגיש שזה ממשיך לקרות לך? איך לזהות דפוסי התנהגות שפוגעים בך ומה אתה יכול לעשות כדי לעצור אותם.
רגשות נכזבים? הנה מה שאתה יכול לעשות כדי לצאת מהאהבה שוב במהירות
רכבת הרים רגשית
צף על ענן תשע- לא כולם רוצים את זה? אחרי הכל, זו תחושה יפה להפליא, המושלמתעָמִיתלמצוא, לפנימַזָלכמעט מתפוצץ והתחושה שלבִּטָחוֹןלהרגיש. אבל מה אם החלום יהפוך לסיוט והאהבה רק תסתייםחד צדדיותמְבוּסָס? אל תצחיק את עצמך: אחד כזהדְחִיָהכואב כמו לעזאזל, במיוחד כאשר מעורבים רגשות עמוקים. בנוסף זה שורטתודעה עצמיתובמקרה הכי גרוע אפילו יכולחוֹלֶהלַעֲשׂוֹת!
אז אהבה נכזבת פירושה מוחלטותכאוס רגשי.שללְקַווֹתלסוף טוב, עליֵאוּשׁוווט, כי זה לא יעבוד, עד הנקודהתוֹבָנָהשכל מאמץ הוא לשווא. לפעמים אתה יכול להרגיש את התחושה של איבוד הקרקע מתחת לרגליים. כמובן שיהיה אופטימלי לחשוב: "זה לא נועד להיות", אבל דחייה כזו לא קלה לקבלה.
כשהכימיה לא נכונה: סיבות לאהבה נכזבת
האם יש לך בעיה מהותית בבחירת האנשים הלא נכונים או שפשוט אין לך מזל? כמובן שאתה שואל את עצמך: כמה פעמים זה צריך לקרות לך? אל דאגה: הנה כמה אפשריותסיבות, מדוע לעתים קרובות אתה נקשר למישהו שלא רוצה אותך בכלל.
- ערכת שלל:זו לא הפעם הראשונה שלךמאוהב בחוסר אושר? אולי אתה מושך סוג של אדם שלא טוב בשבילך. חוויות ילדות ומערכות יחסים לשעבר, למשל, מעצבות את הדפוס שלפיו אנו בוחרים בני זוג פוטנציאליים. למרות שאין לנו שליטה על מי אנחנו מתאהבים, עובדה זו יכולהנוּקשֶׁהלגרום לנו ולמנוע מאיתנו להגיב כראוי כאשר הרגשות שלנו בבירור אינם מופנים.
- בְּדִידוּת:אתה בסביבה כבר זמן מהאֶחָדואתה רוצה לא יותר ממערכת יחסים מחויבת? אולי זו הסיבה! כי לפעמים אנחנו מנסים לעשות משהוכּוֹחַולְהַגדִילאותנו במשהולְרַסֵן. בדמיונך, האדם האחד הזה ישחרר אותך מבדידותך וישמח אותך שוב. כמובן שהרגשות שלך הולכים וגדלים!
- פוביה לזוגיות:אולי יש לך פחד ממחויבות? נשמע מוזר בהתחלה, אבל יכול להיות. אנשים עם פחד ממחויבותלְהִתְאַהֵבאת עצמך באופן לא מודעאנשים בלתי נגישים. אז הסבירות להסתבך בזוגיות בפועל נשארת די נמוכה.
- נָמוּךהערכה עצמית:אתה מקרין את מה שאתה. עם גישה של "זה לא יעבוד בכל מקרה" ודימוי עצמי נמוך, כלומראַהֲבָהכְּבָרנִכשָׁל, עוד לפני שזה התחיל.
- הַפרָדָה:יש לך אחדלֹא רְצוֹנִיפרידה מאחוריך? זה גם סוג של אהבה נכזבת. לבסוף, יכול לקרות שאחד מבני הזוג עדיין יש לו רגשות.
איך להתנתק מאהבה בחמישה שלבים
1.שתיקת רדיו:זה נשמע בלתי אפשרי, אבל זה הכרחי. ככל שתראה ושומעת פחות מהמאוש שלך, כך ייטב. אלה כוללים:מחק את מספר הטלפון הנייד, ברשתות חברתיותבעקבותיווחשוב מאוד: משותףמחק תמונות. ריינרהגנה עצמית: לא שאתה רוצה לכתוב לו או לה הודעה אחרונה במסיבה הבאה.
2. נקה:עדיין יש לך סוודר מהמאהב לשעבר שלך בבית? תיפטר מזה! נסה ג'וינטמזכרותמחוץ לחיים שלךלְחַבֵּר. זה לא טוב בשבילך להיזכר בו או בה כל הזמן.
3.הַסָחָה:שֶׁלְךָחבריםהם המפלט הבטוח שלך. הם תופסים אותך, מסיטים את דעתך ותמיד שם בשבילך. אבל זה גם יכול להפריעחָדָשׁמפלרטטיםלִהיוֹת. אתה לא צריך לחפש את האהבה החדשה שלך מיד, אבל פרפרים קטנים בבטן לא יכולים להזיק.
4. אהבה עצמית:אתה צריך להיות האדם הכי חשוב בחיים שלך, אחרי הכל זה החיים שלך.פנק את עצמך במשהו טוב. זו יכולה להיות קריאה נעימה בערב, אמבטיה חמה או ביקור בקולנוע.
5.תוכניות עתידיות: צפו לעתידכם, כי אין דבר טוב יותר מציפייה. ברגע שתסתכלו קדימה, תבחינו איךחופשי שאתה מרגיש. מה אתם מתכננים לחודשים הקרובים? ערכו רשימה. ואז אתה יכול לקום שובהרפתקאות אהבה חדשותתהיה שמח!
אומנות להרפות
כמה שאתה יכול להשפיע על מתי ובמי אתה מתאהב, אתה יכוללהתאהב בלחיצת כפתור. עם זאת, מה שאתה יכול לעשות הוא לעבוד על זה באופן פעיל בקרובהולך טוב יותר. אבל אסור לך לעשות זאת בשום פנים ואופןלהכניס לחץ. אחרי הכל, כל אחד מתמודד עם שברון לב בצורה שונה. גם אם זה נראה בלתי אפשרי לשחרר עכשיו, בשלב מסוים אתה כןמעליו. בְּהֶחלֵט.