שמש, קור ורדיקלים חופשיים: העור שלנו חשוף להשפעות סביבתיות רבות. הוא מגן עלינו מפניו כל יום ורציף, כמעט כמו חליפת מגן הייטק. מחסום העור, השכבה הקרנית החיצונית של האפידרמיס, ממלאת תפקיד מרכזי. אם הוא שלם, העור שלנו מרגיש חלק וגמיש. עם זאת, אם מחסום העור מופרע, נוצרות בעיות עור. יש לנו טיפים כיצד ניתן לזהות מחסום עור מופרע ולבנות אותו מחדש.
מהו מחסום העור ומה תפקידו?
שכבה קרנית - כך נקרא מחסום העור במונחים טכניים. זוהי השכבה הקרנית החיצונית של האפידרמיס, המורכבת מתאי קרניים. שכבות ליפידים מחזיקות את התאים הקרניים יחד ואוטמות את מחסום העור, ואוטמות את העור. מחסום העור ממלא אפוא פונקציות חשובות:
- הגנה מפני השפעות חיצוניות: מחסום העור יוצר מחסום פיזי המגן על הגוף מפני חומרים מזיקים כמו חיידקים, וירוסים, כימיקלים וזיהום.
- ויסות לחות: שכבת השומנים של מחסום העור מבטיחה שהעור יכול לספוג ולאגור מספיק לחות.
- מנגנון הגנה: מחסום העור מכיל תאי חיסון הפועלים נגד פתוגנים פולשים. תאים אלו מזהים ונלחמים בחומרים שעלולים להזיק כדי למנוע זיהום ודלקת.
- ויסות pH: למחסום העור תפקיד חשוב בשמירה על ה-pH של העור. סביבה מעט חומצית בעלת ערך pH שבין 4.5 ל-5.5 מעכבת גדילה של חיידקים מזיקים ובמקביל תומכת באיזון פלורת העור.
בדרך זו, מחסום עור שלם מבטיח עור חלק, גמיש, לח ובריא.
כיצד נוצר מחסום עור פגום?
כל עוד מחסום העור שלנו שלם, אנו מרגישים בנוח בעור שלנו. עם זאת, ישנם גורמים רבים המובילים לפגיעה במחסום העור:
- מוּפרָזניקוי: כביסה תכופה עם חומרי ניקוי חריפים או מוגזמתפִּילִינגיכול להסיר את שכבת השומנים המגנה של מחסום העור.
- זיהום סביבתי: קרני UV, קור, רוח, זיהום אוויר וחומרים כימיים עלולים להחליש ולפגוע במחסום העור בטווח הארוך.
- מרכיבים כימיים: רכיבים בעלי פוטנציאל גירוי או מייבשים כמו אלכוהול, ניחוחות, פרבנים או סולפטים במוצרי טיפוח העור עלולים לגרום לחוסר איזון של העור שלנו
- מחלות עור: אקזמה,סַפַּחַתאוֹרוזציאהלהוביל לשיבוש מחסום העור. אתה צריך תוכנית טיפול מיוחדת.
- שינויים הורמונליים: תנודות ברמות ההורמונים, למשל במהלך ההתבגרות, הריון אוהַפסָקַת וֶסֶת, יכול להוביל לבעיות כמואַקְנֶהאו לגרום ליובש.
- הזדקנות: ככל שאנו מתבגרים, הייצור הטבעי של שומנים וחומרי לחות בעור פוחת, מה שיכול להפחית את יעילות מחסום העור.
- חיכוך ולחץ מכני: לבישה ממושכת של בגדים הדוקים מדי, חיכוך בזמן גילוח או שריטות תכופות של העור עלולים לפגוע בשכבה החיצונית של העור.
זיהוי מחסום עור פגום: אלו הם התסמינים
אם מחסום העור פגום, הדבר עלול לגרום לבעיות עור שונות. אבל איך אתה יכול לקבוע אם מחסום עור פגום הוא בעצם הגורם לבעיית העור שלך? ריכזנו עבורכם 7 סימנים נפוצים למחסום עור שבור:
- מְאוֹדעור יבש, תחושת מתח, קשקשים, סדקים
- גירויים פתאומיים בעור, אפילו עם מוצרי טיפוח עדינים
- פצעונים, לפעמים קשים לריפוי או מגרדים
- היפרפיגמנטציה
- רגישות לקרינת UV ומזהמים סביבתיים אחרים
- פאהלר טינט
- אֶקזֵמָה,רוזציאה
אם אתה מבחין באחד או יותר מהסימנים הללו על העור שלך בטווח הארוך, עליך לפנות לייעוץ רפואי כדי לבנות מחדש את מחסום העור. רופא עור יכול לבצע אבחנה מדויקת ולהמליץ על טיפול פרטני.
בקליפ: SOS טריקים לפצעונים
SOS טריקים נגד פצעונים
בנה את מחסום העור הפגום - הטיפים הטובים ביותר
בסימנים הראשונים של מחסום עור פגום, נדרשת פעולה! ניתן לתקן עור פגום עם מוצרי טיפוח נכונים ושגרת טיפוח מתואמת היטב. כדאי גם להשתמש במוצרי הטיפוח הנכונים כאמצעי מניעה על מנת למנוע מחסום עור מופרע או פגום בפנים.
טיפול פנים המחזק מחסומי עור: כך זה עובד
- שימו לב לטמפרטורת המים: השתמשו במים פושרים לשטוף פנים טמפרטורה בין 30 ל-35 מעלות היא אופטימלית. טמפרטורת מים גבוהה מדי ממיסה את השמנים הטבעיים של העור, הדרושים לשמירה על הלחות.
- השתמש במוצרי ניקוי עדינים: מרכיבים כימיים מסוימים כגון אלכוהול, ניחוחות וחומרי ניקוי קשים עלולים לגרות ולפגוע בעור. לכן, בעת רכישת מוצרי טיפוח לעור, חפש פורמולציות עדינות ללא גורמים מגרים פוטנציאליים. אם יש לך עור רגיש, גם רטינואידים, חומצה סליצילית או גליקולית עלולים לגרום לגירוי, ולכן עדיף להימנע מהם. כך גם לגבי מוצרי קוסמטיקה המכילים שמנים מינרליים או סיליקונים, שכן אלו יכולים להמיס את שכבת השומן הטבעית של העור.
- אין להשתמש בפילינג מכני: פילינג מכני פועל עם חלקיקים שוחקים קטנים המסירים את שכבות העור העליונות. עדינים יותרפילינג כימי, שעובדים עם סוגים שונים של חומצות וריכוזים ובדיוק לשלךסוג עורלהיות מתואמים. פילינג חומצה מנדלית עדין במיוחד ומקדם חידוש תאים.
- קרמים וסרום לחות: מחסום עור מופרע זקוק להרבה לחות, וקרמים פרוביוטיים או סרומים לחות פרוביוטיים מתאימים במיוחד לכך. הם מכילים חומרים פעילים אנטי דלקתיים ובוני מחסומי עור ומזינים באופן אינטנסיבי עור יבש. גַםחומצה היאלורוניתמתאים היטב כמרכיב פעיל קושר מים.
- הגנה מפני השמש: קרינת UV יכולה לא רק לקדם הזדקנות מוקדמת של העור, אלא גם לתקוף את מחסום העור. קרינת UVA עם גלים ארוכים במיוחד חודרת עמוק לתוך שכבות העור ועלולה לגרום לנזק בלתי הפיך. לכן הגנה מהשמש היא חובה בשגרת טיפוח העור שלך בבוקר. איזה מיוחד?הגנה מפני השמש לרוזציאהעוזר, אומר לנו רופא עור בראיון.
- קרמי מחסום: יותר ויותר תוויות יופי מפתחות קרמים מיוחדים להגנה וחיזוק מחסום העור. קרמי מחסום מכילים חומרים פעילים כגוןניאצינמיד,ויטמין Cאוֹסקוואלן. הם מתקנים עור פגום, מקדמים ריפוי עצמי ועוזרים לבנות מחדש את מחסום העור השבור. הם יוצרים מחסום שטחי על העור ובכך מונעים ממנו להתייבש.
טיפוח הגוף שמחזק את מחסום העור: כך זה עובד
לא רק לעור הפנים, אלא גם לעור הגוף יש מחסום עור שצריך לטפל בו, לחזק ולבנות אותו. עצות טיפוח אלה טובות לעור:
- להתקלח בתדירות נמוכה יותר: עבור רובנו, להתקלח כל יום הוא דבר מובן מאליו, אבל פחות עושים זאת. מנקודת מבט דרמטולוגית, 2 עד 3 מקלחות בשבוע מספיקות לחלוטין בשאר הימים, רחיצת החתול, כלומר את בתי השחי והאזורים האינטימיים, עם מטלית רחצה מספיקה. השתמש במוצרי סבון עדינים עם ערך pH ידידותי לעור של סביב 5.5 והשתמש בג'ל רחצה במשורה.
- הימנעו משפשוף יבש: במקום שפשוף יבש נמרץ עם מגבת טרי, כדאי לטפוח בעדינות את העור עם מטלית כותנה רכה.
- מרחי קרם: לאחר המקלחת השתמשי בקרם גוף מזין כדי להחזיר את הלחות לעור. וודאו שהקרם מתאים לסוג העור שלכם ונמנע מריחות מעצבנים בעור.
- לְגַלֵחַ: גילוח יכול לגרות ולייבש את העור ולגרום לבעיות אופייניות כגוןבליטות תעראו לגרום לכוויות סכין גילוח. גילוח יבש הוא העדין ביותר על מחסום העור שלך אם אתה מעדיף גילוח רטוב, עליך להשתמש בסכין גילוח בטיחותי. אם ברצונך להשתמש במוצר לאחר גילוח, וודא שהוא מכיל חומרים פעילים מזינים וללא ניחוחות מגרים.
טיפים למחסום עור בריא: דיאטה ופעילות גופנית
אֶחָדאכילה בריאהוהרבה פעילות גופנית חשובה למחסום עור שלם. הקפידו לשתות מספיק נוזלים ולשתות לפחות 2 ליטר מים בכל יום.מים מוזלפיםאו תה לא ממותק. בלתי רוויחומצות שומן אומגה 3, פירות וירקות עשירים בנוגדי חמצון בטא-קרוטן, ומזונות עשירים באבץ מחזקים את מחסום העור מבפנים החוצה. עדיף לצרוך אלכוהול, ניקוטין ומזונות עשירים במלח במידה. מעט פעילות גופנית או ספורט בכל יום ממריצים את מחזור הדם ויוצרים גוון ורוד רענן.
המייקאפ המתאים לעור בריא
אף אחד לא חייב ללכת בלי איפור, רק שימו לב לניסוחים ידידותיים לעור. מוצרי קוסמטיקה קונבנציונליים מכילים לרוב שמנים מינרליים וסיליקונים כחומרי מילוי וחומרים משמרים, אך אלה הורסים את שכבת השומן הטבעית של העור. עדיף מוצרי איפור מינרליים המורכבים ממרכיבים טבעיים בלבד, נטולי אלרגנים ולכן מתאימים גם לעור רגיש מאוד. פודרה מינרלית, בסיס או סומק הם מוצרים אידיאליים למחסום עור מופרע.