קולגן הופך יותר ויותר למרכיב היפי בטיפול אנטי אייג'ינג, אבל האם קולגן באמת יכול לעשות משהו נגד קמטים, להדק את העור או למנוע הזדקנות העור? בדקנו מקרוב את טרנד היופי וחשפנו מה עומד מאחורי חלבון הנס ומה הוא באמת יכול לעשות.
מה זה קולגן?
קולגן אינו תוסף במוצרי קוסמטיקה או תוסף תזונה, אלא בעיקר חלבון בגופנו. ואפילו החלבון הנפוץ ביותר, כי 30 אחוז מהחלבונים שלנו הם חלבוני קולגן. צורות שונות של החלבון המבני קולגן נותנות חוזק לא רק לעור, אלא גם לעצמות, לסחוס ולרקמת החיבור. קולגן מעורב באופן משמעותי במבנה העור ויחד עם סרמידים, יוצר את גורמי הלחות הטבעיים "NMF" בקיצור.חומצה היאלורוניתבסיס העור.
החלבון המבני קולגן נמתח על פני העור כמו מסגרת ומעניק לו חוזק. אולם ככל שאנו מתבגרים כך אפקט הקולגן וייצור הקולגן יורדים, כך שהמסגרת הופכת פחות יציבה, רקמת החיבור מתרופפת ו...לְקַפֵּללְהִתְעוֹרֵר. רדיקלים חופשיים, למשל מעשן סיגריות או אלכוהול, תוקפים בנוסף את מבנה הקולגן ומעודדים הזדקנות העור.
לֹא זוֹ בִּלְבַדגָבוֹהַ, אבל גם איברים כמו הריאות והלב, כלי דם, סחוס, עצמות, גידים, רצועות ומפרקים מוחזקים יחד על ידי קולגן. ישנם סוגים שונים של קולגן הנבדלים במבנה שלהם וכל אחד אחראי לתפקודים ביולוגיים שונים. סוגי קולגן I, II, III ו-V תומכים בעור, שרירי השלד, העצמות, הגידים, הסחוס ורקמת החיבור. ישנם בסך הכל 28 סוגים שונים של קולגן, ולעשרה חלבונים אחרים יש מבנים דמויי קולגן. בזכות הרבגוניות של החלבון, הקולגן חשוב לא רק לעור שלנו, אלא גם לשמירה על המפרקים, הרצועות והסחוסים. לכן הוא ממלא תפקיד חשוב עבור אנשים שעוסקים בספורט, אך גם עבור אנשים מבוגרים הסובלים מאיבוד שרירים.
עור יפה עםרכיבה על אופניים בעור? גלה כאן מה תוכנית 4 הימים באמת יכולה לעשות! נספר לכם גם כאן6 יתרונות של מוצרי קוסמטיקה ללא אלכוהול- בין אם קרם גוף, שמפו או קרם פנים. תרגילים מסוימים יכולים גם לעזור לעור חלק:כך יעילה יוגה פנים נגד קמטים, סנטרים כפולים וכו'.! אמצעי וטיפים למניעת קמטים סביב הפהאנו נראה לך כאן - כך תוכל להיפרד מקפלי האף שלך! אנחנו גם נחשוף את הסודכוסות רוח ואיך כוסות רוח על הפנים מבטיחה עור יפה ושמנמן.
האם קולגן עוזר נגד קמטים?
כשמדובר בעור מוצק ותווי פנים מוצקים, בדרך כלל עולה המילה קולגן. כי קרמים קולגן צריכיםהפחת קמטים, המהדקים את הרקמה ותוספי תזונה עם קולגן אמורים לתת גמישות וחוזק לרצועות, לגידים, לסחוס ולעצמות.האם קולגן באמת פועל נגד קמטים?ואיך זה עובד? האם אבקות קולגן, קפסולות וכו' עוזרות נגד הזדקנות מוקדמת של העור? ריכזנו עבורכם את כל המידע על מאיץ האנטי אייג'ינג.
קולגן לעור: מה יכולים לעשות קרמי קולגן?
לקולגן במוצרי קוסמטיקה יש השפעות לחות ומחייבות, אך אינו פועל כמו הקולגן של הגוף עצמו ואינו ממריץ את ייצור הקולגן. מולקולות הקולגן גדולות מכדי לחדור לשכבת העור העליונה ולהגיע לרקמת החיבור, שבה נמצא הקולגן של הגוף עצמו. עם זאת, זה יכולעור יבשמספקים לחות, זה עושה את העור שמנמן, שקעים נעלמים ולקרם הקולגן יש אפקט החלקה, לפחות זמנית. אגב, מתאימים במיוחד מוצרים קוסמטיים המכילים נוגדי חמצון כמו קולגן בנוסף לקולגןויטמין Cורטינולמכילים, העור מוגן בו זמנית מרדיקלים חופשיים ומקודם היווצרות תאי עור חדשים.
תוכן חיצוני
תוכן זה מגיע מספקים חיצוניים כמו פייסבוק, אינסטגרם או יוטיוב. אנא הפעל מודעות ותוכן מותאמים אישית וכן לספקים מחוץ לתקן CMP כדי להציג תוכן זה.
קולגן כתוסף תזונה
תוספי תזונה בצורת כמוסות קולגן, טבליות, אבקה אוטרינקמפלןמציפים את השוק, אבל הם לא ממש מבטיחים. כדי שהקולגן יוכל להיספג טוב יותר בגוף, נעשה שימוש בקולגן שעבר הידרוליזה, שהפך מסיס במים בתהליך ספציפי. זה מגיע בדרך כלל מבעלי חיים, כמו עצמות עוף, עור דגים או מוצרי בקר וחזיר; קולגן סינתטי משמש בתדירות נמוכה יותר. התכשירים מפורקים לרכיבים הנדרשים בקיבה או במעיים, אך טרם הוכח כי למעשה מפיקים מהם קולגנים מורכבים, ממוקמים במקומות הנכונים והתוצאות נראות לעין. למרבה הצער, זה לא כך שהקולגן מהקיבה נכנס ישירות לעור ומגהץ את הקמטים. עם אורח חיים בריא שממריץ את ייצור הקולגן של הגוף שלך, סביר להניח שתשיג תוצאות טובות בהרבה.
מזונות אלו תומכים ביצירת קולגן
כדי ליצור קולגן, אתה צריך מזון עם חומצות אמינו מסוימות או נוגדי חמצון. חומצות האמינו פרולין, הידרופרוקסילין וגליצין אחראיות בעיקר על ייצור הקולגן, בעוד נוגדי חמצון מבטיחים שהרדיקלים החופשיים לא מזיקים ובכך תומכים ביצירת הקולגן. לכן, כלול הרבה סויה, אפונה, עדשים, בשר בקר, סלמון, שיבולת שועל, אגוזים, ביצים ופירות וירקות טריים בתזונה שלך, כך שתקבלו את כל חומצות האמינו ונוגדי החמצון החשובים. אם אינכם מצליחים לצרוך את המרכיבים החשובים הללו בכמות מספקת, תוספי תזונה יכולים להיות חלופה. על ידי נטילת נוגדי חמצון כגון ויטמין C או חומצות אמינו, אתה יכול לעורר את ייצור הקולגן של הגוף עצמו.
עם זאת, וודאו שאורח החיים שלכם אינו נוגד את ייצור הקולגן: עישון, שינה מועטה, מתח ואלכוהול מפעילים עומס על העור ומובילים להיווצרות מוגברת של רדיקלים חופשיים. מצד שני, אתה יוצר בסיס טוב לייצור קולגן לגופך עם מספיק שינה, תזונה ואורח חיים בריא ופעילות גופנית יומיומית באוויר הצח.
מה עוד עוזר נגד קמטים חוץ מקולגן?
נס אנטי אייג'ינג: כך פועל הקולגן לעור מוצק בגוף ובפנים
קולגן: מהן תופעות הלוואי?
תופעות הלוואי של קולגן מתייחסות בעיקר לנטילת קולגן דרך הפה. אבל כאשר משתמשים בקולגן בקרמים או בסרום על העור, כמו בכל מוצר טיפוח אחר, עור רגיש עלול להגיב באדמומיות, פצעונים או גירוד. תגובות אלרגיות יכולות להתרחש בעת נטילת מוצרי קולגן, במיוחד אם הקולגן היה עשוי מעור דגים ויש לך אלרגיה לדגים. אם המוצר מכיל גם ניקוטינמיד, עלולים להופיע אדמומיות בפנים וגלי חום
תוכן חיצוני
תוכן זה מגיע מספקים חיצוניים כמו פייסבוק, אינסטגרם או יוטיוב. אנא הפעל מודעות ותוכן מותאמים אישית וכן לספקים מחוץ לתקן CMP כדי להציג תוכן זה.
האם יש קולגן טבעוני?
קולגן הוא חלבון בגוף האדם או החי ואינו נמצא בעולם הצומח - כך שלא ניתן לכלול אותו בטווחמוצרי קוסמטיקה טבעונייםלהיכלל. חדש וקודם לכן בקוֹסמֵטִיקָהסוג של קולגן שמיוצר על ידי מיקרואורגניזמים עדיין מיוצג לעתים רחוקות. תירס, סויה או חיטה, למשל, משמשים כבסיס לחלופת קולגן טבעונית. מוצרים מבוססי צמחים בעלי השפעה חיובית על ייצור הקולגן העצמי של הגוף מכונים לעתים קרובות קולגן טבעוני. הוא משמש במוצרים קוסמטיים, אך גם בכמוסות קולגן, טבליות או אבקה דרך הפה.