שוב שכחת משהו? אז יכול להיות שהמוח שלך אחסן את זה בצורה לא נכונה. מכיוון שזיכרון לטווח קצר אוגר מידע למספר דקות בלבד, הזיכרון לטווח ארוך נמשך כל החיים. הנה הסיבה שיש לנו את שניהם.
הדבר הכי חשוב בקצרה
לָמוּתאיברי חישהשל בני אדם סופגים גירויים ומידע. המוֹחַחייבים לקשר ולעבד את אלה, ובעיקר להחליט איזה מהם ניתן להציל ואיזה ניתן לשכוח.
המוח ממיין חלקמידע לזיכרון לטווח קצר, שם הם משמשים לרגע אך לא נשמרים לזמן רב יותר. הנוירונים בקליפת המוח אחראים לכך. הם "מפעילים" זיכרון לטווח ארוך.
הזיכרון לטווח ארוךעובד על ידי המרת התאי עצב, דבר שצורך מאוד אנרגיה. זיכרון יכול להיות בפניםלִישׁוֹןלבנות ולסווג מידע ביסודיות.
יש גם זיכרון עבודהזיכרון צילומי, זיכרון אפיזודי, זיכרון ישן וזיכרון חדש. רוצה לדעת יותר על ההבדלים? אז המשך לקרוא.
מהו זיכרון?
הזיכרוןהוא בתחילה מושג מופשט. אין מקום אחד במוח שלנו שבו נמצא הזיכרון, אלא מקומות שונים עובדיםחלקים במוחיחד כדי לאפשר אחסון מידע. תאי העצב,נוירונים, קישור יחד בשביל זה.
אנחנו צריכים להיות מסוגלים לזכור את המידע הזה - חלקם ארוכים יותר, חלקם קצרים יותר. אלו יכולים להיות דברים מעשיים כמו מספר טלפון, אבל גם פעולות שהכרנו מאז שהיינו קטנים. אלו יכולים להיות משפטים בשיחה, כמו גם צלילים, ריחות או טעמים – לא רק תמונות וצלילים.
כל הרשמים הללו מקודדים ומאוחסנים בצורה של אנגרמות, או עקבות זיכרון, במוח, כלומר הנוירונים שלו. זה קורה באמצעות תרכובות ביוכימיות שמשאירות זכר מסוים בדרכן דרך המוח. לאחר מכן המוח יכול לאחזר אותם שוב. כי תאי עצב עוצבו מחדש למטרה זו
זה מקל על אנשים לאחסן מידע או גירויים שמגיעים איתםרגשותמקושרים. אלה יכולים להיות דברים מהנים או במובן שליליאנגסטאֵפֶקְט. במהלך האבולוציה, למשל, היה חשוב להישרדות שבני האדם יזכרו במשך זמן רב מאיזה טורף הם צריכים לברוח, או שתנועת הנחש של נחש רעיל גורמת לפחד.
איך עובד זיכרון לטווח קצר?
זיכרון לטווח קצר פועל פחות או יותר ברֶגַע. יש אומרים שזה חוסך עד40 שניותמידע ארוך, אחרים מרחיבים אותו לכמה בודדיםפּרוֹטוֹקוֹלמִתוֹך.
עדיין יש לו את זהלטווח קצר במיוחדזֵכֶר, גםשנקרא זיכרון חושי, במעלה הזרם. זהו השני בו מופעל גירוי, למשל על ידי ראיית אולִשְׁמוֹעַנתפס אך עדיין לא מעובד.
כאשר המידע נכנס לזיכרון לטווח קצר, מתבצע עיבוד ראשוני. זה עוזר לאנשים, בין היתר, לזכור משפט לפני כתיבתו או להגיב במהירות בשיחה. עם זאת, זה יכולמֵידָע, אם הם כמולֹא חָשׁוּבאם לא נסווג אותם במודע, הם יישכחו מיד.
זה פועל כמסננת במוחמערכת לימבית, הוא מחליט אם המידע מועבר לקליפת המוח ובכך נכנס לזיכרון לטווח ארוך.
כשלב ביניים, יש את זהזיכרון עבודה. זה המקום שבו המידע מעובד. הם יהיו עבוראִחסוּןמוכן בזיכרון לטווח ארוך. ניתן גם לאחזר מידע מהזיכרון לטווח ארוך ולבנות כאן מחדש אם נקבל מידע חדש בנושא או נוכח שאחסנו משהו לא נכון.
מה אנו זוכרים בזיכרון לטווח ארוך?
האם זה יוצר גירוי, פיסת מידע?זיכרון לטווח ארוךאנשים יכולים לזכור את זה הרבה מאוד זמן. משך הזמן וגם המספר שלזיכרונותהם בתחילה בלתי מוגבלים בתיאוריה.
זה המקום שבו אנשים שומרים פגישות חשובות,ימי הולדת, אבל גם המשמעות של אחדתַמרוּר, התוכן של ספר טוב, אבל גם תהליכי עבודה, החומר לבחינה בהיסטוריה, שמות או באיזה סדר הוא לובש את בגדיו ואיך הוא קושר את הנעליים.
אחסון כל המידע הזה הוא מאודצורכת אנרגיה. זו הסיבה שהזיכרון לטווח קצר נמצא במעלה הזרם. כי המוח מחליט באיזה מידע הוא בוחרהוצאת אנרגיהכְּדַאי. על מנת לעצב מחדש את תאי העצב כך שהאחסון בזיכרון לטווח ארוך יעבוד, הגוף צריךמולקולות חלבוןתוֹצֶרֶת.
זה יכול לקחת כמויות שונות של זמן, אך לרוב ניתנת בסביבות 24 שעות. הלילה חשוב במיוחד. כִּיבשינהלגוף יש מספיק זמן ומעטהסחות דעתלבצע המרות אלו ובכך אחסון.
כאשר אנשים נזכרים בזיכרונותיהם, הם מפענחים את הזיכרונות המאוחסנים במוחם. זה קורה על ידי המוח חוזר אחרי השביל דרך המוח. עם זאת, היכולת לזכור, הן מבחינת מספר והן מבחינת משך, עלולה להיפגע. הסיבות יכולות לכלול מתח, השפעות סביבתיות, גיל או מחלות כגוןטֵרוּףזה יוביל לאובדן זיכרון.
גם זיכרונות יכולים להיות מעוותים. הסיבה לכך היא שהחושים שלנו נמצאים בתנאים מוגבריםלְהַדגִישׁנתפסו, הופתעו או קשורים באופן שגוי זיכרונות קשורים, מבלבלים דברים. תופעה זו מוכרת מדיווחי עדי ראייה כוזבים.
אילו סוגי זיכרון קיימים וכיצד הם שונים?
📖זיכרון הצהרתי:זוהי תת-קטגוריה של זיכרון לטווח ארוך. זה המקום שבו מאוחסן "ידע מפורש". לכן זה נקרא זיכרון מפורש. זה המקום שבו אנשים מאחסנים את הידע שהם יכולים לגשת אליו באופן מודע או לבטא אותו. זה כולל אירועים מסוימים בחיים או עובדות שנלמדו.
🗽זיכרון סמנטי:זיכרון סמנטי הוא בתורו חלק מהזיכרון ההצהרתי. הוא אחראי על הכרת המשמעות. כאן אתה זוכר את המשמעות של מילים או שמות או למה משמש חפץ מסוים. גם ידע עובדתי הוא חלק ממנו: פסל החירות נמצא בניו יורק.
👰♀️זיכרון אפיזודי:זהו גם חלק נוסף של הזיכרון ההצהרתי. זה מציל פרקים מהחיים שלך. חוויות אישיות וההקשר שבו הן נוצרו. היא מקשרת בין אירועים ותכני למידה לבין חוויות אישיות. למשל, הזיכרון של האחרוןחַג הַמוֹלָדאו חתונה היא חלק מזה.
🪥זיכרון פרוצדורלי:הוא אינו חלק מהזיכרון הדקלרטיבי, אלא קיים לצדו כחלק מהזיכרון לטווח ארוך. זה זוכר את ידיעת הפעולה. כאן מאוחסן תוכן שלא נלמד במפורש, אלא פעולות, הרגלים והתנהגויות לא מודעים. לדוגמה, אתה יודע את סדר ההיגיינה שלך בבוקר או אפילו למדת שגרות שחייה.
📸זיכרון צילומי:זו יותר הגדרה של ביצועי זיכרון. זה נקרא גם זיכרון אידטי. הראש, כביכול, מצלם תמונה מדויקת ומאחסן אותה כזיכרון כאשר העיניים רואות מצב או טקסט או סדרה של מספרים. לאחר מכן, הזיכרון נזכר בתמונה שנצרבה נפשית זו ויכול להסתכל בו שוב, ובכך "לזכור" את המספרים מבלי צורך לשנן את הסדרה בעמל רב. המדע אינו מגדיר במדויק זיכרון צילומי, המונח הוא יותר דיבור ונאמר שהוא כישרון עבור אנשים שונים. החוקרים ממשיכים להטיל ספק במתנה הזו.
🚑זיכרון ישן וחדש:הבחנה זו משמשת לאנשים עם אובדן זיכרון. אם מטופל סובל מנזק למוח, למשל עקב תאונה, ובכך גם אובדן זיכרונות, נוצר זיכרון ישן. הוא עדיין שומר על זיכרונות שנשמרו לפני התאונה. זה יכול להיות ידע בבית הספר, למשל. הזיכרון החדש כולל את הזיכרונות הנוכחיים ולכן חדשים או שנלמדו מחדש לאחר התאונה.